Dagelijks Live Meditaties & Lezingen

Live Lezing met Phap Xa

Vertrouwen in moeilijke tijden

Toelichting WEERGEVEN

Zoom Deelname-knop voor zondag 20:00
0Uren0Minuten0Seconden
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
maandag 1 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Leni Cellini: Deep relaxation

    Diepe ontspanning is een liggende meditatie uit de traditie van zenmeester Thich Nhat Hanh. Een gelegenheid om even helemaal niets te doen. Om gewoon te mogen rusten, te mogen ‘zijn’. We geven liefdevolle aandacht aan de verschillende lichaamsdelen en beoefenen dankbaarheid voor het lichaam.

    Je wordt uitgenodigd om comfortabel te gaan liggen op je rug op een matje of matras. Tijdens deze meditatie worden instructies afgewisseld met meditatieve liedjes. Enjoy!

dinsdag 2 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Mediteren als een goede kok

    Mediteren is een gevoel, het is een kunst, een fingerspitzengefühl. Net als een kok leren we omgaan met ingrediënten en maken we er iets smaakvols van.

woensdag 3 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Joost van den Heuvel Rijnders: Touch & go

    De beoefening hoeft niet altijd heel ‘diep’ of ‘zwaar’ te zijn. Mindfulness stipt de ervaring aan, we hoeven er niet helemaal in te plonzen of in het verhaal te zitten. Aandacht landt op de ervaring, zoals een vlinder op een bloem kan landen: zacht en licht.

donderdag 4 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Riët Aarsse: Ontdekken zonder te grijpen

    Een heel noodzakelijke mentale kwaliteit die we ontwikkelen bij inzichtmeditatie (vipassana) is ‘onderzoek’: Welke fysieke sensaties neem ik waar, welke gevoelskwaliteit is er, wat is eigenlijk de stemming van dit moment? etc etc. Soms dan gaan we op onderzoek uit om iets te vinden, op te lossen, weg te werken. Het heeft een grijperige kwaliteit dan. En dat levert stress op. Hoe kunnen we met nieuwsgierigheid kijken naar hoe het is in dit moment, zonder het moment te willen vastpakken? Wees welkom! Riët Aarsse is retraitebegeleider en Insight Dialogue leraar (mediteren in interactie). Ze is leraar bij Amsterdam Inzichtmeditatie dat ze drie jaar geleden oprichtte.

vrijdag 5 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Mariëtte Verhoef: Een fris begin van de dag

    Laat de wind van liefdevolle aandacht door je hoofd waaien en begin fris aan je dag!

zaterdag 6 augustus
zondag 7 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Guido Scholte : Zo is het.

    Soms is het rustig en gemakkelijk in ons leven, dat is fijn. Op andere momenten is er gedoe, stress, onrust, verdriet, etc. etc. Dat is lastiger. Beide horen erbij en van beide kunnen we vaak wat leren. Onszelf stil zetten en de tijd nemen om naar binnen te kijken kan ons helpen het leven te leren nemen zoals het komt, onszelf te nemen zoals we zijn.

  • 20:00 – 21:15 Live Lezing met Joost van den Heuvel Rijnders: Drie deuren naar geluk

    Alle levende wezens willen gelukkig zijn, maar vaak zoeken we het op de verkeerde plek. Een belangrijk aspect dat bijdraagt aan geluk is onze levenshouding. In de positieve psychologie worden drie levensgebieden benoemd die bijdragen aan geluk. Vanavond verkennen we deze gebieden met meditatie, reflectie en uitwisseling.

maandag 8 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Ciska Matthes: De stilte die je bent

    Nergens naar toe werken, niets proberen te bereiken. Rusten in je eigen Zijn. Gedachten en gevoelens zijn niet wat je bent; het zijn slechts voorbijgangers. Zo te zitten, zonder doel, is de meest vanzelfsprekende staat van vrede en stilte.

dinsdag 9 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Joyce Cordus: Stoppen, landen, kijken ....

    Mindfulness in alle eenvoud.

woensdag 10 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Maarten Olthof: Zen meditatie – het Grote Vertrek

    De Vier Edele Waarheden en het Achtvoudige Pad vormen de basis van de Boeddha. Voor de Boeddha ging het Grote Vertrek (the Great Departure) hieraan vooraf. Hoe kan dit vertrek ons inspireren om onze weg te gaan?
    Deze meditatie is een voorproefje van de Live Cursus die op 18 augustus start. Zie http://www.30now.nl/basis-van-het-boeddhisme

donderdag 11 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Zelfverzekerd mediteren

    Twijfels kunnen ons behoorlijk in de weg zitten in meditatie. Daarom is het belangrijk vaak onze eerste motivatie om te leren mediteren voor de geest te halen, en na te denken over het vertrouwen dat we hebben in de methode. Bovendien geldt dat iedereen kan mediteren, wij ook.

vrijdag 12 augustus
zaterdag 13 augustus
zondag 14 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Leni Cellini: Zitten met wat er is

    Niet met hoe je denkt wat er is.
    Niet met hoe je zou willen dat het is.
    Maar zitten met wat er nu werkelijk is.
    En daarmee ademen. Daarmee zijn. In zachtheid.

