Tijdens het 30 Dagen programma en met een Lidmaatschap kun je deelnemen aan Live Lezingen.

• • De geplande Live Lezingen zijn zichtbaar op de 30NOW Live pagina en direct na het inloggen.

• • Met een Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om Live Lezingen achteraf terug te luisteren/kijken.

• • Voor deelname dien je te beschikken over een smartphone met een stabiele internetverbinding.

De Live Meditaties zijn gratis beschikbaar voor iedereen, zodat een breed publiek de kracht van meditatie kan ervaren.

• • De geplande Live Meditaties zijn zichtbaar op de 30NOW Live pagina en direct na het inloggen.

• • Met een Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om de Live Meditaties achteraf terug te luisteren.

• • Voor deelname dien je te beschikken over een smartphone met een stabiele internetverbinding.

Je kunt een bedrag doneren aan een individuele begeleider via de volgende link:

• Donatie-link van Joost

Gemiddeld duurt een Dag-meditatie 15 minuten met een maximale tijdsduur van 18 minuten. Meer informatie over Dag-meditaties vind je hier.

De tijdsduur van iedere Live Lezing is verschillend en wordt bepaald door de begeleider. Je kunt altijd je wensen delen door een reactie te plaatsen onderaan de pagina van iedere Live Lezing.

De tijdsduur verschilt per Live Meditatie. In iedere sessie wordt 15 tot 30 minuten besteed aan geleide meditatie. Daaromheen is er tijd voor het bespreken van een specifiek thema en het (live) beantwoorden van vragen.

Voor een optimale beeld- en geluidskwaliteit maken bij Live Lezingen met beeld, gebruik van Zoom.

In 4 eenvoudige stappen leggen we je uit hoe je deelneemt aan een Live Lezing met video op een computer:
(Zoom is ook beschikbaar voor Android en iOS, dit maakt het nog makkelijker om altijd en overal deel te nemen)

1. Klik op de Zoom-link (https://zoom.us/…) in de 30NOW e-mail of webpagina voor deelname.
2. Vervolgens wordt je eenmalig gevraagd om de Zoom applicatie te downloaden en te installeren.
   Zodra je de Zoom applicatie hebt geïnstalleerd: 
3. Wanneer de begeleider nog niet is begonnen met de Live Lezing verschijnt de melding: “Please wait for the host to start this meeting” – Zodra de begeleider start met de Live Lezing verschijnt het venster voor deelname. Je wordt gevraagd om je audio en video-aansluiting te selecteren:
4. Selecteer bovenin “Join by Computer” en vervolgens “Join audio conference by Computer”
   GOED OM TE WETEN: Jouw microfoon wordt niet gebruikt tijdens de Live Lezing en je kan zelf bepalen of je je eigen video in- of uitschakelt. Dit doe je met behulp van het videocamera-icoon in de linker benedenhoek van je scherm. Daarnaast kun je tijdens de Lezing reageren met behulp van het chat-icoon midden onderaan je scherm.

Vragen of duidelijkheden? Deel het met ons!

Door je te abonneren op e-mail aankondigingen hoef je geen Live sessie te missen. Je ontvang 24 uur voor iedere Live sessie een berichtje in je mailbox.n

Ja. Deelname aan de Live sessies is anoniem. Houd er alleen rekening mee dat bij het plaatsen van een reactie, je voornaam met de eerste letter van je achternaam, voor deelnemers zichtbaar is.

Jazeker. Kijk even bij routine met mediteren, hier kan je onder andere dagelijkse meditatie-reminders kan activeren.

Nee. Op dit moment bieden wij geen mogelijkheid om meditaties te delen. Iedere meditatie is namelijk onderdeel van een stapsgewijs programma en hangt samen met eerdere meditaties en toelichtingen.

30NOW is nu alleen als website te bezoeken en daarvoor moet je over een internetverbinding beschikken. Wanneer we in ledenaantal groeien, kunnen we overwegen om een app te lanceren, zodat je 30NOW meditaties offline kan beluisteren. 

30NOW meditaties zijn op dit moment alleen te beluisteren met een internetverbinding. Het opslaan van een meditatie is hierbij (nog) niet mogelijk.

Dit is afhankelijk van je abonnement. Tijdens de 30NOW 30 Dagen programma kan je de Dag-Meditatie van vandaag en gisteren beluisteren. Daarnaast kan je deelnemen aan Live Meditaties maar deze niet terugluisteren. Met het Lidmaatschap kan je alle Dag-Meditaties en Live Meditaties terugluisteren (en deelnemen aan nieuwe meditaties).

Het laatste nieuws lees je hier of op je persoonlijke Meditatie-pagina (achter login).

Een van de grootste obstakels die mensen tegenkomen wanneer ze voor het eerst beginnen met mediteren, is de tijd die het vergt. Er is geen vastomlijnd antwoord op de vraag hoe lang iemand moet mediteren om de voordelen van deze praktijk te ervaren. De lengte van de meditatie is belangrijk, maar dat geldt ook voor de kwaliteit van de meditatie. Mediteren gedurende 30 minuten met constante onderbrekingen en afleiding kan hetzelfde effect hebben als 10 minuten mediteren zonder afleiding.

