Cursussen

Gevarieerd aanbod uit diverse stromingen – Zowel Live als On Demand

Boeken

Mindfulness in het gezinsleven - Workshop

Mindfulness in het gezinsleven – Workshop

Startdatum:
24 maart
Begeleider:
Susan Bögels
Cursusduur:
2 uur
Kosten:
Eenmalige betaling
24 maart 2024 20.00 - 22.00 uur Susan Bögels Voel jij de druk van werk, school en andere verplichtingen die spanningen en een gebrek aan rust veroorzaken binnen het gezin? Heb je je ooit afgevraagd ...
Acht stappen naar geluk - Jaargroep 2024/ 2025

Acht stappen naar geluk – Jaargroep 2024/ 2025

Startdatum:
31 maart
Begeleider:
Michaël Verlouw
Cursusduur:
10 maanden
Kosten:
Eenmalige betaling
31 maart 2024 - 19 januari 2025 het achtvoudige pad in het dagelijks leven Michaël Verlouw Het Achtvoudige Pad is naast de Vier Edele Waarheden, hèt centrale leerstuk binnen de Boeddhistische psychologie en geeft de ...
Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren - Live Cursus

Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren – Live Cursus

Startdatum:
17 oktober
Begeleider:
Zohair Elabd
Kosten:
Eenmalige betaling
17 oktober - 21 november 2023 Integreer mindfulness verder in je leven. Zohair Elabd Tijdens de 6-weekse Training/ Live Cursus 'Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren' (MVMC) verdiep en verbreed je jouw mindfulness & meditatie ervaring ...
Bhikkhu Anālayo

Bhikkhu Anālayo – Live Retraite

Startdatum:
30 september
Begeleider:
Helena Pauptit, Bhikkhu Anālayo, Bhikkhunī Dhammadinnā
Cursusduur:
8 dagen
Kosten:
Eenmalige betaling
30 september 18.00 – 7 oktober 17.45 uur Online 8-daagse retraite met Bhikkhu Anālayo geassisteerd door Bhikkhunī Dhammadinnā en Helena Pauptit. In 2023 biedt Bhikkhu Anālayo voor de eerste keer een satipaṭṭhāna retraite aan voor ...
Leren mediteren - Verdiepingsreeks

Leren mediteren – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Guido Scholte
Cursusduur:
De vervolgstap
Kosten:
Eenmalige betaling
De volgende stap na de introductiereeks Leren mediteren. Guido helpt je bij veelvoorkomende worstelingen en uitdagingen bij het mediteren. Met video’s en Q&A’s over onder andere het “vasthouden aan een ervaring”, “ongemak tijdens je meditatie” ...
Leren mediteren - Gratis deelname

Leren mediteren – Gratis deelname

Begeleider:
Guido Scholte
Kosten:
Gratis toegankelijk voor iedereen
Bekijk deze video's als je nog niet bekend bent met meditatie, of als je wat basiskennis wilt opfrissen. De verdiepingsreeks Naar de Verdiepingsreeks > Praktische gids voor een leven met aandacht van Guido Scholte Leer ...
Shamatha Meditatie - Verdiepingsreeks

Shamatha Meditatie – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Karin Rekvelt
Cursusduur:
4 thema's/ 4 weken
Kosten:
Eenmalige betaling
Op weg naar lichamelijk en mentaal evenwicht. Karin Rekvelt In de verdiepingsreeks Shamatha meditatie trainen we de geest in drie kernkwaliteiten: ontspanning, stabiliteit en helderheid. Shamatha betekent ontspannen aanwezig zijn met een heldere en stabiele ...
Spreken vanuit wijsheid - Live Cursus

Spreken vanuit wijsheid – Live Cursus

Startdatum:
18 april
Begeleider:
Riët Aarsse
Cursusduur:
5 weken
Kosten:
Eenmalige betaling
18 april - 16 mei 2023 Een gezamenlijke verdieping in wijs spreken en aandachtig luisteren via meditatie-in-interactie (Insight Dialogue) Riët Aarsse Vanaf 18 april geeft Riët Aarsse opnieuw de 5-weekse live cursus 'Spreken vanuit wijsheid' ...
Duurzaam geluk - Verdiepingsreeks