    Gemakkelijker gezegd dan gedaan, dus laten we het samen beoefenen.

  • 20:00 – 21:15 Live Lezing met Phap Xa: Vertrouwen in moeilijke tijden

    We kennen allemaal tijden waarin we het moeilijk hebben. In deze lezing willen we kijken hoe we ook in deze momenten positieve energie kunnen opwekken. Met behulp van de energie van volle aandacht kunnen we wakker worden en met de schoonheid in ons en om ons heen in contact te zijn. Deze positieve energie kan ons de levenskracht geven die we nodig hebben om met de moeilijkheden in ons om te kunnen gaan en vrij zijn van angst, zorgen en wanhoop.

maandag 15 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Guido Scholte: Landen in het lichaam

    In deze variant op de bodyscan (een mindfulness klassieker) hebben we aandacht voor de sensaties in de verschillende delen van ons lichaam. Landen in ons lichaam.

dinsdag 16 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Ciska Matthes: Zitten in stilte

    Vandaag een meditatie met slechts een korte inleiding – en misschien een of twee reminders tussendoor. Alleen maar zitten en gewoon aanwezig zijn, zien hoe alle ervaringen komen en gaan. Dit is het realiseren van je ware natuur: pure aanwezigheid.

woensdag 17 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Joyce Cordus: De wijsheid van 'clean pain'

    Een geleide lichaamsgerichte meditatie geïnspireerd door Resmaa Menakem: Het lichaam is waar onze instincten verblijven en waar we vechten, vluchten of bevriezen, en het doorstaat het trauma dat wordt toegebracht door de kwalen die de samenleving teisteren.

donderdag 18 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Gelijkmoedigheid kent zijn tijd

    Gelijkmoedigheid is een belangrijk onderdeel van meditatie. Maar wat is het precies en wanneer wordt het belangrijk?

vrijdag 19 augustus
  • 10:00 – 10:30 Live Meditatie met Mariëtte Verhoef: Rusten in zijn

    Mediteren brengt je in een ruimte waar je alleen maar hoeft te zijn. Een moment voor jezelf waarin je kunt rusten. Niet dat dat altijd zo makkelijk is, maar je kunt wel oefenen om telkens weer terug te zakken in het zijn. Dan wordt het in de loop van de tijd steeds iets gemakkelijker.

zaterdag 20 augustus
zondag 21 augustus
maandag 22 augustus
dinsdag 23 augustus
woensdag 24 augustus
donderdag 25 augustus
vrijdag 26 augustus
zaterdag 27 augustus
zondag 28 augustus
maandag 29 augustus
dinsdag 30 augustus
woensdag 31 augustus

Dagelijks live meditatie voor iedereen

Met elkaar mediteren is makkelijker. We verzorgen bijna dagelijks een live meditatie in de ochtend van 10.00 – 10.30 uur.  Wekelijks is er bovendien een live avondmeditatie op de dinsdag en een live lezing op de zondagavond ter ondersteuning van jou, je beoefening en je meditatiepad. De thema’s zorgen voor inspiratie en bieden je inzichten om wijs en compassievol om te gaan met de talloze veranderingen, onzekerheden en uitdagingen van deze tijd.

Een diverse groep van gecertificeerde mindfulness trainers, sprekers en ervaren retraite begeleiders heeft zich aangesloten bij dit initiatief.
Alle Live sessie zijn op basis van vrije bijdrage te volgen voor iedereen.
Met een Lidmaatschap kun je o.a. alle (honderden) meditaties en lezingen tot nu toe terugkijken.

Deze begeleiders en sprekers hebben een bijdrage geleverd

Ontvang 12 uur voor iedere Live sessie de aankondiging met deelname-link (gratis) in je mailbox

Voornaam*
Ik wil aankondigingen ontvangen voor*

Activeer jouw 30NOW Lidmaatschap voor meer toegang en verdieping:

Toegang tot 903+ Meditaties & Lezingen van tientallen kundige begeleiders uit verschillende stromingen;

Deel je vragen en ervaringen met de begeleiders;

Krijg inzicht in veel voorkomende uitdagingen bij het mediteren;

Je behoudt toegang tot het cursusmateriaal van de door jou aangeschafte Live Cursussen en Verdiepingsreeksen;

Onbeperkt toegang tot het 30 Dagen introductie-programma en de verdiepende Hartmeditaties;

Je ondersteunt de ontwikkeling van het platform en maakt onze missie ‘Meditatie voor iedereen’ mogelijk;

Bepaal zelf welk Lidmaatschap-tarief voor jou passend is.

