- Ank Schravendeel
- Annetje Jikai Brunner
- Ayya Virañani
- Bart van Melik
- Bianca Vermeij
- Broeder Phap Xa
- Ciska Matthes
- Dick Verstegen
- Edel Maex
- Erik van den Brink
- Eveline Brandt
- Franca Warmenhoven
- Frits Koster
- Gerjan Schoemaker
- Guido Scholte
- Helena Pauptit
- Irène Kaigetsu Bakker
- Jiun Hogen de Wit
- Joost van den Heuvel Rijnders
- Joyce Cordus
- Karin Rekvelt
- Kasper Meulesteen
- Katleen Janssens
- Leni Cellini
- Lp Sander Khemadhammo
- Maarten Olthof
- Mariëtte Verhoef
- Marion Werger
- Maryvonne Verkerke
- Michaël Verlouw
- Mirjam Schild
- Ria Kea
- Riët Aarsse
- Zohair Elabd
Frits Koster
Mijn naam is Frits Koster (1957), ik kwam in 1979 in aanraking met de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd maakte ik eind 1982 een reis naar Azië; tijdens deze reis ben ik ingetreden als boeddhistisch monnik en heb vijf jaar gemediteerd en gestudeerd in Thailand, Myanmar, Sri Lanka en Maleisië. In 1988 ik terug naar Nederland en begeleid sinds die tijd meditatieactiviteiten in binnen- en buitenland. Ik ben inmiddels uitgetreden en woon in een klein dorp in Noord-Groningen. Ik werk als mindfulness- en compassietrainer in de GGZ – bij het Centrum Integrale Psychiatrie in Groningen – en ben verbonden aan opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en andere landen in Europa.
Samen met mijn vrouw Jetty Heynekamp organiseer ik meditatieretraites en ben verbonden met het collectief van retraitebegeleiders Vipassana.nu, we faciliteren de beoefening van vipassana-meditatie in Nederland en Vlaanderen. Zie www.vipassana.nu.
Samen met Zohair Elabd en Lidewij Severins verzorg ik de opleiding Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC), zie www.gentleminds.nl/opleiding/#mvmc. Samen met Joyce Cordus heb ik de Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF) ontwikkeld; bij 30NOW wordt deze training online aangeboden als ‘De moed van vergevingsgezindheid’. Zie www.vergevingsgezindheid.com
Ik heb verschillende boeken geschreven over vipassana-meditatie en boeddhistische psychologie (uitgeverij Asoka), zie www.fritskoster.nl. Samen met psychiater Erik van den Brink heb ik de acht weken durende training Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) opgezet, als een vervolg voor mensen die een mindfulnesstraining – bijvoorbeeld MBSR of MBCT – gevolgd hebben en op zoek zijn naar een grotere mate van (zelf)compassie in hun leven. We hebben samen Compassievol leven (2016) en Compassie in je leven (2019) geschreven; deze boeken zijn verschenen bij uitgeverij Boom en zijn vertaald in het Duits, Engels en Spaans. Zie www.compassietraining.nl.
Updates
Live Meditatie ingepland voor 23-10-2023: Eerlijkheid en realiteitszin in de beoefening
Live Meditatie: Eerlijkheid en realiteitszin in de beoefening. Zowel in de boeddhistische psychologie als in de hedendaagse onderzoekswereld wordt de waarde van integriteit of ‘eerlijke oprechtheid’ benoemd als een welzijn-bevorderende kwaliteit. gesproken. In deze geleide meditatieoefening zullen we verkennen hoe ...
Live Meditatie ingepland voor 04-09-2023: Gedachten zijn inhoudelijk geen feiten
Live Meditatie: Gedachten zijn inhoudelijk geen feiten. In de boeddhistische psychologie worden gedachten benoemd als een deel van het derde veld voor opmerkzaamheid: cittānupassanā of opmerkzaamheid met betrekking tot mentale processen. In deze gezamenlijke meditatiebijeenkomst zullen we aandacht besteden aan ...
Live Lezing ingepland voor 27-08-2023: Dromen verwezenlijken met toewijding
Live Lezing: Dromen verwezenlijken met toewijding. Toewijding bij het vervullen van werk, levensrollen en levenswaarden doet ons stralen en brengt voor voldoening en welzijn in een kwetsbare wereld. In dit webinar zullen we de waarde maar ook de valkuilen van ...
Mijn aanbod
De moed van vergevingsgezindheid – Live Cursus
18 september - 6 november 2023 Rust en harmonie vinden in onszelf en in de wereld om ons heen Rust ...
Binnenkort (opnieuw) live aangeboden
Na de retraite – Verdiepingsreeks
Joost van den Heuvel Rijnders in samenwerking met meditatieleraren Mirjam Schild, Bart van Melik, Frits Koster, Chris Grijns, Maarten Olthof, ...
Open voor aanmeldingen - Direct van start
Tien spirituele metgezellen – Verdiepingsreeks
Levensvervulling vinden via mindfulness en de tien vervolmakingen In je eigen tempo, op je eigen plek maak je kennis met ...
Open voor aanmeldingen - Direct van start
Mindfulness en de vier Levensvrienden – Verdiepingsreeks
Maak kennis met vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid Tijdens deze 4-delige verdiepingsreeks verkennen we vier relationele kwaliteiten: vriendelijkheid, mededogen/compassie, medevreugde ...
Open voor aanmeldingen - Direct van start
Tien spirituele metgezellen – Live Cursus
8 maart - 24 mei 2022 In de boeddhistische psychologie worden tien heilzame kwaliteiten of deugden genoemd, die het welzijn ...
Gesloten voor aanmeldingen
Mindfulness en de vier Levensvrienden – Live Cursus
Tijdens deze 4-delige Live Cursus verkennen we vier relationele kwaliteiten die ons de mogelijkheid bieden op een wijze, ruimhartige manier ...
Gesloten voor aanmeldingen
Bekijk mijn aankomende “offline bijeenkomsten’
Mijn aankomende offline retraites, meditatiedagen en cursussen bekijk je op de pagina 'Op Locatie' ...
Op retraite
Uitgeverij: Asoka Overal in de wereld gaan mensen op retraite om zich te bezinnen, uit te rusten, iets moeilijks te ...
De kunst van mindful communiceren
Uitgeverij: Boom Communicatie en verbinding zijn van levensbelang, en dankzij ons complexe brein zijn we hier doorgaans goed in. Toch verloopt communicatie lang ...
#8 Gesprek met Frits Koster
‘Ja, ik ben wel hip tegenwoordig.’ Frits Koster. Meditatieleraar, auteur en tegenwoordig vooral bekend van zijn compassietraining. Hij reist daarmee ...
