Medevreugde
Jaloezie is de meest hopeloze gevangenis ter wereld.
Dat komt doordat de gevangenen zichzelf erin opsluiten
[/av_textblock]
Haruki Murakami
‘Wat is het gemiddelde meneer?’ Vaak de eerst gestelde vraag op het moment dat ik – docent geschiedenis op een middelbare school – de cijfers van een proefwerk teruggeef. Soms ook gezucht of een cynische opmerking als een klasgenoot weer hoger heeft gescoord. Afgunst, jaloezie en een competitieve mindset. Het zijn de gangbare paden in ons brein die vaak automatisch worden bewandeld. In de woorden van de Franse schrijver Victor Cherbuliez: ‘Net zoals hebzucht verhardt jaloezie het hart’.
Het kan echter ook anders. ‘Wauw, goed van je! Ik ben blij voor jou’. Het zien van het succes om ons heen kan ook de poort openen voor medevreugde (mudita) Oprecht blij zijn voor een ander op het moment dat hij of zij voorspoed ervaart. Een hart dat resoneert met leuke, prettige en inspirerende ervaringen bij anderen.
Medevreugde komt voort uit het herkennen van vreugde bij een ander. Zonder een ‘ik’ die de vreugde bij een ander relateert aan zichzelf. Een hart gevuld met medevreugde herkent de waarde van vreugde en kan vrij en onbegrensd meebewegen. Het is een eenvoudige manier op vreugde te ervaren: kijk om je heen, herken de voorspoed bij een ander, open en voel mee als mens, feliciteer de ander.
Joost van den Heuvel Rijnders.
Joost, hartelijk dank voor deze inspirerende lezing. Heel ondersteunend voor de beoefening van medevreugde. leerzaam is de hoogmoed en de oordelen te zien vooral als er vreugde is waarmee ik zelf niet zoveel affiniteit heb. ” Moge je blijvend geluk ervaren”
Dank je wel voor de lezing over Medevreugde. Dankbaar dat dit op 30Now teruggeluisterd kan worden.
De lezing deed mij terugkeren naar het ervaren van de ‘meditatie medevreugde’ van de hartmeditatie-reeks.
Mijn medevreugde-zin: ‘Moge de warmte en glimlach van deze vreugde in en om je heen blijven stralen’,
‘Ik ben blij voor je’.
Dankjewel voor deze lezing Joost: het was voor mij de eerste live lezing die ik terugluisterde en….die smaakt beslist naar meer….heel boeiend ook om jouw eigen ervaringen te horen: ik heb best een kritische geest dus je voorbeeld over de gefineerde maaltijden in dat klooster vind ik heel verhelderend!