We doen toegankelijke liggende beweegoefeningen. Maak het jezelf vooral comfortabel. Een (yoga)mat is fijn om op te liggen. Een dekentje om jezelf eventueel toe te dekken of om de ondergrond zachter te maken. Kussens om het lichaam indien nodig wat te ondersteunen.

🔖 Onderdeel van ‘Mindfulness Moment’
Wekelijks moment voor het verfrissen en ondersteunen van je oefening in aandacht. 🔗 mindfulnessmoment.nl