Mindful Qigong 2 – Shibashi serie 1, deel 2
Erik van den Brink
Meditatief bewegen met vriendelijkheid voor het lichaam. Zorg voor ruimte achter je scherm om in alle richtingen je armen te kunnen spreiden en een stap opzij te kunnen doen. Een ruime vierkante meter is genoeg.
Ook deze Qigong meditatie met veel plezier gevolgd en geeft me energie voor de start van de dag. Dank je wel Eric.