2 juni 2024

Juiste Intentie

Contemplatie 2: Kwade en Goede Wil

Let deze week op en denk na over de rol van boosheid en aversie in je leven. Hoe vaak ben je aversief, veroordelend, hatelijk of verontwaardigd? Onder welke omstandigheden ben je eerder aversief, veroordelend, hatelijk of verontwaardigd? Welke invloed hebben afkeer en aversie lichamelijk? Hoe beïnvloeden ze je geest en je innerlijke leven? En hoe beïnvloeden ze jouw gedrag?

Denk ook na over je relatie tot goede wil, vriendelijkheid en mededogen. Hoe vaak ervaar jij deze kwaliteiten van hart en geest voor anderen? Ben je geïnteresseerd in of gemotiveerd om meer goede wil, vriendelijkheid en mededogen te ontwikkelen?

Besteed deze week tijd eens heel bewust tijd aan het actief inzetten van goede wil, vriendelijkheid en mededogen voor anderen. Dit kunnen stille wensen zijn aan onbekenden die je tegenkomst op straat, winkelbedienden of de persoon die in de rij voor je staat. Dit kan ook door na te denken over hoe je jouw vrienden of familieleden meer vriendelijkheid en mededogen kunt geven. Hoe beïnvloedt dit je leven?