The art of resting

Leni Cellini

In deze meditatie zullen we de kunst van het rusten en nietsdoen beoefenen. In plaats van moeite te doen om te mediteren en misschien te hard ons best te willen doen, is de uitnodiging om ontspannen aanwezig te zijn. Om moeiteloos te zitten, opdat lichaam en geest tot rust kunnen komen.

Zoals Thich Nhat Hanh zei:
“We humans have lost the wisdom of genuinely resting and relaxing. We worry too much. We don’t allow our bodies to heal, and we don’t allow our minds and hearts to heal.”