Ademhaling wordt vaak in meditatie gebruikt als een anker om de concentratie te oefenen. Soms kan het echter saai of vervelend aanvoelen. Tijdens deze meditatie gaan we met een nieuwsgierige blik naar de ademhaling kijken, met de intentie om deze telkens opnieuw als een unieke ervaring te zien, van begin tot eind.

🔖 Onderdeel van ‘Mindfulness Moment’
Wekelijks moment voor het verfrissen en ondersteunen van je oefening in aandacht. 🔗 mindfulnessmoment.nl