LIVE CURSUS

15 december 2025 – 9 november 2026

Dhamma studiegroep

‘Dichtbij de Dhamma’

Het hart van Boeddha’s lessen

Helena Pauptit & Bianca Vermeij

Aanmelden

Altijd al willen weten wat de Boeddha zelf eigenlijk heeft gezegd? In dit nieuwe seizoen van de Dhamma studiegroep gaan we de leerredes verkennen.

We nemen hiervoor het boek ‘Noble Truths, Noble Path’ als leidraad, waarin Bhikkhu Bodhi het hart van de Boeddha’s teaching op een overzichtelijke manier heeft samengebracht. Het boek is in het Engels, de leerredes uit het boek delen we ook in het Nederlands. Daarbij krijg je per onderwerp ook een eigentijds artikel van verschillende Boeddhistische leraren over ieder onderwerp.

We worden meer vertrouwd met de leerredes en komen in contact met de oorspronkelijke teksten. Zo kun je ze ook na de studiegroep zelfstandig verder gaan lezen en putten uit de rijke bron van inspiratie die de Boeddha aanbiedt. We geven hiervoor tijdens de cursus tips en handreikingen.

We verkennen niet alleen de verschillende onderwerpen zelf, maar onderzoeken ook hoe ze met elkaar in verband staan. Het zijn namelijk niet alleen interessante theorieën of een paar mooie zinnetjes hier of daar, maar de Dhamma is een prachtig geheel! Door hun onderlinge relatie beter te begrijpen, en te zien hoe mooi ze in elkaar passen, gaat de Dhamma meer voor ons leven, kan ze ons meer ondersteunen in de meditatie en in het dagelijkse leven en kunnen wijsheid en compassie verder groeien. Zo komen de Boeddha en zijn lessen heel dichtbij!

Dit is wat je kan verwachten

  • Live sessies

    De live sessies worden begeleid door Helena Pauptit en Bianca Vermeij.

    Het eerste deel van de live sessie bestaat uit een inleiding. Iedere avond is er een andere inleider. Het tweede deel van de sessie is voor uitwisseling en het stellen van vragen, live of via de chat.

    Data: 12 januari, 9 februari, 9 maart, 13 april, 18 mei, 22 juni, 14 september, 12 oktober, 9 november.

    Tijden: 19.30 tot 21.00 uur.

    De live sessies (behalve de laatste) zijn in het Nederlands.

  • Vooraf opgenomen lezingen

    Iedere maand kun je een Dhammatalk/lezing luisteren die het onderwerp van die maand toelicht.
    De meeste lezingen zijn in het Engels.

  • Oefeningen en meditaties

    Bij ieder thema zijn er oefeningen voor in je meditatie en het dagelijkse leven of een begeleide meditatie, zodat het onderwerp meer voor je gaat leven. Deze oefeningen zijn in het Nederlands.

  • Ondersteunende teksten

    We nemen het boek van Bhikkhu Bodhi ‘Noble Truths, Noble Path’ als leidraad. Alle leerredes die in het boek staan, worden ook in een Nederlandse vertaling aangeboden (vertaling Jansen en de Breet). Daarnaast vind je bij ieder onderwerp een eigentijds artikel van verschillende Boeddhistische leraren (in het Engels).

  • Terugkijken

    De inleiding op het thema tijdens de live sessies wordt opgenomen en kun je terugkijken. De vraag- en antwoorden en uitwisseling worden om redenen van privacy niet opgenomen.

  • Online Sangha

    Op de Startpagina en Themapagina’s van deze Dhamma studiegroep kun je uitwisselen en met elkaar leren. Daarnaast kun je ook je vragen delen met Helena & Bianca. Dit is een belangrijk onderdeel van de studiegroep, want op deze manier kunnen we elkaar ondersteunen en inspireren.

