Categorieën Veel gestelde vragen over 30NOW, Veel gestelde vragen over mediteren, Vragen over 30NOW Live Meditaties & Lezingen, Vragen over de begeleiding, Vragen over het 30 Dagen programma, Vragen over het Lidmaatschap

De inhoudelijke lijn die we bij 30NOW volgen is een eigentijdse benadering van boeddhistische meditatie. Centraal staat de beoefening van mindfulness of aandacht: een erkennend gewaarzijn van lichamelijke en mentale ervaringen. Hoewel er verschillen zijn in stijlen en inhoud van de aangeboden meditaties, sluiten ze alle aan bij het principe van mindfulness. Er worden ook meditaties aangeboden die andere kwaliteiten tot ontwikkeling kunnen brengen zoals kalmte, vriendelijkheid en compassie.