Zitten in verbinding

Sonja Baert

Meditatie is eenvoudig zitten, zonder dat er iets moet, zonder iets te willen bereiken.Het is zitten en opmerken hoe de realiteit zich aandient hier en nu.En het is ook zitten met een vriendelijk en open hart. Openheid voor jezelf en voor anderen. Zitten in verbinding met jezelf en met alle wezens, vanuit een weten dat we allen kwetsbaar zijn voor pijn en verlies.