Verdiepende reeks van 30 dagen voor het herkennen en ontwikkelen van positieve hartkwaliteiten vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid.
Joost beoefent sinds 1995 vipassana of inzichtmeditatie. Hij mediteerde bijna drie jaar in Birma en Nepal en sinds 2004 begeleidt hij retraites en andere meditatieactiviteiten. Als docent boeddhistische levensbeschouwing en vipassana is hij verbonden aan de Dhammaverdiepingscursus en verschillende mindfulness opleidingsinstituten. De motivatie voor het lesgeven komt voort uit het vertrouwen in de heilzame werking van meditatie, zowel voor de beoefenaar als voor de samenleving.
Naast mede-oprichter van 30NOW is hij auteur van ‘Terug naar de markt’, een boek over het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven.
“Als je wilt dat anderen gelukkig zijn, beoefen dan compassie. Als je wilt dat je zelf gelukkig bent, beoefen dan compassie.” – Dalai Lama
