Updates
Live Meditatie ingepland voor 10-03-2025: Het is de toon die de muziek maakt
Live Meditatie: Het is de toon die de muziek maakt. In de boeddhistische psychologie wordt veel aandacht besteed aan de zogenaamde gevoelstoon (of vedanā in het Pali), als een van de velden voor opmerkzaamheid. Wat wordt hiermee bedoeld en hoe ...
Live Meditatie ingepland voor 12-01-2025: Verwondering – van Mindfulness naar Awesomeness
Live Meditatie: Verwondering – van Mindfulness naar Awesomeness. Tegenwoordig wordt het Engelstalige begrip “awe” regelmatig genoemd als een kwaliteit die bijdraagt aan verbondenheid en welzijn. Het verwijst naar het gevoel bij iets te zijn dat je gewoonlijke begrip van de ...
Live Meditatie ingepland voor 25-12-2024: Vrijgevig in vriendelijkheid
Live Meditatie: Vrijgevig in vriendelijkheid. Vrijgevigheid wordt vanuit oude wijsheidtradities en vanuit hedendaags onderzoek beschouwd als een heilzame, welzijn bevorderende kwaliteit. Er zijn veel manieren waarop we vrijgevigheid kunnen beoefenen. In deze kerstmeditatie word je uitgenodigd vrijgevigheid in vriendelijkheid en ...
Live Meditatie ingepland voor 18-11-2024: Mildheid bij de beoefening van inzichtmeditatie
Live Meditatie: Mildheid bij de beoefening van inzichtmeditatie. De Dalai Lama stelt dat ‘vriendelijkheid en compassie noodzakelijkheden zijn, geen luxeartikelen. Zonder hen kan de mensheid niet overleven.’ Er bestaan in verschillende spirituele tradities en compassietrainingen prachtige meditatievormen waarmee vriendelijkheid en ...
Live Meditatie ingepland voor 02-09-2024: We zien de wereld vaak niet zoals zij is maar zoals wij zijn
Live Meditatie: We zien de wereld vaak niet zoals zij is maar zoals wij zijn. Deze bekende uitspraak, die wordt toegedicht aan Stephen Covey (1932-2012), illustreert hoe we op verschillende manieren kunnen kijken. Het woord ‘vipassanā’ betekent ‘anders zien’. Wat ...
Mijn aanbod

Vergevingsgezindheid – Workshop
29 december 2024 14.00 - 17.00 uur als weg naar innerlijke vrijheid als weg naar innerlijke vrijheid We kunnen als ...
Gesloten voor aanmeldingen

De moed van vergevingsgezindheid – Live Cursus
23 oktober - 11 december 2024 Rust en harmonie vinden in onszelf en in de wereld om ons heen Frits ...
Gesloten voor aanmeldingen

Vier wegen naar welzijn en verwezenlijking – Live Cursus
2 april - 7 mei 2024 Vrede, vrijheid, voldoening en verbondenheid vinden in een voortdurend veranderende wereld In deze Live ...
Gesloten voor aanmeldingen

Na de retraite – Verdiepingsreeks
Joost van den Heuvel Rijnders in samenwerking met meditatieleraren Mirjam Schild, Bart van Melik, Frits Koster, Chris Grijns, Maarten Olthof, ...
Open voor aanmeldingen - Direct van start

Tien spirituele metgezellen – Verdiepingsreeks
Levensvervulling vinden via mindfulness en de tien vervolmakingen In je eigen tempo, op je eigen plek maak je kennis met ...
Open voor aanmeldingen - Direct van start

Mindfulness en de vier Levensvrienden – Verdiepingsreeks
Maak kennis met vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid Tijdens deze 4-delige verdiepingsreeks verkennen we vier relationele kwaliteiten: vriendelijkheid, mededogen/compassie, medevreugde ...
Open voor aanmeldingen - Direct van start

Tien spirituele metgezellen – Live Cursus
8 maart - 24 mei 2022 In de boeddhistische psychologie worden tien heilzame kwaliteiten of deugden genoemd, die het welzijn ...
Gesloten voor aanmeldingen

Mindfulness en de vier Levensvrienden – Live Cursus
Tijdens deze 4-delige Live Cursus verkennen we vier relationele kwaliteiten die ons de mogelijkheid bieden op een wijze, ruimhartige manier ...
Gesloten voor aanmeldingen

Bekijk mijn aankomende “offline bijeenkomsten’
Mijn aankomende offline retraites, meditatiedagen en cursussen bekijk je op de pagina 'Op Locatie' ...

Op retraite
Uitgeverij: Asoka Overal in de wereld gaan mensen op retraite om zich te bezinnen, uit te rusten, iets moeilijks te ...

De kunst van mindful communiceren
Uitgeverij: Boom Communicatie en verbinding zijn van levensbelang, en dankzij ons complexe brein zijn we hier doorgaans goed in. Toch verloopt communicatie lang ...

#8 Gesprek met Frits Koster
‘Ja, ik ben wel hip tegenwoordig.’ Frits Koster. Meditatieleraar, auteur en tegenwoordig vooral bekend van zijn compassietraining. Hij reist daarmee ...