Landen in het lichaam

Guido Scholte

Gedurende de dag ‘zweven’ we soms wat rond in ons hoofd. Niets mis mee, maar soms vermoeiend en stressvol. Daar waar onze geest alle kanten op kan schieten kan ons lichaam prima rusten. In deze oefening laten we het lichaam op de voorgrond verschijnen en oefenen we op een ontspannen manier te zijn met wat er is.