Cursussen

Gevarieerd aanbod uit diverse stromingen – Zowel Live als On Demand

Boeken

Vier wegen naar welzijn en vervulling - Live Cursus

Vier wegen naar welzijn en vervulling – Live Cursus

Startdatum:
18 september
Begeleider:
Frits Koster
Cursusduur:
5 weken
18 september - 30 oktober 2025 Vrede, vrijheid, voldoening en verbondenheid vinden in een voortdurend veranderende wereld Frits Koster In deze Live cursus verkennen we vier wegen of 'richtingaanwijzers' tot (spirituele) groei, vervulling en voldoening ...
Metta - Workshop

Metta – Workshop

Startdatum:
13 april
Begeleider:
Irène Bakker
Cursusduur:
2 uur
13 april 2025 19.30 - 21.30 uur Kiezen voor Liefde in onzekere tijden Ontdek de kracht van vriendelijkheid en compassie Irène Kaigetsu Bakker ‘De keuze om liefde te ontwikkelen in plaats van haat of woede ...
Introductie in Zelfcompassie - Workshop

Introductie in Zelfcompassie – Workshop

Startdatum:
25 mei
Begeleider:
Mila de Koning
Cursusduur:
3 uur
25 mei 2025 14.00 - 17.00 uur Mila de Koning Ben je op zoek naar meer rust, balans en veerkracht in je leven? Zelfcompassie leert je om op een vriendelijke en begripvolle manier met jezelf ...
The Brahmavihāras in Early Buddhism - Live Day Retreat

The Brahmavihāras in Early Buddhism – Live Day Retreat

Startdatum:
30 november
Begeleider:
Helena Pauptit, Bhikkhunī Dhammadinnā
Cursusduur:
1 dag
Theory and Practice Registration for this daylong will be open soon. If you wish to stay informed about the upcoming online daylong, please sign up below. Teachings, Meditation, Dialogue In this daylong retreat, we will ...
Omgaan met Gedachten - Workshop

Omgaan met Gedachten – Workshop

Startdatum:
23 maart
Begeleider:
Helena Pauptit, Marjolein Janssen
Cursusduur:
3 uur
23 maart 2025 14.00 - 17.00 uur Marjolein Janssen en Helena Pauptit Gedachten hebben we allemaal. Ze kunnen heel handig zijn, wanneer we iets willen onthouden, of willen uitleggen bijvoorbeeld. Maar er zijn ook momenten ...
Haiku's schrijven - Workshop

Haiku’s schrijven – Workshop

Startdatum:
8 juni
Begeleider:
Maarten Olthof
Cursusduur:
2,5 uur
8 juni 2025 19.00 - 21.30 uur Een gedegen inleiding om zelf een haiku dichter te worden Maarten Olthof ‘Vlijmscherp als een mes snijdt de weg door de toekomst. Geen ontkomen aan.' De Japanse haiku ...
Compassie voor alle LEEFtijden - Live Cursus

Compassie voor alle LEEFtijden – Live Cursus

Startdatum:
28 februari
Begeleider:
Erik van den Brink
Cursusduur:
6 weken
28 februari - 8 april 2025 Erik van den Brink Er komt de laatste tijd veel op ons af en het woord crisis valt steeds vaker: klimaatverandering, verstoring van ecologisch evenwicht, uitsterven van planten en ...
Mindful ouder worden - Live Cursus

Mindful ouder worden – Live Cursus

Startdatum:
21 februari
Begeleider:
Franca Warmenhoven
Cursusduur:
6 weken
21 februari - 28 maart 2025 ‘Getting old ain't for the faint of heart’ Franca Warmenhoven Er is geen ontkomen aan… We worden allemaal ouder. Als kind vonden we het waarschijnlijk fijn om ouder te ...
Loopmeditatie - Workshop

