30NOW Live
Dagelijks Live meditaties en Live lezingen met vraag en antwoord – Deelname is gratis
Geplande Live sessiesWelkom bij 30NOW LiveAankondigingen ontvangenVeel gestelde vragenLive sessie gemistDonatiesDelen
swipe om te navigeren
Vanaf 9 uur voor de start – verschijnt hieronder de eerstvolgende deelname-knop
Maandag 10.00 uur
Live Meditatie met Riët Aarsse: Respect en toewijding
Goed om te weten voor live deelname
WEERGEVEN- maandag 8 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Riët Aarsse: Respect en toewijding
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Als we mediteren komen onze innerlijke geconditioneerdheden aan het woord. De verinnerlijkte oordelen soms van het is 'okay' of 'niet okay'. In deze meditatie wordt je uitgenodigd om met respect en vriendelijke toewijding aandacht te schenken aan deze stemmetjes. In de kalmte van respect en toewijding kunnen we komen tot loslaten.
-
- dinsdag 9 maart 2021
-
-
Live (dinsdagavond)Meditatie + uitwisseling & reflectie met Bart van Melik: De kracht van heilzame intenties
20:00 - 20:45Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Alles begint met intentie. Onze intenties geven richting aan wat we denken, doen en zeggen. In deze meditatie staan we stil bij het bevrijdende effect van heilzame intenties.
-
- woensdag 10 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Ciska Matthes: Vertrouwen
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Deze meditatie nodigt je uit om ontspannen en helder aanwezig te zijn, zonder te streven. Ons denken wil meestal plannen, controleren, begrijpen; het creëert onrust. Wanneer we dat loslaten en vertrouwen, blijkt er eigenlijk niets nodig te zijn. Je wordt in ieder moment gedragen door het leven. De vrede is al hier. Ciska Matthes trainde in zen (ook in Japan), nam deel aan vele vipassana-retraites, is mindfulnesstrainer en yoga teacher, en leefde een tijd lang in de ashram van Sri Mooji.
-
- donderdag 11 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Maryvonne Verkerke: Vriendelijkheid Meditatie
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Vriendelijkheid en mildheid voor je eigen binnenwereld kun je trainen. Het is bevorderlijk voor ons psychisch en lichamelijk welzijn en voor ons sociaal functioneren. Vriendelijk zijn voor jezelf heeft een verzachtende invloed op de impact van negatieve gebeurtenissen. Het zorgt voor meer positieve emoties, betere zelfzorg en het vermindert angstige gedachten en gevoelens.
-
- vrijdag 12 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Mariëtte Verhoef: Less is more (1/3)
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Ervaar de eenvoud van meditatie. Mediteren is eigenlijk helemaal niet moeilijk. En het mooie is: je kunt het niet fout doen. Het enige dat je nodig hebt, is openheid en de intentie om het gewoon te doen. Dwaalt je aandacht af, dan breng je die vriendelijk weer terug. Dat is alles. De rest ontvouwt zich vanzelf. Doe je mee?
-
- zondag 14 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Karin Rekvelt: Shamatha meditatie met aandacht voor mentale verschijnselen (1 van 3)
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Met een ontspannen houding focussen we de aandacht op mentale verschijnselen, zonder ervan af te keren en zonder eraan te hoeven hechten. -
Live Lezing met Mariëtte Verhoef: Hoe Boeddhisme in mijn leven kwam en nooit meer verdween.
20:00 - 21:15Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
In deze lezing vertel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik het Boeddhisme heb leren kennen en waarom het een essentieel onderdeel is geworden van mijn leven. Er zijn een paar thema's in het Boeddhisme die mij direct raakten en tot op de dag van vandaag een belangrijke rol spelen in mijn dagelijks leven. Het ontwikkelen van mindfulness, mildheid en zelfliefde waren de sleutel tot heling tijdens mijn burn out. Het ontdekken van mijn ware zelf als Boeddhanatuur, eenheidservaringen tijdens meditaties en het ontwikkelen van Metta geven mij een diep gevoel van thuiskomen. Het vertrouwen, de moed en het geduld dat nodig is op het pad van meditatie geven mij handvaten om te navigeren in het veranderlijke leven. Elke dag spreek ik mijn intentie uit tot toewijding, mededogen en wijsheid, en neem ik toevlucht tot de Boeddha, Dhamma en Sangha. Het Boeddhisme is voor mij, naast andere spirituele tradities, ceremonies en energiewerk, de ingang en het fundament op mijn spirituele pad.