Helena Pauptit

Toen Helena in aanraking kwam met de woorden van de Boeddha, voelde dat voor haar als een thuiskomen. Daardoor ging ze zich steeds verder verdiepen in wat de Boeddha heeft verteld. De vreugde en innerlijke stilte die dit brengt, motiveert haar om te blijven onderzoeken en oefenen. Ze deelt de Dhamma vanuit de wens dat het mag bijdragen aan verdere vrede en geluk van andere levende wezens.
Helena heeft cursussen en retraites gevolgd bij binnenlandse en buitenlandse leraren. Ze voelt zich geïnspireerd door het vroege Boeddhisme en voor het bestuderen van deze teksten, heeft ze regelmatig contact met Bhikkhuni Dhammadinnā.

Profielpagina van Helena >

Bianca Vermeij

Bianca Vermeij begeleidt meditaties en geeft meditatiecursussen in Haarlem. Samen met Helena Pauptit begeleidt zij al een aantal jaar een online Dhamma studiegroep. Wat mensen helpt om gelukkig te zijn, blijft haar steeds weer inspireren en motiveren om de dhamma te bestuderen, toe te passen en te delen. Zij beoefent meditatie sinds 1997, vanaf het eerste moment was er een klik met de Dhamma. Zij is meditatiebegeleider sinds 2005. Zij volgde vele retraites bij Nederlandse en internationale leraren en bestudeerde de Boeddhistische psychologie met verschillende leraren. In het dagelijks leven is zij communicatieadviseur, werkgelukdeskundige en coach.

Profielpagina van Bianca >

De thema’s

  • Thema 1

     

    De vier edele waarheden

    Het raamwerk van de Dhamma, waar alles in te vinden is.

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 15 december.
    • De inleiding wordt verzorgd door Joost van den Heuvel Rijnders.
    • Live sessie op 12 januari van 19.30 tot 21.00 uur.

  • Thema 2

     

    De vijf geledingen

    Een verkenning van onze ervaring – onbevredigendheid in een notendop.

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 13 januari.
    • De inleiding wordt verzorgd door Marjolein Janssen.
    • Live sessie op 9 februari van 19.30 tot 21.00 uur.

  • Thema 3

     

    De zes zintuigbases

    Een verkenning van onze ervaring – andere wegen waarlangs het lijden kan ontstaan

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 10 februari.
    • De inleiding wordt verzorgd door Bianca Vermeij.
    • Live sessie op 9 maart van 19.30 tot 21.00 uur.

  • Thema 4

     

    Afhankelijk ontstaan 1

    Het ontstaan en eindigen van lijden onderzoeken, leidt naar geluk

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 10 maart.
    • De inleiding wordt verzorgd door Riët Aarsse.
    • Live sessie op 13 april van 19.30 tot 21.00 uur.

  • Thema 5

     

    Afhankelijk ontstaan 2

    Het ontstaan en eindigen van lijden onderzoeken, leidt naar geluk

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 14 april.
    • De inleiding wordt verzorgd door Ank Schravendeel.
    • Live sessie op 18 mei van 19.30 tot 21.00 uur.

  • Thema 6

     

    Het pad naar vrede en geluk - oefeningen die het lijden beëindigen 1

    De vier vestigingen van opmerkzaamheid

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 19 mei.
    • De inleiding wordt verzorgd door Simin Abravesh.
    • Live sessie op 22 juni van 19.30 tot 21.00 uur.

  • Zomerstop

    Light-up Light-up

    Juli en augustus

    Tijdens de zomerstop blijft de pagina van de Dhamma studiegroep toegankelijk, zodat je verder kunt oefenen, studeren en vragen stellen. Het kan dan soms wel iets langer duren voor je antwoord krijgt.

  • Thema 7

     

    Het pad naar vrede en geluk- oefeningen die het lijden beëindigen 2

    De zeven factoren van ontwaken

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 14 augustus.
    • De inleiding wordt verzorgd door Helena Pauptit.
    • Live sessie op 14 september van 19.30 tot 21.00 uur

  • Thema 8

     

    Het pad naar vrede en geluk - oefeningen die het lijden beëindigen 3

    Het edele achtvoudige pad

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 15 september.
    • De inleiding wordt verzorgd door Frits Koster.
    • Live sessie op 12 oktober van 19.30 tot 21.00 uur.

