De Tweede Helft

Oefenen in het dagelijks leven na de retraite

Joost van den Heuvel Rijnders
in samenwerking met meditatieleraren Mirjam Schild, Bart van Melik,
Frits Koster, Chris Grijns, Maarten Olthof, Riët Aarsse en Zohair Elabd.

Dit is wat je kan verwachten

  • Direct van start - 6 weken - stapsgewijze verdieping

    Na activatie van deze Verdiepingsreeks ga je direct van start en krijg je:

    • Direct toegang tot de pagina ‘Direct na thuiskomst’ en het eerste thema in de vorm van een themapagina. Zie ook: ‘De thema’s in het kort’ >
    • Wekelijks toegang tot in totaal 6 verdiepende themapagina’s met afsluitend een toegift.
  • Bekijk lezingen, interviews, oefensuggesties (video)

    • 7 lezingen over de thema’s door Joost van den Heuvel Rijnders.
    • Uitgebreid (45 minuten) interview met Mirjam Schild.
    • Korte tips, oefensuggesties en inleidingen van meditatieleraren Riët Aarse, Zohair Elabd en Maarten Olthof.

    Bovenstaand video-materiaal is opgenomen in extra hoge beeld- en geluidskwaliteit.
    Nieuwsgierig naar de video’s? Bekijk en ervaar Thema 1 >

  • Luister naar meditaties en verdiepende gesprekken (audio)

    • Ieder thema wordt ondersteund met een nieuwe geleide meditatie (30 minuten) in audioformaat. Deze geleide meditaties kun je bovendien downloaden.
    • Luister naar verdiepende gesprekken met Bart van Melik (45 minuten) en Frits Koster (60 minuten).

    Nieuwsgierig naar de audio? Beluister en ervaar Thema 1 >

  • Reflecties & Oefeningen

    Alle thema’s worden ondersteund met citaten, oefensuggesties (in totaal 40) en reflectieve vragen voor het dagelijks leven.

  • Online Sangha

    Een sangha waarbij je ervaringen kan delen en zo anderen kan inspireren en ook zelf geïnspireerd kan worden. Daarbij is meditatieleraar Chris Grijns beschikbaar voor het beantwoorden van vragen.

  • Ondersteuning

    Op ieder moment is er gelegenheid voor het delen van ervaringen en het stellen van vragen. Daarbij is meditatieleraar Chris Grijns aanwezig voor het beantwoorden van vragen.

  • Terugkijken, -lezen en -luisteren

    Je kunt alle onderdelen terugkijken, -lezen en -luisteren wanneer het je past. Daarbij kun je op ieder moment reageren door een vraag of ervaring te delen.

    Na de laatste themapagina – heb je zonder 30NOW lidmaatschap nog 12 maanden toegang tot alle pagina’s.
    Beschik je wel over een 30NOW Lidmaatschap? Dan blijven alle pagina’s toegankelijk zolang je Lidmaatschap actief is.