30NOW
  • Aanbod
    • Beginnen met mediteren
    • 30 Dagen programma – Introductie
    • Boek-presentaties
    • Dagelijks Live Meditaties & Lezingen
    • Lidmaatschap
    • Live Cursussen & Verdiepingsreeksen
    • Meditaties & lezingen terugkijken
    • Podcast
  • Meer
    • Nieuws
    • Over 30NOW
    • Begeleiders
    • Vacatures
  • Doneren
  • Help & Contact
    • Veel gestelde vragen
    • Contact opnemen
  • Inloggen
  • Word nu lid

30NOW Live collectief

Ayya Virañani

Bart van Melik

Bianca Vermeij

Broeder Phap Xa

Ciska Matthes

Dick Verstegen

Edel Maex

Erik van den Brink

Eveline Brandt

Frits Koster

Gerjan Schoemaker

Guido Scholte

Helena Pauptit

Irène Kaigetsu Bakker

Jiun Hogen de Wit

Joost van den Heuvel Rijnders

Joyce Cordus

Karin Rekvelt

Leni Cellini

Lp Sander Khemadhammo

Maarten Olthof

Mariëtte Verhoef

Marion Werger

Marjolein Janssen

Marjolein Prenger

Maryvonne Verkerke

Michaël Verlouw

Mirjam Schild

Ria Kea

Riët Aarsse

Tom Hannes

Ven. Losang Gendun

Zohair Elabd

Frits Koster

Frits Koster
  • [email protected]
  • fritskoster.nl

Mijn naam is Frits Koster (1957), ik kwam in 1979 in aanraking met de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd maakte ik eind 1982 een reis naar Azië; tijdens deze reis ben ik ingetreden als boeddhistisch monnik en heb vijf jaar gemediteerd en gestudeerd in Thailand, Myanmar, Sri Lanka en Maleisië. In 1988 ik terug naar Nederland en begeleid sinds die tijd meditatieactiviteiten in binnen- en buitenland. Ik ben inmiddels uitgetreden en woon in een klein dorp in Noord-Groningen. Ik werk als mindfulness- en compassietrainer in de GGZ – bij het Centrum Integrale Psychiatrie in Groningen –  en ben verbonden aan opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en andere landen in Europa.

Samen met mijn vrouw Jetty Heynekamp organiseer ik meditatieretraites en ben verbonden met het collectief van retraitebegeleiders Vipassana.nu, we faciliteren de beoefening van vipassana-meditatie in Nederland en Vlaanderen. Zie www.vipassana.nu.

Ik heb verschillende boeken geschreven over vipassana-meditatie en boeddhistische psychologie (uitgeverij Asoka), zie www.fritskoster.nl. Samen met psychiater Erik van den Brink heb ik de acht weken durende training Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) opgezet, als een vervolg voor mensen die een mindfulnesstraining – bijvoorbeeld MBSR of MBCT – gevolgd hebben en op zoek zijn naar een grotere mate van (zelf)compassie in hun leven. We hebben samen Compassievol leven (2016) en Compassie in je leven (2019) geschreven; deze boeken zijn verschenen bij uitgeverij Boom en zijn vertaald in het Duits, Engels en Spaans. Zie www.compassietraining.nl.

Bekijk de boek-presentatie:

De kunst van mindful communiceren >

Op retraite >

Recent toegevoegd

Live Meditatie met Frits Koster- Teder raak ik alle dingen aan ...
18 april 2022

Frits Koster: Teder raak ik alle dingen aan …

Live Meditatie met Frits Koster- Mindfulness en tien spirituele metgezellen
28 februari 2022

Frits Koster: Mindfulness en tien spirituele metgezellen

Live Meditatie met Frits Koster- Een meditatief kerstmenu
27 december 2021

Frits Koster: Een meditatief kerstmenu

Live Meditaties en Lezingen

Frits geeft regelmatig Live Meditaties en Live Lezingen

Live Cursussen & Verdiepingsreeksen

Je kan Live Cursussen en/of Verdiepingsreeksen van Frits volgen

Volledige aanbod

Bekijk en vergelijk het volledige aanbod bij 30NOW

Copyright © 2022- 30NOW - Beleid & Voorwaarden
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Soundcloud
  • Mail
Scroll naar bovenzijde

30NOW.nl maakt gebruik van functionele en analytische cookies. Bekijk onze Voorwaarden voor meer informatie.

Verbergen

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Voorwaarden