Meditatie
voor
iedereen.

Voor beginners en ervaren beoefenaars. Meer dan 903 meditaties en lezingen.
Dagelijks Live Meditaties, Verdiepingsreeksen, Live Cursussen, interviews en Boekpresentaties.
Door ervaren begeleiders vanuit verschillende stromingen.
Eén jaar onbeperkt toegang met het Lidmaatschap – Je bepaalt zelf welk tarief voor jou passend is.

Iedere dag Live Meditatie en wekelijks een Live Lezing.

Divers

Verschillende stromingen en stijlen. Mogelijk gemaakt door tientallen kundige begeleiders.

Verbindend

Individueel of juist samen oefenen, uitwisselen, reageren en reflecteren.

Voor ieder moment

Verdieping rond belangrijke thema’s. Live of op een zelf gekozen moment.

Leef gelukkiger in het NU

Met 30NOW train je de geest met persoonlijke meditatie om te leven in het huidige moment. Je voorkomt overmatig bezig zijn met het verleden en de toekomst. Je ervaart meer rust, meer focus, meer energie, meer openheid en inzichten over jezelf en je omgeving.

Visie en uitgangspunten >

Begeleiders

Start hier

Bekijk het aanbod dat bij je past

Een inspirerende spirituele omgeving, een gevoel van veiligheid, een baken in onrustige momenten.

Waardevol en inspirerend om samen of op zelf gekozen moment te mediteren en verdiepingscursussen te volgen.

Dankjewel voor de grote inzet en de verfijningen die steeds meer mogelijk maken. Dank ook voor de begeleiders die hun meditatie en lezingen delen.

Egbert

30NOW is een prachtige mogelijkheid om thuis ondersteund en in verbinding met anderen te mediteren. En ook om kennis te maken met andere stromingen dan de stroming waar ik me sinds 2008 aan verbonden heb, vipassana.

Ik heb nog nooit zo’n toegankelijk initiatief gezien en ik heb het al aan menigeen, die nog nooit gemediteerd had, doorgestuurd. En met succes.

Anna

Een mooie mogelijkheid om inspiratie op te doen en te mediteren met andere mensen. Dat kan zelfs tijdens Corona doorgaan. Ook fijn dat je zelf tijdstip kan bepalen waarop je luistert. Maar live volgen geeft extra dimensie.

Ik ervaar het als een heel prettige manier van begeleiden, positief, met mooie kernpunten. Het dwingt me, heel mooi, om elk moment met een ‘nieuwe eerste blik’ te kijken. Dat maakte me bewust van een geest die toch de soms heviger fysieke pijn eigenlijk kwijt wil raken, de frisse blik maakte dat de spanning van het willen werd opgemerkt en ook gelijk van me afviel. Wat een mooi inzicht 🙂

Carla Kerkhof

Mooie opbouw, met iedere dag even een korte opsomming wat we tot dusver gedaan hebben, complimenten! Ben er erg blij mee en probeer anderen te bewegen ook eens te luisteren.

Wim

Het geeft me meer inzicht in mijn eigen doen en laten en denken. Het ook rust die ik voel, waar ik wel weer energie uit haal. Ik ervaar de meditatie als zeer prettig.

Caroline

Ik vind het een fantastisch initiatief! Voor mij is het echt een steuntje in de rug om elke dag te mediteren. Het stimuleert mij ook om gedurende de gehele dag meer momenten van ‘zijn’ in te lassen. Niet al te wollige taal vind ik persoonlijk ook heel prettig. Ik ben er blij mee!

Mw. Van Zijl

Mooie opbouw van de meditaties en thema’s, fijne duidelijke begeleiding en de site is lekker duidelijk en compleet. Leuk en nuttig die q&a’s.

Marleen Abrahamse

Door 30NOW heeft mijn meditatie een verdieping gekregen. En hierdoor een bewuster leven.

Femy

Superblij met dit mooie initiatief. Meditaties zijn heel duidelijk en hebben een mooie opbouw.

Harriet Kuipers

Het feit alleen al, dat ik elke dag tijd vrij maak vind ik positief. En ik merk, dat het me goed doet. Er moet zoveel in mijn leven en van mezelf. Ik leer loslaten en aanvaarden wat er is.

Heleen

30NOW is ondersteunend voor mij in het dagelijks leven. Ik kijk regelmatig sessies terug op een voor mij geschikt tijdstip. Ik ervaar het als motiverend en helpend!

Betty

Vraag 1

Ik ben nieuw in meditatie-land

Ik heb ervaring met meditatie

Wil je direct starten of live sessies volgen?

Ik wil direct starten

Ik wil Live deelnemen

Welke vorm heeft je voorkeur?

Luisteren - Audio

Kijken - Video

Lezen - Teksten

Geen voorkeur...

Lidmaatschap

903+ meditaties & lezingen volgen.
Toegang tot verdiepende Hartmeditaties.
Je vragen delen met de begeleiders.
Korting op Live Cursussen en Verdiepingsreeksen;
Je steunt ons doel, Meditatie voor iedereen.