Duurzaam geluk – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Maarten Olthof
Kosten:
Eenmalige betaling
de basis van het Boeddhisme De ‘Vier Edele Waarheden’ en het ‘Achtvoudige Pad’ Maarten Olthof De Vier Edele Waarheden en het Achtvoudige Pad zijn kernbegrippen in het boeddhisme. De Vier Edele Waarheden geven inzicht in ...
Positieve psychologie - Live Cursus

Positieve psychologie – Live Cursus

Startdatum:
9 maart
Begeleider:
Marjolein Prenger
Cursusduur:
5 weken
Kosten:
Eenmalige betaling
9 maart - 6 april 2023 Leer hoe je voluit kunt leven! Marjolein Prenger Wil jij ook voluit Leven? Ons brein is geneigd zich te richten op wat er niet goed gaat in ons leven ...
Dansen met het leven - Jaargroep 2023

Dansen met het leven – Jaargroep 2023

Startdatum:
12 maart
Begeleider:
Michaël Verlouw
Cursusduur:
12 maanden
Kosten:
Eenmalige betaling
12 maart 2023 - 11 februari 2024 de vier edele waarheden in het dagelijks leven Michaël Verlouw Dansen met het leven: de vier edele waarheden in het dagelijks leven Waarom is het leven soms zo ...
De Kalama Sutta - Workshop

De Kalama Sutta – Workshop

Startdatum:
25 januari
Begeleider:
Edel Maex
Cursusduur:
2 uur
Kosten:
Eenmalige betaling
25 januari 2024 19.30 - 21.30 uur een nieuwe kijk Edel Maex Bij 30NOW nodigen we je uit om deel te nemen aan de inspirerende workshop over de Kalama Sutta. De Kalama Sutta is in ...
Na de retraite - Verdiepingsreeks

Na de retraite – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Joost van den Heuvel Rijnders, Bart van Melik, Frits Koster, Maarten Olthof, Ank Schravendeel, Riët Aarsse, Zohair Elabd, Mirjam Schild, Chris Grijns
Kosten:
Eenmalige betaling
De tweede helft - Oefenen in het dagelijks leven na de retraite Joost van den Heuvel Rijnders in samenwerking met meditatieleraren Mirjam Schild, Bart van Melik, Frits Koster, Chris Grijns, Maarten Olthof, Riët Aarsse en ...
Dhamma studiegroep 2023 - Live Cursus

Dhamma studiegroep 2023 – Live Cursus

Startdatum:
19 december
Begeleider:
Helena Pauptit, Bianca Vermeij
Kosten:
Eenmalige betaling
19 december 2022 - 20 november 2023 Helena Pauptit & Bianca Vermeij Beoefenaars/monniken, de Ganges stroomt, helt en neigt richting de oceaan. Op dezelfde manier stroomt, helt en neigt een beoefenaar/monnik die de zeven factoren ...
Bewegen met aandacht - Verdiepingsreeks

Bewegen met aandacht – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Marion Werger
Kosten:
Eenmalige betaling
Uit je hoofd, in je lijf met yoga en adem. Marion Werger Wil jij graag:  Meer ruimte en flexibiliteit in je lichaam ervaren en ontwikkelen? Bewuster worden van je lichaam en je lichaamshouding verbeteren? Rust ...
Tien spirituele metgezellen - Verdiepingsreeks

Tien spirituele metgezellen – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Frits Koster
Kosten:
Eenmalige betaling
Levensvervulling vinden via mindfulness en de tien vervolmakingen Frits Koster In je eigen tempo, op je eigen plek maak je kennis met de tien spirituele metgezellen. In de boeddhistische psychologie worden tien heilzame kwaliteiten of ...
Pak de regie! Kennismaking met Mindfulness - Live Cursus