  • Thema 9

     

    Waar het pad naartoe leidt

    Nibbāna

    • Thema met studiemateriaal beschikbaar vanaf 13 oktober.
    • De inleiding wordt verzorgd door Bhikkhunī Dhammadinnā.
    • Live sessie op 9 november van 19.30 tot 21.00 uur.

Aangeboden op basis van vrijgevigheid

De begeleiders en sprekers van de avonden doen dit op basis van vrijgevigheid, dana. Ze krijgen hier geen vergoeding voor.

Vrijgevigheid is een beoefening. Een beoefening die de Boeddha vaak als eerste onderwees, nog voor ethiek of meditatie. Zelf gaf hij zijn leer (dhamma) vrij door aan iedereen die het wilde horen. We vinden het mooi de vrijgevigheid die wij zelf hebben ervaren in het ontvangen van de leer van de Boeddha, ook weer door te geven. Dana is een vrije gift vanuit het hart. Je bent dan ook welkom vrijgevigheid te beoefenen en een vrijwillige bijdrage te geven voor de begeleiders en sprekers. We vragen een basisbedrag van 45 euro voor de technische en praktische ondersteuning vooraf, om deze online studiegroep mogelijk te maken op 30NOW. Alle begeleiding tijdens de live cursus is op basis van dana.

Wanneer je graag aan deze online cursus wilt deelnemen maar deze (en/of het boek wat we als leidraad gebruiken) niet kunt betalen, stuur ons dan een bericht. Want hoewel we een organisatie zijn die kosten maakt, zijn we van mening dat geld de Dhamma nooit in de weg zou mogen staan.

Bianca & Helena

Reacties van deelnemers

 
VorigeVolgende

Drie jaar geleden sloot ik mij aan bij de online Abhidhamma studiegroep van Bianca en Helena. Het is voor mij een ideale manier om de Abhidhamma te bestuderen. Maandelijks ontvang ik voor de verschillende onderwerpen naast de vertaalde oude teksten ook meer toegankelijk studiemateriaal, dat geschreven is door hedendaagse monniken of leraren. Ook passende links naar dhammatalks en meditatiebegeleiding kiezen zij uit. Even belangrijk blijken de bij het onderwerp passende oefeningen, die ik bij de meditatie en het dagelijks leven kan uitvoeren. Want juist door de beoefening wordt de opgedane kennis begrijpelijk. Tijdens de maandelijkse online les wordt altijd het thema ingeleid door een leraar of monnik. Aansluitend kunnen vragen gesteld worden en ontstaat een gesprek met andere deelnemers. Het is altijd een fijn moment om elkaar te kunnen zien en een moment van verbondenheid te voelen ook al zit je kilometers van elkaar af. Ik ben heel blij en dankbaar dat ik de gelegenheid heb om op deze manier de Abhidhamma te mogen bestuderen.

De studiegroep is voor mij steeds een reminder voor de vele bekende en onbekende invalshoeken die je voor je beoefening graag wil gebruiken. Je krijgt te maken met zeer ter zake studie materiaal toegestuurd in de vorm van teksten en links naar talks juist over het onderhavig onderdeel. De frequentie en de manier waarop de sessies een keer per maand plaats vinden heb ik ervaren als onderhoudend, niet hoogdravend, samen onderzoekend. Deelnemen aan de studiegroep heb ik altijd beleefd als een aanhoudend, prettig duwtje in de rug bij mijn beoefening.

Ik geniet enorm van de Abhidhamma studie groep. De seizoenen hebben mooie thema’s en hebben een duidelijke opbouw. De aangeboden literatuur is verdiepend en inspirerend en biedt ruimte wanneer je je meer of minder wilt verdiepen in een onderwerp. Het is voor mij erg inspirerend en motiverend om zo met een groep de Abhidhamma te onderzoeken.

