Belichaamd mediteren – Stap 6 Oplossen
Michaël Verlouw
Ontdek – in deze zesdelige serie – de drie lagen van belichaming. Die van het aardse lichaam van vlees en bloed, het subtiele lichaam van zintuiglijke ervaring en emotie, en het bewustzijnslichaam van ‘weten’.
In zes weken verkennen we deze lagen door de aandacht te vestigen op de fysieke, energetische en mentale dimensies van de menselijke ervaring.
Iedere bijeenkomst begint met een korte introductie van ongeveer 15 minuten, gevold door een begeleide meditatie, van ongeveer 30 minuten, waarbij we gebruik maken van het acroniem G.R.O.U.N.D.
G.R.O.U.N.D. staat voor Gronden, Ontspannen, Openen, Ontwarren, Zorg brengen en Oplossen.
Vandaag de zesde en laatste meditatie uit deze reeks. We gaan verder met het verkennen van het Bewustzijnslichaam aan de hand van de instructie Oplossen.
In deze meditatie komen alle voorgaande stappen van belichaamd mediteren bijeen en wordt je door alle lagen van belichaamd mediteren geleid.
Veel oefenplezier.
Ruimte ben ik nodig, kom maar
Mooi om de reacties hier te lezen, voor mij is deze serie ook zeer verrijkend en verdiepen, dank!!!
Dankjewel voor jouw beoefening Laura.
Hartgroet,
Michaël.
Zo fijn deze cyclus Michael. Dank je wel🙏. Ik ervaar jouw begeleding als heel fijn; rustig en ruimtegevend.
Een cyclus om mee te blijven oefenen.💙
Dankjewel Ymke.
Helemaal mee eens………….om mee te blijven oefenen.
Fijn dat deze serie je aanspreekt.
Veel oefenplezier.
Hartgroet, Michaël.
Beste Michaël, in de inleiding van deze meditatie leg je uit; ‘alles is één, en toch gescheiden. Maar die scheiding, die dient louter een praktisch doel’.
Welk doel is dat?
Veel dank voor het geven van deze meditaties met uitleg. Hierdoor meer het ervaren, het voelen, dan erover nadenken.🙏🏼🌻🌻
Mooie vraag Karoline, Boedhisme maakt voortdurend het onderscheid tussen lichaam en geest, dat zijn twee dingen. Twee verschillende dingen met ieder hun eigen benadering vanuit de beoefening en met ieder eigen eigenschappen en ervaringsniveaus. Het is dus nuttig om die ervarigen te kunnen scheiden. Dat geeft een helder inzicht, maakt het makkelijker om er over te praten. Iets is lichaam of iets is geest. Lichaam is vorm, volume en heeft de kenmerken van de vier elementen aarde, water, lucht en vuur. Al het andere – in de menselijke ervaring – is Geest. Gevoelstoon, perceptie, recaties, wil, emoties, conditioneringen = Geest. Net zoals bewustzijn: de ruimte om alles heen waarin het zich allemaal afspeelt. Maar het onderzoeken van de werkelijkheid leert ons – iets wat ook door hedendaagse neurowetenschappers steeds vaker wordt erkend – dat dat onderscheid in de directe beleving niet of nauwelijks te maken is. Dat die scheiding geen… Lees verder »
Bedankt, zeer verhelderend 🙏🏼
hartelijk dank voor de diepe en mooie ondersteuning. Ik ontmoet enkele (grond) angsten in mijn leven en ervaar de GROUND als erg verruimend, verdiepend en zeer ondersteunend om ook “dingen” op een afstand te kunnen bevoelen en te berusten. Ik ben er morgen helaas niet bij maar kijk het uiteraard terug. Een buiging… Ronald
Fijn dat je deze serie hebt meegedaan Ronald.
Ik herken de ervaring die je beschrijft.
G.R.O.U.N.D. beoefening werkt verruimend en verdiepend en is een hele directe, maar tegelijkertijd zachte ingang om te werken met oude/diepe angsten en conditionerigen.
Moge al (grond)angsten uteindelijk loskomen en oplossen in een ruim en liefdevol bewustzijn – onvoorwaardelijk zacht en ongebroken heel.
Moge je meer en meer leven vanuit je ware aard.
Hartgroet,
Michaël.
Hartelijk dank, het is een stimulans in mijn beoefening, 🙏 Hartelijke groet Anna
Heel fijn om te lezen Anna.
Dankjewel voor jouw beoefening.
Een groot kado aan jezelf en de wereld.
Hartgroet,
Michaël.