Live Meditatie ingepland voor 10-09-2023: Deep relaxation

Live Meditatie: Deep relaxation.

Zondagochtend. Een mooi moment voor een totale ontspanning. Om de spanning van de afgelopen week, en het begin van het nieuwe schooljaar, te mogen verzachten.

Deep relaxation is een liggende meditatie waarbij we onze. aandacht geven aan het lichaam. Op die manier kan het zenuwstelsel weer tot rust komen. Deze beoefening komt uit de traditie van Thich Nhat Hanh en er worden ook enkele meditatieve liedjes in gezongen.

De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.