Belichaamd Mediteren – Gronden

Michaël Verlouw

Voor de meeste mensen die mediteren geldt, dat ze hun tijd op het kussen ‘denkend’ doorbrengen. Het observeren van het lichaam/geest proces gebeurd dan louter en alleen vanuit analyseren en willen begrijpen, hetgeen mentale processen zijn. Maar daarmee verhoog je juist het denken en blijft je achter met de frustratie dat er zo veel gedachten en emoties zijn in de meditatie. En het gaat volledig voorbij aan het feit dat meditatie een belichaamd iets is. Iets wat de Boeddha als geen ander wist en verkondigde, maar wat met de introductie van meditatie in het Westen verloren lijkt te zijn gegaan.