Goed om te weten voor deelname

WEERGEVEN
Categorieën Technische vragen

Nee. Je hebt toegang tot één account vanaf meerdere apparaten. Zorg er wel voor dat je je aanmeldt met de juiste gebruikersnaam.

Categorieën Technische vragen

Het kan voorkomen dat onze e-mails onverhoopt in je reclame-map/ spam-box terecht zijn gekomen.
Om er zeker van te zijn dat onze e-mail bij je worden afgeleverd, kun je [email protected] toevoegen aan je adresboek, je contactpersonen of lijst met veilige afzenders.

Wil je dit eerst controleren? Mocht je als nog tegen problemen aanlopen, stuur dan een bericht naar Team Ondersteuning.

Categorieën Technische vragen

Onder iedere e-mail van 30NOW vind je een link voor het uitschrijven. Loop je ergens tegenaan? Mail ons dan via [email protected]

Categorieën Technische vragen

Zodra je bent ingelogd ga je naar https://www.30now.nl/mijngegevens/. Je kunt hier zelf je gegevens wijzigen.

Categorieën Technische vragen

30NOW slaat jouw persoonlijke gegevens en gebruikersdata op in een beveiligde database. En daar blijven ze ook. We geven deze informatie niet door aan derden voor commerciële doeleinden. Stuur een bericht naar Team Ondersteuning wanneer je een export van je gebruikersinformatie wilt ontvangen.

Geen probleem. Ga naar de pagina https://www.30now.nl/wachtwoord-vergeten/. Vul je e-mailadres in en klik op ‘Verzenden’.
Vervolgens ontvang je een e-mail met je gebruikersnaam en een persoonlijke link waarmee je een nieuw wachtwoord kunt aanmaken.
Let er trouwens wel even op dat dit mailtje mogelijk in je spam-box terecht kan komen.

Met je nieuwe wachtwoord kun je vervolgens inloggen op https://www.30now.nl/inloggen/.

Wanneer je bent aangemeld voor de Live aankondigingen per e-mail maar geen deelname-links ontvangt, dan worden deze waarschijnlijk geblokkeerd door je spam-/reclame-filter.

De oplossing: Om er zeker van te zijn dat de e-mail aankondigingen bij je worden afgeleverd, kun je info(apenstaartje)30NOW.nl aan je adresboek, contactpersonen of lijst met veilige afzenders toevoegen.

Categorieën Technische vragen

Wanneer je probeert in te loggen en niet wordt doorverwezen naar de meditatie-pagina. Vernieuw dan de pagina via je browser en probeer vervolgens nogmaals in te loggen. Daarnaast het is aanbevolen om je browser cache te verwijderen (zie vraag: “Wat moet ik doen als een bepaalde functie niet werkt?”).
Neem contact met ons op wanneer je problemen blijft ondervinden via Team Ondersteuning.

Jazeker. Kijk even bij routine met mediteren, hier kan je onder andere dagelijkse meditatie-reminders activeren.

Op dit moment is er geen app beschikbaar. Als we verder groeien, kunnen we overwegen om een app te lanceren.
Alternatief is net doen alsof je een 30NOW app hebt geïnstalleerd 🙂

Voor iPhone en iPad:

1. Klik in Safari op de deelknop onderaan.
2. Klik dan op Voeg toe aan beginscherm of Add to homescreen.
3. Vul de gewenste naam in voor je ‘App’.

Voor Android telefoons en tablets:

1. Klik in de webbrowser op de deelknop.
2. Klik dan op Sneltoets toevoegen of Add shortcut to home.
3. Vul de gewenste naam in voor je ‘App’.

Categorieën Technische vragen

Jazeker. Stuur een bericht naar Team Ondersteuning zodat wij je een export van de gebruikersinformatie kunnen toesturen.

Aan de 30NOW Live sessies kan iedereen, met of zonder 30NOW account, live deelnemen.

De 30NOW Live sessies die je kan terugkijken met het Lidmaatschap kan je eenvoudig delen met iedereen. Hiervoor maak je gebruik van de deelknoppen welke zichtbaar zijn op ieder terugkijk-pagina (zie demo).

De meditaties uit het 30 Dagen programma en de Hartmeditaties kun je niet delen.

30NOW is nu alleen als website te bezoeken en daarvoor moet je over een internetverbinding beschikken. Wanneer we in ledenaantal groeien, kunnen we overwegen om een app te lanceren, zodat je 30NOW meditaties offline kan beluisteren. 