-
- dinsdag 16 maart 2021
-
-
Live (dinsdagavond)Meditatie + uitwisseling & reflectie met Riët Aarsse: Dankbaarheid werkt als antivriezer
20:00 - 20:45Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
In deze meditatie oefenen we met dankbaarheid. We zullen exploreren wat er verandert in ons hart, lichaam en bewustzijn als we met dankbaarheid oefenen. Het kan een uitdagende oefening zijn en een innerlijke warmtebrenger.
-
- vrijdag 19 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Mariëtte Verhoef: Less is more (2/3)
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Ervaar de eenvoud van meditatie. Mediteren is eigenlijk helemaal niet moeilijk. En het mooie is: je kunt het niet fout doen. Het enige dat je nodig hebt, is openheid en de intentie om het gewoon te doen. Dwaalt je aandacht af, dan breng je die vriendelijk weer terug. Er valt veel te ontdekken in meditatie, zonder grote inspanning. Ben jij bereid jezelf te ontmoeten?
-
- zondag 21 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Karin Rekvelt: Shamatha meditatie met aandacht voor de geestesruimte (2 van 3)
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Eerder hebben we adem en lichamelijke en mentale verschijnselen als aandachtsveld gekozen en geleerd hierin te ontspannen en tegelijkertijd er wakker en helder mee aanwezig te zijn. Vandaag verleggen we de aandacht naar de geestesruimte zelf.
-
- maandag 22 maart 2021
-
-
Live Meditatie met lp Sander Khemadhammo: Vredig vertoeven
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Dhammakaya-meditatie is een Thaise vorm van meditatie ontwikkeld door Luang Pu Sodh Candasaro (1884–1959). In Dhammakaya-meditatie leer je diep te ontspannen en aanwezigheid van geest te ontwikkelen.
-
- vrijdag 26 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Mariëtte Verhoef: Less is more (3/3)
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Ervaar de eenvoud van meditatie. Mediteren is eigenlijk helemaal niet moeilijk. En het mooie is: je kunt het niet fout doen. Het enige dat je nodig hebt, is openheid en de intentie om het gewoon te doen. Dwaalt je aandacht af, dan breng je die vriendelijk weer terug. Telkens weer opnieuw kun je je openen voor dit moment. Elke afdwaling is een kans om opnieuw te beginnen. In de meditatie én in het leven. Gun je jezelf deze kans?
-
- zondag 28 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Karin Rekvelt: Shamatha meditatie met eigen keuze van aandachtsveld (3 van 3)
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Zodra je geoefend bent in shamatha meditatie, leer je ‘als vanzelf’ te ervaren welke keuze van aandachtsveld geschikt is voor dit moment, al naar gelang je gesteldheid. Soms is er bijvoorbeeld lichamelijke spanning en dan is het behulpzaam om dit te beantwoorden met op de uitademing lichamelijk te verzachten. Soms is er sufheid en dan is het behulpzaam om dit te beantwoorden met op de inademing de aandacht te focussen op een specifiek gebied. Sowieso is het waardevol om je bewust te zijn van je motivatie en intentie. Zij houden je écht bij de les!
-
- maandag 29 maart 2021
-
-
Live Meditatie met Lp Sander Khemadhammo: Geef meditatie niet op
10:00 - 10:30Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Dhammakaya-meditatie is een Thaise vorm van meditatie ontwikkeld door Luang Pu Sodh Candasaro (1884–1959). In Dhammakaya-meditatie leer je diep te ontspannen en aanwezigheid van geest te ontwikkelen.
-
- zondag 4 april 2021
-
-
Live Lezing met Wibo Koole: De vijf dimensies van mindfulness
20:00 - 21:15Gebruik de actuele deelname-knop bovenin of in de e-mail aankondigingen
Meestal denken we bij mindfulness aan 'aandacht' of 'gewaarzijn'. In mijn lezing zal ik, geïnspireerd door Bhikkhu Analayo, ingaan om vijf verschillende dimensies die mindfulness tot zo'n rijk geschakeerde praktijk maken voor een bevrijdende leven: beschermend, belichaamd, aandachtig, ontvankelijk en bevrijdend.
