Mindfulness Moment

Tijdens een reis door India belande ik in 2010 op een mindfulness retraite. Dat was geen liefde op het eerste gezicht. Het leren vertragen, het lange stilzitten en de oorverdovende stilte toonden mij vooral veel onrust en ongemak. En toch, de stilte, kalmte en ruimte die af en toe op de voorgrond verschenen waren zo nieuw en uitnodigend dat ik besloot me voor langere tijd onder te dompelen in de wereld van mindfulness en (boeddhistische meditatie). Terug in Nederland volgde ik een opleiding tot toegepast psycholoog en de opleiding tot mindfulness trainer aan het Radboudumc Centrum voor Mindfulness. Vanaf 2014 ben ik betrokken geweest bij de justitiële dienst Boeddhistische Geestelijke Verzorging. Daar heb ik mij voornamelijk beziggehouden met het aanbod, de ontwikkeling en professionalisering van mindfulness training voor gedetineerden en gevangenispersoneel. Tussen 2020 en 2024 ben ik werkzaam geweest als boeddhistisch geestelijk verzorger. Momenteel ben ik vooral actief als huisvader.

Mijn Chinese opa leerde me -zonder dat ik het echt “wist” -mindful te leven. Meditatie heeft daarmee al best lang een plek in m’n leven. De beoefening loopt dagelijks met me mee en dat brengt van alles: rust en ook bewustzijn van onrust. Ik leerde om met beide kanten te kunnen zijn en dat geeft vaak veel vrijheid. En soms kom ik er niet bij hoor, dan struggle ik, maar mindfulness is wel een stevige basis -waar ik dan enorm dankbaar naar terugkom.
Als leraar en in mijn leven lach ik graag en veel. Ik werk met diverse doelgroepen en ook met mindfulness bij diagnose kanker. De vraag hoe je in alle omstandigheden eigen regie, lichtheid en ja, ook humor behoudt komt vaak naar voren.
Voel je van harte uitgenodigd bij Mindfulness Moment!

In 2011 nam ik deel aan een mindfulnesstraining en in 2016 rondde ik de opleiding tot mindfulnesstrainer af aan het RadboudUMC Expertisecentrum voor Mindfulness in Nijmegen. Vanuit mijn hoedanigheid als docent biologie was het vervolgens een logische stap die ervaring aan te wenden voor het trainen van zowel collega’s als leerlingen in het VO. Daarnaast begeleid ik regelmatig stiltedagen die oud-cursisten de mogelijkheid bieden hun mindfulness beoefening nieuw leven in te blazen.