• Help
    • Contact opnemen
    • Veel gestelde vragen
  • Info
    • Missie & Visie
    • Tijdlijn & ontwikkeling
    • Vacatures
    • Lidmaatschap
  • Donaties
  • Inloggen
30NOW
MenuMenu
  • Meditatie & Lezingen
    • Live Meditatie
      • Deelnemen aan Live Sessies
      •  
    • Pijlers
      • 30NOW Next

        30NOW Next

        Wekelijks op woensdagavond: de online 30NOW meditatiegemeenschap speciaal voor de nieuwe generatie. Samen creëren we een plek van verbinding, verdieping ...
        Dharma Verdieping

        Dharma Verdieping

        Dagelijkse meditatie in de ochtend, maandagavond en een lezing op zondagavond: de online 30NOW Sangha, speciaal voor het verdiepen van ...
        Mindfulness Moment

        Mindfulness Moment

        Wekelijks op dinsdagavond: voor het verfrissen en ondersteunen van je oefening in aandacht. Voor iedereen die ooit kennis heeft gemaakt ...
    • Bibliotheek
      • Ontdek selectie uit de bibliotheek

      • Ontdek een ongekende diversiteit aan meditaties en lezingen in de 30NOW Bibliotheek. Met thema’s zoals het Achtvoudige Pad, meditatie in het dagelijks leven, leven met sterven, meditatie in beweging, compassie, zelfzorg en de kunst van loslaten, helpt de 30NOW-bibliotheek je om dieper in te gaan op wat voor jou op dit moment waardevol is. Daarnaast bieden we, voor wie zich wil verdiepen in de boeddhistische filosofie, meditaties en lezingen die je stap voor stap meenemen door de kernprincipes van het Boeddhisme.

        Veel lezingen zijn verzorgd door een diverse groep nationale en internationale gastsprekers, die ieder vanuit vele jaren beoefening hun wijsheid en inspiratie delen.

      • Joost van den Heuvel Rijnders: Reflecties & Dharma respons in tijden van de coronacrisis
        Ciska Matthes: Het doorzien van Mara, toen en nu
        Ciska Matthes: Zen en de liefde voor de natuur – interview met Anshin Tenjo roshi
        Marjolein Janssen: Tot rust komen
        Joost en Stef Lauwers: Boeddhisme in het verpleeghuis
        David Dewulf: De harde kant van compassie
        Frank De Waele: Herinneringen aan mijn leraars
        Ciska Matthes: De kracht van vriendelijkheid
        Annetje Jikai Brunner: Gemak en vreugde
        Ciska Matthes: Het goede zitten
        Erik van den Brink: The Wounded Healer
        Michaël Verlouw: Eenzaamheid op het pad
        Ciska Matthes: “Werk eerst aan jezelf en al het andere zal volgen
        Marion Werger en Joost van den Heuvel Rijnders: Uit je hoofd, in je lichaam met yoga en adem
        Leni Cellini: Als het lijden van de wereld overweldigend is ~ Lessen van Thich Nhat Hanh
        Dingeman Boot: Meditatie en Lezing
        Lp Sander Khemadhammo: Van de dood een deugd maken
        Ciska Matthes: Niet-weten
        Sander Khemadhammo: Raad weten – de kunst van het accepteren en geven van advies
        Han de Wit: De Boeddha noemde zichzelf de Ontwaakte. Maar waaruit zegt hij te zijn ontwaakt?
        Ciska Matthes: Over Brahma en Shiva, verlangen en vergankelijkheid – inspiratie uit het hindoeïsme
        Sander Khemadhammo: Gezonde gelatenheid
        Frits Koster: Vier gezichten van vriendelijkheid
        Sister Bhikshuni Chân Trai Nghiêm: Engaged Buddhism in Plum Village
        Leni Cellini: Mindful menstrueren als spirituele beoefening ~ Ontdek de kracht van de vrouwelijke cyclus
        Ciska en Kido: Mantra’s zingen
        Tom Hannes: Waarom de Boeddha zo van lijstjes hield
        Joost van den Heuvel Rijnders: Mediteren in tijden van crisis
        Ciska Matthes: Wie je denkt te zijn, is een misvatting – op zoek naar het Ware Zelf
        Erik van den Brink: Samenredzaamheid
    • Podcast
      • Ontdek Meer Podcastafleveringen
      • #51 Bart van Melik - Fragment uit Een Leven Gericht Op Ontwaken