-
Dagelijks live meditatie voor iedereen
Met elkaar mediteren is makkelijker. Juist in deze tijd van sociale isolatie kan je je meditatiebeoefening voortzetten door online bij elkaar te komen en je op die manier te verbinden. We kunnen niet meer zoveel naar buiten, maar gelukkig wel naar binnen. En zo kunnen we zorgen voor onze mentale gezondheid. We verzorgen bijna dagelijks een live meditatie in de ochtend van 10.00-10.30. Wekelijks zal er bovendien een live avondmeditatie en live lezing zijn ter ondersteuning van jou, je beoefening en je meditatiepad. De thema’s zorgen voor inspiratie en bieden je inzichten om wijs en compassievol om te gaan met de talloze veranderingen, onzekerheden en uitdagingen van deze tijd.
Een heel diverse groep van gecertificeerde mindfulness trainers, sprekers en ervaren retraite begeleiders heeft zich aangesloten bij dit initiatief.
Alle Live sessie zijn gratis te volgen voor iedereen.
Deze begeleiders en sprekers hebben een bijdrage geleverd
Ontvang 12 uur voor iedere Live sessie de aankondiging met deelname-link (gratis) in je mailbox
Goed om te weten:
- Om er zeker van te zijn dat de e-mail aankondigingen bij je worden afgeleverd, kun je [email protected] toevoegen aan je adresboek, contactpersonen of lijst met veilige afzenders.
- Was je in het verleden al eens aangemeld voor de Live aankondigingen? Dan kun je jezelf niet opnieuw aanmelden via bovenstaand formulier. Stuur in plaats daarvan even een berichtje naar Team Ondersteuning.
Live Lezingen
Vragen over Live Lezingen
Het team van begeleiders verzorgt in deze tijd de meditaties en lezingen op basis van een donatie (dana). Het is mogelijk een bedrag naar eigen keuze over te maken, we zullen dit met elkaar verdelen. Elk bedrag dat je geeft is goed – geef waar je blij van wordt.
Donatie voor alle begeleiders >
De mensen en middelen om het 30NOW platform mogelijk te maken ondersteun je door te kiezen voor een Lidmaatschap – met of zonder extra steun. Hiermee maak je investeringen in de techniek, de communicatie, de technische support, de diversiteit in het aanbod en verdere ontwikkeling van platform mogelijk.
Je kunt ons ook steunen met een vrije bijdrage >
Alvast hartelijk dank!
De tijdsduur van iedere Live Lezing is verschillend en wordt bepaald door de begeleider. Je kunt altijd je wensen delen.
Op 30NOW.nl/live vind je de actuele planning en kun je e-mail aankondigingen activeren.
Het aantal geplande Live sessies is afhankelijk van de begeleiders, maar meestal worden er dagelijks nieuwe Live sessies gegeven.
Heb je een andere vraag over 30NOW Live? Deel het met ons?
Voor het wijzigen van je chat-naam voor de 30NOW Live meditaties en lezingen ga je naar EDIT PROFILE op Crowdcast.io
Zie onderstaande schermopname:
Door je te abonneren op e-mail aankondigingen hoef je geen Live sessie te missen.
Je ontvangt 12 uur voor iedere Live sessie een berichtje in je mailbox.
- Een vrije gift/ dana/ donatie aan de begeleiders ondersteunt hen in het verzorgen van de Live Meditaties en Live Lezingen.
- Met het Lidmaatschap zijn we in staat:
- Het huidige aanbod te faciliteren;
- De communicatie te verzorgen;
- Ondersteuning te bieden;
- Het platform technisch verder te ontwikkelen
- Naast het Lidmaatschap kun je het platform 30NOW ook ondersteunen met een extra gift.
Dank namens het team van 30NOW, dank namens alle begeleiders voor je ondersteuning!
30NOW is een advertentievrij platform en dient volledig gefinancierd te worden door het Lidmaatschapsgeld en donaties (dana).
Op deze pagina vind je de verschillende manieren waarop we worden gefinancierd.
Wanneer je bent aangemeld voor de Live aankondigingen per e-mail maar geen deelname-links ontvangt, dan worden deze waarschijnlijk geblokkeerd door je spam-/reclame-filter.
De oplossing: Om er zeker van te zijn dat de e-mail aankondigingen bij je worden afgeleverd, kun je [email protected] aan je adresboek, contactpersonen of lijst met veilige afzenders toevoegen.
Dat bepaal je helemaal zelf.
- Bij deelname bepaal je namelijk met welke naam en eventuele foto/afbeelding je zichtbaar bent.
- Voor deelname is je e-mail-verificatie altijd verplicht.
- Bij deelname is enkel en alleen de begeleider/ spreker zichtbaar in beeld.