De online studiegroep vind ik een prettige manier van kennis vergaren over de Abhidhamma.
Er is gemiddeld 1 bijeenkomst per maand.
Je krijgt de literatuur digitaal toegestuurd, ruim vóór de eerstvolgende bijeenkomst. Zo heb je voldoende tijd om de opgegeven stukken te lezen die qua omvang goed te doen zijn.
De vragen die opkomen bij het lezen (en reken maar dat die opkomen!) kun je per mail stellen of tijdens de online sessies.
Ik vind het zelf best spannend om tijdens een bijeenkomst vragen te stellen dus ga ik voor de mail-optie.
Wat ook fijn is aan een online bijeenkomst is dat je het beeld op 1 persoon kunt zetten zodat je niet afgeleid wordt door alle hoofden op het scherm.
De Abhidhamma is niet iets wat je snel doorleest en snel begrijpt, tenminste voor een leek.
Wat het mij gebracht heeft, is dat het procesmatig werkt en dat je het kunt betrekken op het dagelijkse leven.
Mooi om te zien hoe dat werkt.
Eigenlijk ben je met deze studie nooit klaar en heb je er je levenlang plezier van!

Alles wat we meemaken in ons leven, verdriet,  vreugde, zijn afhankelijk van condities die buiten onze macht liggen. De Abhidhamma is geen theorie maar leert ons ons leven nu beter te begrijpen. De uitwisseling van gedachten hierover tijdens de studie groep herinnert ons aan de waarheid die de Buddha leerde: er is geen persoon, geen zelf, alleen maar fysieke en mentale verschijnselen die ontstaan en onmiddelijk weer vergaan. Dit kan ons inspireren en meer vertrouwen in de Dhamma geven.

Aanmelden voor ‘Dhamma studiegroep 2026’

Je betaalt het basisbedrag van 45 euro voor de technische en praktische ondersteuning om deze online studiegroep mogelijk te maken op 30NOW. Alle begeleiding tijdens de live cursus is op basis van dana.

Je bent momenteel niet ingelogd. Log in met je account of maak een (gratis) Cursussen-account of (betaald) Lidmaatschap-account aan om door te gaan.

Na het inloggen kun je hier je deelname activeren.

Kies je account

  • Je betaalt voor de cursusperiode 15 december 2025 – 9 november 2026.
  • Aanmelden is mogelijk tot en met 5 januari 2026.
  • Begeleiders en sprekers van de avonden doen dit op basis van vrijgevigheid, dana. Ze krijgen hier geen vergoeding voor. We vragen een basisbedrag van 45 euro voor de technische en praktische ondersteuning vooraf, om deze online studiegroep mogelijk te maken op 30NOW. Alle begeleiding tijdens de live cursus is op basis van dana.
  • Met een actief Lidmaatschap behoud je onbeperkt toegang tot het cursusmateriaal. Dit betekent dat je de cursus Startpagina en Weekpagina’s kan bekijken zolang je over een actief lidmaatschap beschikt. Zonder lidmaatschap blijft het cursusmateriaal na afloop nog 3 maanden toegankelijk.
  • Wanneer je graag aan deze online cursus wilt deelnemen maar deze echt niet kunt betalen, stuur ons dan een bericht. Want hoewel we een organisatie zijn die kosten maakt, zijn we van mening dat geld nooit de reden mag zijn om mensen geen toegang te geven.

Ga verder met 'Na de Retraite'

We gebruiken alleen cookies die nodig zijn voor het goed functioneren van 30NOW. Geen tracking door derden.
Meer weten? Bekijk ons cookiebeleid, privacybeleid en onze voorwaarden.

Ik ga akkoord

This page has been automatically translated from Dutch. Some phrasing may feel less natural. 

More information