Loopmeditatie – Workshop

Startdatum:
19 januari
Begeleider:
Kasper Meulesteen
Cursusduur:
2,5 uur
19 januari 2025 13.00 - 15.30 uur  Aandacht en bewustzijn met elke stap Kasper Meulesteen Veel mensen kennen meditatie vooral als een activiteit waarbij je stil zit op een kussen. Maar meditatie kent vele vormen, ...
Levenslust - Jaargroep 2025

Levenslust – Jaargroep 2025

Startdatum:
23 februari
Begeleider:
Michaël Verlouw
Cursusduur:
10 maanden
23 februari – 21 december 2025 Geluk komt van binnenuit Michaël Verlouw In de jaargroep 'Levenslust - Geluk komt van binnenuit' oefenen we met verschillende hartkwaliteiten. Naast het ontwikkelen en cultiveren van wijsheid, vraagt de  boeddhistische ...
Leven met Sterven - Live Cursus

Leven met Sterven – Live Cursus

Startdatum:
16 januari
Begeleider:
Irène Bakker
Cursusduur:
4 weken
16 januari - 11 februari 2025 Irène Bakker "Lieverd, het leven is als sneeuw. Je kunt het niet bewaren!" (Herman van Veen) Ook al denken de meeste mensen liever niet aan hun eigen sterfelijkheid, het ...
Vergevingsgezindheid - Workshop

Vergevingsgezindheid – Workshop

Startdatum:
29 december
Begeleider:
Frits Koster, Joyce Cordus
Cursusduur:
3 uur
29 december 2024 14.00 - 17.00 uur als weg naar innerlijke vrijheid als weg naar innerlijke vrijheid Frits Koster & Joyce Cordus We kunnen als mens gemakkelijk vastlopen in het omgaan met onszelf en met ...
Dhamma studiegroep 2025 - Live Cursus

Dhamma studiegroep 2025 – Live Cursus

Startdatum:
23 december
Begeleider:
Helena Pauptit, Bianca Vermeij
Cursusduur:
10 maanden
23 december 2024 - 24 november 2025 Dhamma studiegroep Helena Pauptit & Bianca Vermeij In seizoen 10 van de Dhamma studiegroep gaan we oefenen met de Dhamma in ons dagelijkse leven. We verkennen wat sīla eigenlijk ...
Dagelijkse Wijsheid - Live Retraite

Dagelijkse Wijsheid – Live Retraite

Startdatum:
5 januari
Begeleider:
Joost van den Heuvel Rijnders
Cursusduur:
5 dagen
Pendel tussen leven en meditatie Online 5-daagse stadsretraite met Joost van den Heuvel Rijnders Zondag 5 januari t/m donderdag 9 januari 2025 Start het jaar 2025 mindful en verdiep je meditatiebeoefening door vijf dagen te ...
Er Zijn - Workshop

Er Zijn – Workshop

Startdatum:
12 november
Begeleider:
Irène Bakker
Cursusduur:
2 uur
12 november 2024 19.30 - 21.30 uur in de laatste levensfase Irène Kaigetsu Bakker ‘What does someone in dispair need? Another human being’ - Martin Buber - ‘Er Zijn, gewoon als mens’ Voor iemand in ...
De moed van vergevingsgezindheid - Live Cursus

De moed van vergevingsgezindheid – Live Cursus

Startdatum:
23 oktober
Begeleider:
Frits Koster, Joyce Cordus
Cursusduur:
6 weken
23 oktober - 11 december 2024 Rust en harmonie vinden in onszelf en in de wereld om ons heen Frits Koster & Joyce Cordus “Vergeven is als het vrijlaten van een gevangene en ontdekken dat ...
Buddhanusati - Workshop

Buddhanusati – Workshop

Startdatum:
6 oktober
Begeleider:
Joost van den Heuvel Rijnders
Cursusduur:
2 uur
6 oktober 2024 14.00 - 17.00 uur Mindfulness op de Boeddha en Zijn Verheven Kwaliteiten Joost van den Heuvel Rijnders In het Westen ligt de meeste aandacht in de lessen van de Boeddha op het ...
Mindful Eten - Workshop