Heb je een andere vraag over je privacy? Deel het met ons?
Ja dat kan. Met de volgende bankgegevens kun je het bedrag voor het Lidmaatschap of Dana (donatie) voor de begeleiders overmaken.
Rekeningnummer: NL22KNAB0257692134 t.n.v. 30NOW
Vermeld alsjeblieft in de beschrijving welke bijdrage het betreft.
Alvast bedankt!
Ja. Met een (betaald) Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om alles terug te luisteren/ terug te kijken en ook achteraf vragen te stellen.
Heb je al een Lidmaatschap? Klik dan hier.
Alle live sessies zijn 36 uur na de live stream terug te luisteren/ kijken met een Lidmaatschap.
Aan de 30NOW Live sessies kan iedereen, met of zonder 30NOW account, live deelnemen.
De 30NOW Live sessies die je kan terugkijken met het Lidmaatschap kan je eenvoudig delen met iedereen. Hiervoor maak je gebruik van de deelknoppen welke zichtbaar zijn op ieder terugkijk-pagina (zie demo).
De meditaties uit het 30 Dagen programma en de Hartmeditaties kun je niet delen.
Alle live sessies zijn 36 uur na de live stream terug te luisteren/ kijken met een Lidmaatschap.
De geluids- en beeldkwaliteit kan per live sessie verschillen. Van invloed zijn de lokale internetverbinding en de apparatuur van de betreffende begeleider. Daarnaast kan ook jouw lokale internetverbinding en internet-browser van invloed zijn op de kwaliteit.
Heb je vragen of opmerkingen over de kwaliteit? Deel het met ons.
Reacties tijdens Live Lezingen en Live Meditaties zijn beperkt zichtbaar.
Wanneer je beschikt over een Lidmaatschap heb je onder andere de mogelijkheid om ook achteraf op Live sessies met beeld te reageren.
Meer informatie over het Lidmaatschap vind je hier.
De optie om te reageren op Live sessies is voor iedereen beschikbaar tijdens de Live stream.
Deelnemers met een Lidmaatschap hebben daarnaast de mogelijkheid om:
- Live sessies met video terug te kijken
- Live sessies met alleen audio terug te luisteren
- Achteraf te reageren op alle Live sessies met beeld
Met Live Lezingen kunnen begeleiders nog meer verdieping brengen rond belangrijke thema’s. Live Lezingen betekent voor jou:
- Afhankelijk van de sessie met alleen audio of met audio en video;
- Met elkaar live mediteren is een krachtige manier om te verbinden;
- Deelnemers met een Lidmaatschap: terugluisteren/ terugkijken wanneer het jou past;
- Diepe reflecties en beschouwingen die je meer inzichten kunnen bieden;
- Live. Dus zonder knippen, plakken of opsmuk;
- Mogelijkheid om direct ervaringen te delen en vragen te stellen.
De inhoudelijke lijn die we bij 30NOW volgen is een eigentijdse benadering van boeddhistische meditatie. Centraal staat de beoefening van mindfulness of aandacht: een erkennend gewaarzijn van lichamelijke en mentale ervaringen. Hoewel er verschillen zijn in stijlen en inhoud van de aangeboden meditaties, sluiten ze alle aan bij het principe van mindfulness. Er worden ook meditaties aangeboden die andere kwaliteiten tot ontwikkeling kunnen brengen zoals kalmte, vriendelijkheid en compassie.
De begeleider bepaalt vooraf welk onderwerp/ thema tijdens de Live sessie besproken wordt. Daarbij is er altijd gelegenheid om ervaringen te delen en vragen te stellen.
De begeleider kiest het onderwerp/ thema voor de Live sessie. Onderwerpen kunnen daarnaast door leden worden aangedragen.
Begeleiders bepalen zelf of, wanneer en met welke regelmaat ze een Live sessies organiseren. Op 30NOW.nl/begeleiders kun je ook per begeleider bekijken wie op dit moment Live Meditaties en Live Lezingen organiseert.
Tip: Maak gebruik van de Live Aankondigingen en ontvang 24 uur voor iedere Live sessie een aankondiging in je mailbox.
- 22 maart heeft een diverse groep van gecertificeerde mindfulness trainers en ervaren retraitebegeleiders zich aangesloten bij een nieuw initiatief om meer Live Meditaties en Lezingen op de korte termijn mogelijk te maken > Zie: Live Meditatie voor iedereen
Live lezingen worden vanaf december 2019, afhankelijk van de sessie, aangeboden met audio of met audio en video.