Pak de regie! Kennismaking met Mindfulness – Live Cursus

Begeleider:
Marjolein Prenger, Ed de Bruin
Kosten:
Eenmalige betaling
17 september - 3 november  voor jongvolwassenen ....of hebben we daar geen tijd voor? Ed de Bruin & Marjolein Prenger 👉 Ervaar je (veel) stress en vind je het moeilijk om tot rust te komen? 👉 ...
De basis van het Boeddhisme - Live Cursus

De basis van het Boeddhisme – Live Cursus

Begeleider:
Maarten Olthof
Kosten:
Eenmalige betaling
18 augustus - 13 september De ‘Vier Edele Waarheden’ en het ‘Achtvoudige Pad’ Maarten Olthof De Vier Edele Waarheden en het Achtvoudige Pad zijn kernbegrippen in het boeddhisme. De Vier Edele Waarheden geven inzicht in ...
R.A.I.N. - Verdiepingsreeks

R.A.I.N. – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Michaël Verlouw
Kosten:
Eenmalige betaling
Welkom bij de verdiepingsreeks R.A.I.N. - de directe weg naar vreugde, vrijheid en verbinding. Michaël Verlouw In je eigen tempo, op je eigen plek, kun je aan de hand van zes lessen kennismaken met de ...
Mindfulness en de vier Levensvrienden - Verdiepingsreeks

Mindfulness en de vier Levensvrienden – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Frits Koster
Kosten:
Eenmalige betaling
Maak kennis met vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid Frits Koster Tijdens deze 4-delige verdiepingsreeks verkennen we vier relationele kwaliteiten: vriendelijkheid, mededogen/compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid. Deze kwaliteiten bieden ons de mogelijkheid om op een wijze en ...
Leren Mediteren met Edel Maex - Eendaagse Live Cursus

Leren Mediteren met Edel Maex – Eendaagse Live Cursus

Begeleider:
Edel Maex
Kosten:
Eenmalige betaling
Zaterdag 30 april 2022 - 9:30 tot 16:30 uur Edel Maex Er zijn niet veel dingen die je op één dag kunt leren. Mediteren wel… en dan heb je een heel leven om het te ...
Tien spirituele metgezellen - Live Cursus

Tien spirituele metgezellen – Live Cursus

Begeleider:
Frits Koster
Kosten:
Eenmalige betaling
8 maart - 24 mei 2022 Levensvervulling vinden via mindfulness en de tien vervolmakingen Frits Koster In de boeddhistische psychologie worden tien heilzame kwaliteiten of deugden genoemd, die het welzijn van onszelf en van de ...
Dhamma studiegroep 2022 - Live Cursus

Dhamma studiegroep 2022 – Live Cursus

Begeleider:
Helena Pauptit, Bianca Vermeij
Kosten:
Eenmalige betaling
23 december 2021 - 20 juni 2022 Helena Pauptit & Bianca Vermeij Een kennismaking met de 5 khandha’s, de 5 aspecten van onze ervaring. Na zeven seizoenen, gaat de online Dhamma studiegroep ook verder bij ...
LEEF! - Jaargroep 2022 - Live Cursus

LEEF! – Jaargroep 2022 – Live Cursus

Startdatum:
1 januari
Begeleider:
Joost van den Heuvel Rijnders, Michaël Verlouw, Maryvonne Verkerke
Kosten:
Eenmalige betaling
1 januari - 31 december 2022 Samen online en lokaal oefenen met de jaargroep Een jaar lang – samen met een groep gelijkgestemden – jezelf verder ontwikkelen op het pad van meditatie en opmerkzaamheid in ...
Back to Basics - Live Cursus

Back to Basics – Live Cursus

Begeleider:
Bart van Melik
Kosten:
Eenmalige betaling
November 2021 - December 2021 - Januari 2022 Terugkeren naar de ‘basics’ van de Boeddha’s oorspronkelijke instructies over mindfulness Bart van Melik We leven in complexe wereld waarin veel van ons gevraagd wordt. Vaak vragen we ook ...