Mindful Eten – Workshop

Startdatum:
20 september
Begeleider:
Ciska Matthes
Cursusduur:
2 uur
20 september 2024 15.00 - 17.00 uur Ciska Matthes We eten soms te veel - of juist te weinig - of te onregelmatig. Soms zouden we gezonder willen eten, of er juist minder mee bezig ...
Dhammastudie 'De 7 factoren van ontwaken' - Verdiepingsreeks

Dhammastudie ‘De 7 factoren van ontwaken’ – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Helena Pauptit, Bianca Vermeij
Helena Pauptit & Bianca Vermeij Beoefenaars/monniken, de Ganges stroomt, helt en neigt richting de oceaan. Op dezelfde manier stroomt, helt en neigt een beoefenaar/monnik die de zeven factoren van ontwaken ontwikkelt en cultiveert, naar Nibbana ...
Compassievol Leven - Oefengroep

Compassievol Leven – Oefengroep

Startdatum:
1 oktober
Begeleider:
Erik van den Brink
Cursusduur:
10 maanden
Maandelijkse Oefengroep Compassievol Leven Je bent welkom bij deze oefengroep wanneer: Je eerder bij 30NOW hebt deelgenomen aan de live cursus “Compassie voor alle LEEFtijden” o.l.v. Erik van den Brink. EN/OF je eerder elders een ...
Chronisch ziek zijn en de Dhamma - Workshop

Chronisch ziek zijn en de Dhamma – Workshop

Startdatum:
9 juni
Begeleider:
Ank Schravendeel, Mirjam Schild
Cursusduur:
2 uur
9 juni 2024 15.00 - 17.00 uur Hoe kan de Dhamma ons ondersteunen als we te maken hebben met een chronische ziekte? Mirjam Schild & Ank Schravendeel In navolging van de podcast 'Chronisch ziek zijn ...
Dhammastudie 'Wie ben ik?' - Verdiepingsreeks

Dhammastudie ‘Wie ben ik?’ – Verdiepingsreeks

Begeleider:
Helena Pauptit, Bianca Vermeij
Een kennismaking met de 5 khandha’s, de 5 aspecten van onze ervaring. Helena Pauptit & Bianca Vermeij In deze Dhammastudie verkennen we het onderwerp: ‘Wie ben ik?’, Misschien herken je deze vraag wel. Ben ik ...
Mindfulness in het gezinsleven - Workshop

Mindfulness in het gezinsleven – Workshop

Startdatum:
24 maart
Begeleider:
Susan Bögels
Cursusduur:
2 uur
24 maart 2024 20.00 - 22.00 uur Susan Bögels Voel jij de druk van werk, school en andere verplichtingen die spanningen en een gebrek aan rust veroorzaken binnen het gezin? Heb je je ooit afgevraagd ...
Acht stappen naar geluk - Jaargroep 2024/ 2025

Acht stappen naar geluk – Jaargroep 2024/ 2025

Startdatum:
31 maart
Begeleider:
Michaël Verlouw
Cursusduur:
10 maanden
31 maart 2024 - 19 januari 2025 het achtvoudige pad in het dagelijks leven Michaël Verlouw Het Achtvoudige Pad is naast de Vier Edele Waarheden, hèt centrale leerstuk binnen de Boeddhistische psychologie en geeft de ...
Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren - Live Cursus

Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren – Live Cursus

Startdatum:
17 oktober
Begeleider:
Zohair Elabd
17 oktober - 21 november 2023 Integreer mindfulness verder in je leven. Zohair Elabd Tijdens de 6-weekse Training/ Live Cursus 'Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren' (MVMC) verdiep en verbreed je jouw mindfulness & meditatie ervaring ...