Podcast gesprekken

Ben je bezig met mindfulness of een andere vorm van meditatie en wil je hierin verder geïnspireerd worden?
Luister naar inspirerende gasten over mindfulness en het boeddhisme.
Gratis te volgen via je favoriete Podcast app.

Verdiepingsreeksen

Divers aanbod zorgvuldig uitgewerkte programma's gericht op belangrijke thema's
Start 'on demand' - op een zelfgekozen tijdstip.
Ondersteuning van de begeleider bij vragen of uitdagingen.
Met lezingen, meditaties, ondersteunende teksten, reflectieve opdrachten en meer.

Live Cursussen

Divers aanbod zorgvuldig uitgewerkte live programma's gericht op belangrijke thema's.
Ondersteuning van de begeleider bij vragen of uitdagingen.
Met lezingen, meditaties, ondersteunende teksten, reflectieve opdrachten, live sessies en meer.

Wekelijks Live Lezingen

Inspirerende live lezingen - via Zoom.
Open deelname voor iedereen - op basis van vrije bijdrage.
Mogelijk gemaakt met tientalen ervaren sprekers.

Dagelijks Live Meditaties

Dagelijks geleide live meditaties - via Zoom.
Open deelname voor iedereen - op basis van vrije bijdrage.
Mogelijk gemaakt met tientalen ervaren begeleiders.

Startpagina voor Beginners

Wat is meditatie?
Is meditatie niet zweverig?
Hoe moet ik zitten?
Ontdek wat meditatie voor jou kan betekenen!

30 Dagen intro-programma

Stapsgewijs kennismaken met meditatie.
Gratis, in 30 dagen, onder begeleiding van Joost of Mariëtte.
Stapsgewijs toegang tot nieuwe functies die ondersteunend werken.
Ervaar zelf wat meditatie voor jou kan betekenen.

Mindfulness voor studenten & jongvolwassenen

Leer jezelf even stop te zetten en opmerkzaam te zijn.
Ervaar de ruimte om bewuste keuzes te maken in plaats van dat alles je gevoelsmatig overkomt.
Met live sessies door ervaren begeleiders.
Ideaal voor studenten & jongvolwassenen.

Meditaties & Lezingen uit het archief bekijken

Bekijk de meditaties & lezingen.
Open en vrij te delen voor iedereen.
Ervaar de verschillende stijlen en stromingen.

Boek-presentaties bekijken

Begeleiders presenteren hun boeken.
Met onder andere live boekbesprekingen en de mogelijkheid voor het delen van vragen en leeservaringen.

Meditatie voor iedereen.

Leef gelukkiger in het NU

Nieuw

Begeleiders

Start hier

Bekijk het aanbod dat bij je past

.av_font_icon.av-av_font_icon-6a4598779414537f787c49fe385f8d6c .av-icon-char{ font-size:35px; line-height:35px; } Lidmaatschap

.av_font_icon.av-av_font_icon-ced634535b505792f5ababb03b8224fc .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Podcast gesprekken

.av_font_icon.av-av_font_icon-752f905adb10f13bc5ad0803f90340e1{ color:#ffffff; border-color:#ffffff; } .av_font_icon.av-av_font_icon-752f905adb10f13bc5ad0803f90340e1 .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Verdiepingsreeksen

.av_font_icon.av-av_font_icon-752f905adb10f13bc5ad0803f90340e1{ color:#ffffff; border-color:#ffffff; } .av_font_icon.av-av_font_icon-752f905adb10f13bc5ad0803f90340e1 .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Live Cursussen

.av_font_icon.av-av_font_icon-e5f2b167d23119fad4cf0cb81c29af54{ color:#ffffff; border-color:#ffffff; } .av_font_icon.av-av_font_icon-e5f2b167d23119fad4cf0cb81c29af54 .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Wekelijks Live Lezingen

.av_font_icon.av-av_font_icon-e5f2b167d23119fad4cf0cb81c29af54{ color:#ffffff; border-color:#ffffff; } .av_font_icon.av-av_font_icon-e5f2b167d23119fad4cf0cb81c29af54 .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Dagelijks Live Meditaties

.av_font_icon.av-av_font_icon-bce56a86edb4e22323451978f2352aeb .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Startpagina voor Beginners

.av_font_icon.av-av_font_icon-3a551cadb4f5c42d8fb6028e1a262a9b{ color:#ffffff; border-color:#ffffff; } .av_font_icon.av-av_font_icon-3a551cadb4f5c42d8fb6028e1a262a9b .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } 30 Dagen intro-programma

.av_font_icon.av-av_font_icon-a324d923ac12599f0b3a0c7db10f6787 .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Mindfulness voor studenten & jongvolwassenen

.av_font_icon.av-av_font_icon-d4fea55365f1a0512197382ae74f9873 .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Meditaties & Lezingen uit het archief bekijken

.av_font_icon.av-av_font_icon-de70caa48b4613af068b363c7a5ac56e{ color:#ffffff; border-color:#ffffff; } .av_font_icon.av-av_font_icon-de70caa48b4613af068b363c7a5ac56e .av-icon-char{ font-size:30px; line-height:30px; } Boek-presentaties bekijken