30NOW maakt gebruik van effectieve meditatietechnieken die wetenschappelijk zijn onderzocht. Deze staan los van religie, goeroes en overtuigingen. Dus nee, je hoeft er niet in te geloven. Het gaat erom dat je zelf gaat onderzoeken hoe het voor jou kan werken. Heb vooral vertrouwen in het proces, dan ga je vanzelf de effecten ervaren.