Zitten zonder zwaartekracht

Lp Sander Khemadhammo

In samatha-meditatie is het belangrijk te leren de aandacht te wijden zonder enige dwang. Geleidelijk leren we steeds meer te zitten en te zijn zonder spanning en druk, alsof we zaten in de ruimte, tussen de sterren en de maan, onbegrensd en weids.