30NOW meditaties zijn op dit moment alleen te beluisteren met een internetverbinding. Het opslaan van een meditatie is hierbij (nog) niet mogelijk.

Categorieën Technische vragen

Heb je een nieuw e-mailadres? Je kan zelf via https://www.30now.nl/mijngegevens/ je e-mailadres wijzigen. Houd er wel rekening mee dat onze e-mailings gebruik maken van een aparte registratie. Voor het wijzigen van je e-mailadres voor de e-mailings Instellingen-links welke zichtbaar zijn onderaan iedere 30NOW e-mailing.

De geluids- en beeldkwaliteit kan per live sessie verschillen. Van invloed zijn de lokale internetverbinding en de apparatuur van de betreffende begeleider. Daarnaast kan ook jouw lokale internetverbinding en internet-browser van invloed zijn op de kwaliteit.

Heb je vragen of opmerkingen over de kwaliteit? Deel het met ons.

Om je zo snel en goed mogelijk te kunnen helpen maakt Team Ondersteuning gebruik van een ticketsysteem. Iedere vraag of opmerking wordt voorzien van een uniek nummer waarmee je zelf de voortgang en reacties eenvoudig kan volgen.

Als referentie heb je ook een archief en een historie van je ingestuurde vragen en opmerkingen. Je e-mailadres is trouwens vereist om een ticket te kunnen indienen.

Om bepaalde functionaliteiten op het platform aan te kunnen bieden maken we gebruik van Engelstalige oplossingen welke niet altijd een Nederlandse vertaling aanbieden. Daardoor kan het voorkomen dat bepaalde onderdelen op het platform in het Engels worden weergegeven.

Dit kan te maken hebben met een volle cache in je browser. Een volle cache kan ervoor zorgen dat het platform niet goed functioneert. Hoe je de cache leegt, hangt af van de browser die je gebruikt. Deze website kan je hierbij helpen. Wanneer je de cache geleegd hebt is het probleem vaak verholpen. Zo niet, stuur dan een bericht naar Team Ondersteuning.

WAT IS ZOOM WEBINAR

We gebruiken Zoom Webinar voor dagelijks Live Meditaties & Lezingen. Zoom Webinar is een dienst van Zoom voor het volgen van live-uitzendingen met beeld en geluid. Deelnemers kunnen daarbij reageren via de chat. Video (camera) en audio (microfoon) zijn bij deelnemers uitgeschakeld.

GOED OM TE WETEN

.av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88{ color:#83a846; border-color:#83a846; } .av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88 .av-icon-char{ font-size:20px; line-height:20px; } Deelname-links vind je op 30NOW.nl/live en worden 12 uur van tevoren verstuurd via de (gratis) e-mail aankondigingen. Vanaf een kwartier voor de live sessie kun je aansluiten;

.av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88{ color:#83a846; border-color:#83a846; } .av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88 .av-icon-char{ font-size:20px; line-height:20px; } 30NOW Live wordt mogelijk gemaakt op basis van vrije bijdrage/ dana.

.av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88{ color:#83a846; border-color:#83a846; } .av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88 .av-icon-char{ font-size:20px; line-height:20px; } De Zoom applicatie is beschikbaar voor alle apparaten. Deze download en installeer je eenmalig voor deelname.

.av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88{ color:#83a846; border-color:#83a846; } .av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88 .av-icon-char{ font-size:20px; line-height:20px; } Alleen de begeleider/ spreker is zichtbaar met beeld en geluid. Daarbij zijn er live sessies waarbij de begeleider/ spreker een deelnemer individueel de mogelijkheid kan geven om te reageren via zijn/ haar microfoon;

.av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88{ color:#83a846; border-color:#83a846; } .av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88 .av-icon-char{ font-size:20px; line-height:20px; } Live Meditaties en Lezingen zijn meestal in het Nederlands maar soms in Engels. In het geval van een Engelstalige Meditatie of Lezing staat dit vermeld in de toelichting.

.av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88{ color:#83a846; border-color:#83a846; } .av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88 .av-icon-char{ font-size:20px; line-height:20px; } Het is een goed gebruik om elkaar via de chat te verwelkomen. Als je wilt dat alle andere deelnemers jouw berichtje lezen selecteer dan eerst, boven het chat-veld ‘To: Panelists and Attendees‘ – Bekijk ook deze schermafbeelding;

.av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88{ color:#83a846; border-color:#83a846; } .av_font_icon.av-2j39qey-112d8b07d42728ae348c56ddf8732d88 .av-icon-char{ font-size:20px; line-height:20px; } Vragen? Bekijk de veel gestelde vragen of stuur ons een bericht.

This is an automatically translated version of 30NOW.nl - Translations may not always be accurate