To be known fully- gevoelstoon (vedana)

Riët Aarsse

Het tweede domein van mindfulness is ‘gevoelstoon’, vedana in het pali. De uitnodiging bij de ontwikkeling van onze hartgeest volgens de vroeg boeddhistische teksten is niet om ‘boven ons gevoel te staan’, maar juist contact te maken met gevoelstoon en daarmee contact te maken met onszelf. Niet alleen helpt het om te kalmeren in een veranderende wereld, maar ook om kracht en wijsheid te ontwikkelen die maakt dat we losser kunnen omgaan met al die verschillende situaties in de wereld.