- Bij Live lezing (audio) is de begeleider niet zichtbaar.
- Bij Live Lezing (video) is de begeleider zichtbaar – Daarbij kun je als deelnemer je eigen video aan/uitzetten.
Live Meditaties
Vragen over Live Meditaties
Het team van begeleiders verzorgt in deze tijd de meditaties en lezingen op basis van een donatie (dana). Het is mogelijk een bedrag naar eigen keuze over te maken, we zullen dit met elkaar verdelen. Elk bedrag dat je geeft is goed – geef waar je blij van wordt.
Donatie voor alle begeleiders >
De mensen en middelen om het 30NOW platform mogelijk te maken ondersteun je door te kiezen voor een Lidmaatschap – met of zonder extra steun. Hiermee maak je investeringen in de techniek, de communicatie, de technische support, de diversiteit in het aanbod en verdere ontwikkeling van platform mogelijk.
Je kunt ons ook steunen met een vrije bijdrage >
Alvast hartelijk dank!
De tijdsduur verschilt per Live Meditatie. In iedere sessie wordt 15 tot 30 minuten besteed aan geleide meditatie. Daaromheen is er tijd voor het bespreken van een specifiek thema en het (live) beantwoorden van vragen.
Op 30NOW.nl/live vind je de actuele planning en kun je e-mail aankondigingen activeren.
Het aantal geplande Live sessies is afhankelijk van de begeleiders, maar meestal worden er dagelijks nieuwe Live sessies gegeven.
Heb je een andere vraag over 30NOW Live? Deel het met ons?
Voor het wijzigen van je chat-naam voor de 30NOW Live meditaties en lezingen ga je naar EDIT PROFILE op Crowdcast.io
Zie onderstaande schermopname:
Door je te abonneren op e-mail aankondigingen hoef je geen Live sessie te missen.
Je ontvangt 12 uur voor iedere Live sessie een berichtje in je mailbox.
- Een vrije gift/ dana/ donatie aan de begeleiders ondersteunt hen in het verzorgen van de Live Meditaties en Live Lezingen.
- Met het Lidmaatschap zijn we in staat:
- Het huidige aanbod te faciliteren;
- De communicatie te verzorgen;
- Ondersteuning te bieden;
- Het platform technisch verder te ontwikkelen
- Naast het Lidmaatschap kun je het platform 30NOW ook ondersteunen met een extra gift.
Dank namens het team van 30NOW, dank namens alle begeleiders voor je ondersteuning!
30NOW is een advertentievrij platform en dient volledig gefinancierd te worden door het Lidmaatschapsgeld en donaties (dana).
Op deze pagina vind je de verschillende manieren waarop we worden gefinancierd.
Wanneer je bent aangemeld voor de Live aankondigingen per e-mail maar geen deelname-links ontvangt, dan worden deze waarschijnlijk geblokkeerd door je spam-/reclame-filter.
De oplossing: Om er zeker van te zijn dat de e-mail aankondigingen bij je worden afgeleverd, kun je [email protected] aan je adresboek, contactpersonen of lijst met veilige afzenders toevoegen.
Dat bepaal je helemaal zelf.
- Bij deelname bepaal je namelijk met welke naam en eventuele foto/afbeelding je zichtbaar bent.
- Voor deelname is je e-mail-verificatie altijd verplicht.
- Bij deelname is enkel en alleen de begeleider/ spreker zichtbaar in beeld.
Heb je een andere vraag over je privacy? Deel het met ons?
Ja dat kan. Met de volgende bankgegevens kun je het bedrag voor het Lidmaatschap of Dana (donatie) voor de begeleiders overmaken.
Rekeningnummer: NL22KNAB0257692134 t.n.v. 30NOW
Vermeld alsjeblieft in de beschrijving welke bijdrage het betreft.
Alvast bedankt!
Ja. Met een (betaald) Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om alles terug te luisteren/ terug te kijken en ook achteraf vragen te stellen.
Heb je al een Lidmaatschap? Klik dan hier.
Alle live sessies zijn 36 uur na de live stream terug te luisteren/ kijken met een Lidmaatschap.
Ja. Met een (betaald) Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om alles terug te luisteren/ terug te kijken en ook achteraf vragen te stellen.
Heb je al een Lidmaatschap? Ga dan naar Mijn Meditatie-pagina.
