Thuiskomen hier en nu
Leni Cellini
Het huidige moment is het enige moment dat we hebben. Toch zijn we vaak met onze aandacht elders: in verleden, toekomst, of dagdromen. Of we zijn in strijd met wat er nu gebeurt.
Tijdens deze meditatie brengen we onze aandacht steeds opnieuw naar het hier en nu. Met mildheid voor wat is. Om weer thuis te kunnen komen bij onszelf.
“I have arrived, I am home,
in the here and in the now.”
(Thich Nhat Hanh)