Shamatha adem en lichamelijke gewaarwordingen, zonder voorkeur.
Karin Rekvelt
Shamatha is het Sanskriet woord voor ‘Calm abiding’, vreedzaam vertoeven. Zhiné is het Tibetaanse woord voor deze meditatievorm die in vele contemplatieve tradities beoefend wordt op verschillende wijzen. Het doel ervan is om de geest dienstbaar te maken en aandacht te verfijnen.