        #51 Bart van Melik – Fragment uit Een Leven Gericht Op Ontwaken

        #50 Mindful met je smartphone - Leni Cellini

        #50 Mindful met je smartphone – Leni Cellini

        #49 De Spirituele Krijger - Wat is ontwaken? - Aflevering 6

        #49 De Spirituele Krijger – Wat is ontwaken? – Aflevering 6

        #48 De Spirituele Krijger - Stress? - Aflevering 5

        #48 De Spirituele Krijger – Stress? – Aflevering 5

        #47 De Spirituele Krijger - Wat heeft meditatie jou gebracht? - Aflevering 4

        #47 De Spirituele Krijger – Wat heeft meditatie jou gebracht? – Aflevering 4

        #46 De Spirituele Krijger - Wat is een retraite? - Aflevering 3

        #46 De Spirituele Krijger – Wat is een retraite? – Aflevering 3

  • Cursussen
    • Binnenkort van start
      • Bekijk Alle Cursussen
        Mindful ouder worden - Live Cursus

        Mindful ouder worden – Live Cursus

        Startdatum:
        21 februari
        Begeleider:
        Franca Warmenhoven
        Cursusduur:
        6 weken
        Levenslust - Jaargroep 2025

        Levenslust – Jaargroep 2025

        Startdatum:
        23 februari
        Begeleider:
        Michaël Verlouw
        Cursusduur:
        10 maanden
    • Begin met mediteren
      • Leren mediteren - Gratis deelname

        Leren mediteren – Gratis deelname

        30 Dagen Reeks - Gratis deelname

        30 Dagen Reeks – Gratis deelname

    • Verdiepingsreeksen
      • Geef een verdiepingsreeks cadeau
      • Ontdek Alle Verdiepingsreeksen
        Dhammastudie 'De 7 factoren van ontwaken' - Verdiepingsreeks

        Dhammastudie ‘De 7 factoren van ontwaken’ – Verdiepingsreeks

        Dhammastudie 'Wie ben ik?' - Verdiepingsreeks

        Dhammastudie ‘Wie ben ik?’ – Verdiepingsreeks

        Leren mediteren - Verdiepingsreeks

        Leren mediteren – Verdiepingsreeks

        Shamatha Meditatie - Verdiepingsreeks

        Shamatha Meditatie – Verdiepingsreeks

        Duurzaam geluk - Verdiepingsreeks

        Duurzaam geluk – Verdiepingsreeks

        Na de retraite - Verdiepingsreeks

        Na de retraite – Verdiepingsreeks

  • Meer aanbod
    • Begeleiders
      • Alle profielpagina's bekijken
      • Ank Schravendeel
        Ank Schravendeel
        Annetje Jikai Brunner
        Annetje Jikai Brunner
        Ayya Virañani
        Ayya Virañani
        Bart van Melik
        Bart van Melik
        Bianca Vermeij
        Bianca Vermeij
        Broeder Phap Xa
        Broeder Phap Xa
        Ciska Matthes
        Ciska Matthes
        Dick Verstegen
        Dick Verstegen
        Dorine Esser
        Dorine Esser
        Edel Maex
        Edel Maex
        Erik van den Brink
        Erik van den Brink
        Eveline Brandt
        Eveline Brandt
        Franca Warmenhoven
        Franca Warmenhoven
        Frits Koster
        Frits Koster
        Gerjan Schoemaker
        Gerjan Schoemaker
        Guido Scholte
        Guido Scholte
        Han de Wit
        Han de Wit
        Helena Pauptit
        Helena Pauptit
        Irène Kaigetsu Bakker
        Irène Kaigetsu Bakker
        Jérôme Stoel
        Jérôme Stoel
        Jiun Hogen Roshi
        Jiun Hogen de Wit
        Joost van den Heuvel Rijnders
        Joost van den Heuvel Rijnders
        Joyce Cordus
        Joyce Cordus
        Karin Rekvelt
        Karin Rekvelt
        Kasper Meulesteen
        Kasper Meulesteen
        Katleen Janssens
        Katleen Janssens
        Leni Cellini
        Leni Cellini
        Sander Khemadhammo
        Lp Sander Khemadhammo
        Luc Rombaut
        Luc Rombaut
        Maarten Olthof
        Maarten Olthof
        Mariëtte Verhoef
        Mariëtte Verhoef
        Marion Werger
        Marion Werger
        Marjolein Janssen
        Marjolein Janssen
        Marjolein Prenger
        Marjolein Prenger
        Michaël Verlouw
        Michaël Verlouw
        Mirjam Schild
        Mirjam Schild
        Paul Van Gogh
        Paul Van Gogh
        Ria Kea
        Ria Kea
        Riët Aarsse
        Riët Aarsse
        Sherida Pengel
        Sherida Pengel
        Stef Lauwers
        Stef Lauwers
        Zohair Elabd
        Zohair Elabd
    • Nieuws
      • Lees Meer Nieuws
      • Ontdek de rijkdom van mindful ouder worden en 30NOW Next