Aan de 30NOW Live sessies kan iedereen, met of zonder 30NOW account, live deelnemen.
De 30NOW Live sessies die je kan terugkijken met het Lidmaatschap kan je eenvoudig delen met iedereen. Hiervoor maak je gebruik van de deelknoppen welke zichtbaar zijn op ieder terugkijk-pagina (zie demo).
De meditaties uit het 30 Dagen programma en de Hartmeditaties kun je niet delen.
Alle live sessies zijn 36 uur na de live stream terug te luisteren/ kijken met een Lidmaatschap.
De geluids- en beeldkwaliteit kan per live sessie verschillen. Van invloed zijn de lokale internetverbinding en de apparatuur van de betreffende begeleider. Daarnaast kan ook jouw lokale internetverbinding en internet-browser van invloed zijn op de kwaliteit.
Heb je vragen of opmerkingen over de kwaliteit? Deel het met ons.
Reacties tijdens Live Lezingen en Live Meditaties zijn beperkt zichtbaar.
Wanneer je beschikt over een Lidmaatschap heb je onder andere de mogelijkheid om ook achteraf op Live sessies met beeld te reageren.
Meer informatie over het Lidmaatschap vind je hier.
De optie om te reageren op Live sessies is voor iedereen beschikbaar tijdens de Live stream.
Deelnemers met een Lidmaatschap hebben daarnaast de mogelijkheid om:
- Live sessies met video terug te kijken
- Live sessies met alleen audio terug te luisteren
- Achteraf te reageren op alle Live sessies met beeld
Hier vind je alle informatie over 30NOW Live en Live Meditaties. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Live? Neem dan contact op met Team Ondersteuning.
De inhoudelijke lijn die we bij 30NOW volgen is een eigentijdse benadering van boeddhistische meditatie. Centraal staat de beoefening van mindfulness of aandacht: een erkennend gewaarzijn van lichamelijke en mentale ervaringen. Hoewel er verschillen zijn in stijlen en inhoud van de aangeboden meditaties, sluiten ze alle aan bij het principe van mindfulness. Er worden ook meditaties aangeboden die andere kwaliteiten tot ontwikkeling kunnen brengen zoals kalmte, vriendelijkheid en compassie.
De begeleider kiest het onderwerp/ thema voor de Live sessie. Onderwerpen kunnen daarnaast door leden worden aangedragen.
Begeleiders bepalen zelf of, wanneer en met welke regelmaat ze een Live sessies organiseren. Op 30NOW.nl/begeleiders kun je ook per begeleider bekijken wie op dit moment Live Meditaties en Live Lezingen organiseert.
Tip: Maak gebruik van de Live Aankondigingen en ontvang 24 uur voor iedere Live sessie een aankondiging in je mailbox.
- 22 maart heeft een diverse groep van gecertificeerde mindfulness trainers en ervaren retraitebegeleiders zich aangesloten bij een nieuw initiatief om meer Live Meditaties en Lezingen op de korte termijn mogelijk te maken > Zie: Live Meditatie voor iedereen
Live lezingen worden vanaf december 2019, afhankelijk van de sessie, aangeboden met audio of met audio en video.
- Bij Live lezing (audio) is de begeleider niet zichtbaar.
- Bij Live Lezing (video) is de begeleider zichtbaar – Daarbij kun je als deelnemer je eigen video aan/uitzetten.
Selectie van de Live Meditaties & Lezingen (gratis) terugkijken?
Alle 404 Live Meditaties & Live Lezingen kunnen terugkijken?
Onbeperkt toegang tot het 30 Dagen programma?
Nieuwe verdiepende Hartmeditaties volgen?
Meer verdiepende functies en voordelen?
Beschik je al over een Lidmaatschap?
Klik dan hier
Het team van begeleiders verzorgt in deze tijd live meditaties en lezingen op basis van een donatie (dana).
Het is mogelijk een bedrag naar eigen keuze over te maken, we zullen dit met elkaar verdelen.
Elk bedrag dat je geeft is goed – geef waar je blij van wordt.
Wil je het platform 30NOW steunen?
Overweeg een Lidmaatschap.
Steun voor 30NOW kun je ook geven met een vrije bijdrage.
Hiermee maak je investeringen in de techniek, de communicatie, technische ondersteuning, diversiteit in het aanbod en verdere ontwikkeling van platform mogelijk.
Op dit moment worden de volgende betaalmethodes ondersteund:
iDEAL, Apple Pay, Creditcard en Bancontact