De kracht van zelfcompassie

Eveline Brandt

Zelfcompassie, da’s echt iets voor softies… Toch? Nee! De beoefening van zelfcompassie maakt ons zacht én krachtig. Luister maar naar deze lezing van mindfulness- en compassietrainer Eveline Brandt. Zij geeft al jaren cursussen zelfcompassie en heeft ook in haar eigen leven ervaren hoe veel dat kan brengen en kan veranderen. Ervaar het ook! Luister mee, doe mee met een oefening in zelfcompassie, en merk misschien al iets van de vruchten die dat af kan werpen. Daar is niets softs aan…. Met aan het einde volop ruimte voor uitwisseling.