        Ontdek de rijkdom van mindful ouder worden en 30NOW Next

        Hopelijk ben je het nieuwe jaar mindful en compassievol begonnen! Bij 30NOW organiseerden we onze eerste online stadsretraite, waarin 75 deelnemers oefenden met het integreren van mindfulness in het dagelijks leven. Het samenzijn als Sangha 30NOW werd als zeer ondersteunend ...
        Nieuwsbericht lezen
        vrijdag, 17 januari
    • Op Locatie
      • Bekijk Alle Locatie-Events
      •  
    • Boeken
      • Complete boekenoverzicht bekijken
      • Vind je eigen weg

        Vind je eigen weg

        31 oktober 2024
        De helende kracht van adem

        De helende kracht van adem

        4 september 2024
        Doe's lief, compassietraining voor kinderen

        Doe’s lief, compassietraining voor kinderen

        4 januari 2024
        Je mag opnieuw beginnen

        Je mag opnieuw beginnen

        12 oktober 2023
        Welkom in de Werkelijkheid

        Welkom in de Werkelijkheid

        27 juli 2023
        Herinneringen aan Harada Tangen roshi

        Herinneringen aan Harada Tangen roshi

        12 juni 2023
    • Lidmaatschap
      • Alles over het Lidmaatschap

      • Toegang tot de bibliotheek met meer dan 1.000 meditaties en lezingen van ervaren begeleiders en sprekers uit diverse stromingen, direct beschikbaar;

        Inzicht bij en antwoord op veelvoorkomende meditatie-uitdagingen;

        Onbeperkt toegang tot aangeschafte Live Cursussen & Verdiepingsreeksen;

        Onbeperkte toegang tot de 30 Dagen Reeks en de verdiepende reeks Hartmeditaties;

        Ervaar de kracht van verbinding tijdens de Sangha Live-avonden en via de Sangha Inbox;

        Vrij van stilzwijgende verlengingen, dus je zit nergens aan vast;

        Kies zelf het Lidmaatschap-tarief dat bij jou past.

        Alles over het Lidmaatschap
  • Alle begeleiders
          • Alle
          • A
          • B
          • C
          • D
          • E
          • F
          • G
          • H
          • I
          • J
          • K
          • L
          • M
          • P
          • R
          • S
          • T
          • Z
          A
          Ank Schravendeel
          Ank Schravendeel
          Annetje Jikai Brunner
          Annetje Jikai Brunner
          Ayya Virañani
          Ayya Virañani
          B
          Bart van Melik
          Bart van Melik
          Bianca Vermeij
          Bianca Vermeij
          Broeder Phap Xa
          Broeder Phap Xa
          C
          Ciska Matthes
          Ciska Matthes
          D
          Dick Verstegen
          Dick Verstegen
          Dorine Esser
          Dorine Esser
          E
          Edel Maex
          Edel Maex
          Eerstvolgende 30NOW Live
          Eerstvolgende 30NOW Live
          Eerstvolgende Dharma Verdieping
          Eerstvolgende Dharma Verdieping
          Eerstvolgende Mindfulness Moment
          Eerstvolgende Mindfulness Moment
          Erik van den Brink
          Erik van den Brink
          Eveline Brandt
          Eveline Brandt
          F
          Franca Warmenhoven
          Franca Warmenhoven
          Frits Koster
          Frits Koster
          G
          Gerjan Schoemaker
          Gerjan Schoemaker
          Guido Scholte
          Guido Scholte
          H
          Han de Wit
          Han de Wit
          Helena Pauptit
          Helena Pauptit
          I
          Irène Kaigetsu Bakker
          Irène Kaigetsu Bakker
          J
          Jérôme Stoel
          Jérôme Stoel
          Jiun Hogen Roshi
          Jiun Hogen de Wit
          Joost van den Heuvel Rijnders
          Joost van den Heuvel Rijnders
          Joyce Cordus
          Joyce Cordus
          K
          Karin Rekvelt
          Karin Rekvelt
          Kasper Meulesteen
          Kasper Meulesteen
          Katleen Janssens
          Katleen Janssens
          L
          Leni Cellini
          Leni Cellini
          Sander Khemadhammo
          Lp Sander Khemadhammo
          Luc Rombaut
          Luc Rombaut
          M
          Maarten Olthof
          Maarten Olthof
          Mariëtte Verhoef
          Mariëtte Verhoef
          Marion Werger
          Marion Werger
          Marjolein Janssen
          Marjolein Janssen
          Marjolein Prenger
          Marjolein Prenger
          Michaël Verlouw
          Michaël Verlouw
          Mirjam Schild
          Mirjam Schild
          P
          Paul Van Gogh
          Paul Van Gogh
          R
          Ria Kea
          Ria Kea
          Riët Aarsse
          Riët Aarsse
          S
          Sherida Pengel
          Sherida Pengel
          Stef Lauwers
          Stef Lauwers
          T
          Tom Hannes
          Tom Hannes
          Z
          Zohair Elabd
          Zohair Elabd
  • [email protected]
  • sheridapengel.com

