Ongeveer iedereen lijkt geluk tegenwoordig koortsachtig na te streven én gretig te etaleren op social media. Geluk wordt dan vaak individueel ingevuld als iets wat wijzelf kunnen ‘verwerven’ door het vinden van de juiste partner, ons droomhuis-met-zwembad of ideale baan. Ondertussen wijst een tegenbeweging van psychiaters als Dirk de Wachter erop dat dit een heilloze weg is, zoals de Vlaamse De Wachter betoogt in zijn pas verschenen boek ‘De kunst van het ongelukkig zijn’.
Welke weg is heilzamer? De boeddha en ook een denker als Aristoteles wezen erop dat het veeleer gaat om het leiden van een goed leven. Waarin er aandacht is voor rechtvaardigheid, vrijgevigheid en verbondenheid. Joost en Eveline sluiten zich daarbij aan, en brengen samen in kaart welke ‘gelukbrengende condities’ wij, met aandacht en geduld, kunnen cultiveren in ons leven. Zónder garantie dat de zaadjes die wij zodoende planten ook echt tot geluk zullen leiden. Dus vergeet geluk als uitkomst, richt je liever op het beoefenen van meditatie, dankbaarheid, vrijgevigheid en dienstbaarheid – wie weet wat je dan nog voor moois ten deel valt.
Over 30NOW Podcast
Ben je bezig met mindfulness of een andere vorm van meditatie en wil je hierin verder geïnspireerd worden? Schuif dan aan! Ook als je meer wilt weten over de bron van mindfulness, het boeddhisme, kom je in deze podcast aan je trekken. De moderne mindfulnesstraining maakt gebruik van eeuwenoude technieken en inzichten uit het boeddhisme. Joost en Eveline laten zien hoe die nog altijd relevant en ondersteunend zijn voor onze moderne levens. De boeddhistische leer vraagt je niet om ook maar iets te geloven. Laat je gewoon meenemen in de gesprekken en pik eruit wat jij goed kunt gebruiken van de onderwerpen uit de mindfulness en uit de boeddhistische psychologie.
Abonneer je op de 30NOW Podcast om met regelmaat de laatste aflevering te ontvangen. Nieuwe afleveringen zijn direct beschikbaar om te streamen of te downloaden via Apple Podcast, Spotify, Google Podcasts, iHeartRadio, Castbox, Spreaker en Deezer.
Meer info: 30NOW.nl/podcast