Met 30NOW kiezen we voor 15 minuten omdat dit voldoende tijd biedt om je rustig mee te nemen in het onderwerp van de dag, de meditatie in te leiden, zelf de kracht van meditatie te ervaren en weer rustig af te sluiten. Daarnaast past 15 minuten redelijkerwijs in iedere agenda.

Reacties onder Live Meditaties zijn slechts tijdelijk zichtbaar. Reacties onder Dag-meditaties, Lezingen en Extra meditaties blijven altijd zichtbaar (tot je deze handmatig verwijdert).

De optie om te reageren op Live sessies is beschikbaar voor ingelogde deelnemers met een 30NOW account. Deelnemers met een Lidmaatschap hebben daarnaast de mogelijkheid om Live sessies terug te luisteren.

Live Lezingen zijn na (maximaal) 24 uur terug te beluisteren/ bekijken met een Lidmaatschap

Live Meditaties zijn na (maximaal) 12 uur terug te beluisteren met een Lidmaatschap

30NOW is zo opgebouwd dat je stapsgewijs je kennis en ervaring verder gaat verdiepen. Iedere dag zit inhoudelijk iets anders in elkaar. Om geen waardevolle informatie en technieken mis te lopen raden we je aan om iedere dag deel te nemen. Wanneer je ondanks je vastbeslotenheid een Dag-meditatie hebt moeten missen, raden we je aan om de daarop volgende dag de Dag-meditatie als nog te beluisteren. Iedere Dag-meditatie is tijdens het 30 Dagen programma 48 uur beschikbaar. Met een Lidmaatschap kun je alle meditaties onbeperkt terugluisteren. Meer info over het terugluisteren van Meditaties kun je hier vinden.

Hier vind je informatie over Dag-Meditaties. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Dag-Meditaties? Neem dan contact met ons op via info@30now.nl. Tip: Dag-meditaties toevoegen aan je agenda

Hier vind je informatie over 30NOW Eerste Hulp. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Eerste Hulp? Neem dan contact met ons op via info@30now.nl

Alleen leden hebben toegang tot het gehele platform. Zo kunnen ze alle Dag-meditaties en Live Meditaties terugluisteren en hebben ze als eerste toegang tot nieuwe meditaties en functionaliteiten.

Dit kan te maken hebben met een volle cache in je browser. Een volle cache kunnen in de weg zitten van een optimaal functioneren van het platform. Hoe je de cache leegt, hangt af van de browser die je gebruikt. Deze website kan je hierbij helpen. Wanneer je de cache geleegd hebt is het probleem vaak verholpen. Zo niet, mail ons dan via info@30now.nl

Hier vind je informatie over 30NOW Reacties. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Eerste Hulp? Neem dan contact met ons op via info@30now.nl

Live lezingen is nieuw bij 30NOW. Met Live Lezingen kunnen begeleiders nog meer verdieping brengen rond belangrijke thema’s. Live Lezingen betekent voor jou:

• Afhankelijk van de sessie met alleen audio of audio met video;
• Deelnemers met een Lidmaatschap: terugluisteren/ terugkijken wanneer het jou past.
• Diepe reflecties en beschouwingen die je meer inzichten kunnen bieden;
• Live. Dus zonder knippen, plakken of opsmuk;
• Mogelijkheid om direct ervaringen te delen en vragen te stellen.

Informatie over 30NOW Live Meditaties. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Live Meditaties? Neem dan contact met ons op via info@30now.nl

De begeleider bepaalt vooraf welk onderwerp/ thema tijdens de Live Meditatie besproken wordt. Daarbij is er altijd gelegenheid om ervaringen te delen en vragen te stellen.

Onderwerpen kunnen door leden worden ingestuurd. Uiteindelijk besluit de begeleider welk onderwerp/ thema tijdens de Live Meditatie wordt besproken.

Begeleiders bepalen zelf of, wanneer en met welke regelmaat ze een Live sessies organiseren. Op 30NOW.nl/begeleiders kun je per begeleider bekijken wie op dit moment Live Meditaties organiseert. Tip: Maak gebruik van de Live Aankondigingen en ontvang 24 uur voor iedere Live sessie een aankondiging in je mailbox.

Begeleiders bepalen zelf of, wanneer en met welke regelmaat ze een Live sessies organiseren. Op 30NOW.nl/begeleiders kun je per begeleider bekijken wie op dit moment Live Meditaties organiseert. Tip: Maak gebruik van de Live Aankondigingen en ontvang 24 uur voor iedere Live sessie een aankondiging in je mailbox.

Live lezingen worden vanaf december 2019, afhankelijk van de sessie, aangeboden met alleen audio of met audio en video.

• Bij Live lezing (audio) is de begeleider niet zichtbaar.
• Bij Live Lezing (video) is de begeleider zichtbaar – Daarbij kun je als deelnemer je eigen video aan/uitzetten.