Sherida Pengel

Via een mindfulnesstraining ben ik in contact gekomen met meditatie. Ik ging al regelmatig op retraites in katholieke kloosters en deelname aan mijn eerste vipassana retraite bracht mij op een diepere laag. Het gevolg was bestudering van de Boeddhistische filosofie en leer en een pelgrimage door India en Nepal wat mij heeft geleid naar de Mahasi Sayadaw methode.

Door het geven van mindfulnesstrainingen, meditatiecursussen en workshops leer ik anderen op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennismaken met meditatie. Ik maak verbinding met diverse religie en levensbeschouwing en in mijn begeleiding breng ik compassie en vriendelijkheid. Op deze manier help ik mensen bij het vinden van compassie vriendelijkheid in zichzelf. Ik hoop van harte dat ook mijn bijdragen hier op 30NOW hierbij ondersteunen.

Updates

Avatar foto 8 december 2024 Ingeplande Live sessies

Live Meditatie ingepland voor 21-03-2025: Hoe gaat het?

Live Meditatie: Hoe gaat het?. Samen verkennen hoe het met je gaat in het NU-moment De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Update lezen
Avatar foto 8 december 2024 Ingeplande Live sessies

Live Meditatie ingepland voor 03-03-2025: Zacht toelaten

Live Meditatie: Zacht toelaten. Een compassie meditatie De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Update lezen
Avatar foto 8 december 2024 Ingeplande Live sessies

Live Meditatie ingepland voor 23-02-2025: De kwaliteiten van de natuur

Live Meditatie: De kwaliteiten van de natuur. We verkennen samen de kwaliteiten in de natuur en op welke wijze deze ondersteuning kunnen bieden bij onze beoefening. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW ...
Update lezen
Avatar foto 8 december 2024 Ingeplande Live sessies

Live Meditatie ingepland voor 14-02-2025: Onrust tijdens meditatie

Live Meditatie: Onrust tijdens meditatie. Een bekend fenomeen tijdens het beoefenen van meditatie is onrust. Samen verkennen we hoe deze verschijnt en oefenen we met erbij blijven. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de ...
Update lezen
Avatar foto 8 december 2024 Ingeplande Live sessies

Live Meditatie ingepland voor 27-01-2025: Hartmeditatie

Live Meditatie: Hartmeditatie. Meditatie met aandacht voor kwaliteiten van het hart De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Update lezen
Meer weergeven Aan het laden...

Mijn aanbod

Geen berichten gevonden.

Recent toegevoegd voor leden

Sherida Pengel: Zijn in Stilte

Sherida Pengel: Zijn in Stilte

Meditaties 27 december 2024
Sherida Pengel: Innerlijke Patronen

Sherida Pengel: Innerlijke Patronen

Meditaties 18 oktober 2024
Sherida Pengel: Opnieuw Beginnen

Sherida Pengel: Opnieuw Beginnen

Meditaties 4 oktober 2024
Sherida Pengel: Gedeelde Menselijkheid

Sherida Pengel: Gedeelde Menselijkheid

Meditaties 29 september 2024
Alles bekijken - ik ben al lid Meer info over het Lidmaatschap

  • Nieuwsbrief
  • Help
  • Voorwaarden
Scroll naar bovenzijde

30NOW gebruikt cookies, kleine bestandjes die helpen om de website goed te laten werken. We volgen je niet en bewaren geen persoonlijke gegevens.

Akkoord

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Privacybeleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacyverklaring (EU)
Cookiebeleid bekijkenPrivacyverklaring bekijkenVoorwaarden bekijken

Ga verder met 'De Tweede Helft'

Aankondigingen met deelname-link gratis in je mailbox.

Aankondigingen activeren

Meditatie of lezing gemist? Bekijk de opnames uit onze bibliotheek.

30NOW Bibliotheek

Automatische ondertiteling is beschikbaar tijdens alle Live Meditaties en Lezingen.

Live ondertiteling

This page is automatically translated, there may be occasional inaccuracies.