Mijn naam is Sonja Baert (1961), ik woon en werk in België. Sinds een 10-tal jaar verdiep ik me in het Boeddhisme. Ik volgde verschillende nationale en internationale Vipassanaretraites en ben meditatiebegeleider bij het meditatiecentrum Ehipassiko te Antwerpen. Zuster Viranani, een boeddhistische non uit Birma die ‘gespecialiseerd’ is in metta, is een grote bron van inspiratie. Mettameditatie heeft me een nieuw perspectief gebracht: ik leer met meer vriendelijkheid naar mezelf, naar anderen en naar het leven kijken. Ook op professioneel vlak heeft metta me zachter gemaakt. En sterker: ik heb geleerd om meer vanuit authenticiteit, vanuit mijn innerlijke kracht te leven en werken. De Dhamma inspireert me dagelijks op de weg naar meer tevredenheid en innerlijke vrijheid. Inzicht in de veranderlijkheid van het leven, de oncontroleerbaarheid ervan, leert me om te zijn bij wat zich aandient, om minder in gevecht te gaan met het ‘nu’. Ik werk als zelfstandige coach en trainer. Het Boeddhisme en meditatie verdiepten mijn coachpraktijk. Het boeit me om boeddhistische inzichten en ervaringen te vertalen naar concrete handvaten voor mensen in hun persoonlijk en professioneel leven.

Recent toegevoegd