Ondersteunde functies

Het toevoegen van een profielafbeelding aan je 30NOW-account versterkt de Sangha-ervaring door een meer persoonlijke connectie te creëren met andere gebruikers. Je profielafbeelding verschijnt bij berichten die je plaatst en bevordert een gevoel van Sangha/ gemeenschap en verbondenheid.

Wijzigen van je profielafbeelding werkt als volgt:

• Ga naar naar het onderdeel mijn profielafbeelding op de pagina Mijn Gegevens.
• Klik en druk op de knop om een afbeelding te uploaden of te wijzigen.
• Selecteer een afbeelding van je apparaat die je wilt gebruiken als profielafbeelding.
• Sla de wijzigingen op, en je nieuwe afbeelding zal zichtbaar zijn bij je berichten en interacties op 30NOW.

Goed om te weten: Om tijdens live sessies een afbeelding naast je naam te tonen, wijzig je dit via Zoom.us. Meer informatie >

Most of the offerings are in Dutch, but we regularly offer Live Lectures in English. In addition, some Live Courses, In-Depth Series and Live Retreats are also largely in English. See 30NOW.nl/cursussen-reeksen and use the language filter.

Good to know: The translation option in the menu bar is a feature that allows you to easily translate the content of 30NOW.nl from Dutch to English. The button, when clicked, activates a translation tool that automatically converts the text on the page from Dutch to English, making it more accessible for users who speak English but not Dutch.

Via 30NOW.nl/doneren kun je een dana/donatie overmaken voor de begeleiders.

Het team van begeleiders verzorgt live meditaties en lezingen op basis van een donatie (dana). Je hebt de mogelijkheid om een bedrag naar eigen keuze over te maken; dit zal onder de begeleiders worden verdeeld. Elk bedrag dat je geeft, is goed – geef wat jou blij maakt: Donatie voor alle begeleiders.

Alvast hartelijk dank!

Gemiddeld duurt een Dag-meditatie 15 minuten met een maximale tijdsduur van 18 minuten. Meer informatie over Dag-meditaties vind je hier.

De tijdsduur van een Live Lezing is meestal 75 minuten, maar de exacte tijdsduur kan per lezing en begeleider iets afwijken. Bij de meeste lezingen wordt gestart met een korte meditatie, gevolgd door de lezing en afsluitend een vraag- en antwoordmoment.

De tijdsduur van een Live Meditatie is meestal 30 minuten. De Live Meditatie op de maandagavond wordt daarnaast nog afgesloten met een vraag- en antwoordmoment.

Bekijk de onderstaande schermopname om te zien hoe je een bericht kunt plaatsen en verwijderen.

Bekijk hier de schermopname.

• Wat is de ‘BEWAREN’ knop en waar kan ik deze vinden?
  De ‘BEWAREN’ knop is een functie waarmee je meditaties en lezingen kunt bewaren voor later gebruik. Je vindt deze knop op de terugkijkpagina’s van alle meditaties en lezingen.
• Hoe werkt het bewaren van een meditatie of lezing?
  Wanneer je een meditatie of lezing wilt bewaren, klik/ druk je simpelweg op de ‘BEWAREN’ knop die zichtbaar is bovenaan de pagina. Hierdoor wordt de desbetreffende meditatie of lezing automatisch toegevoegd aan je lijst met bewaarde items.
• Waar vind ik mijn lijst bewaarde meditaties en lezingen?
  Je bewaarde meditaties en lezingen kun je eenvoudig terugvinden in het hoofdmenu. Ga naar ‘Live Meditatie’ en selecteer vervolgens ‘Bewaard’ om jouw persoonlijke lijst met bewaarde items te bekijken.
• Kan ik een meditatie of lezing verwijderen uit mijn bewaarde lijst?
  Ja, je kunt items verwijderen uit je bewaarde lijst. Als je een meditatie of lezing niet langer wilt bewaren, dan ga je naar de desbetreffende meditatie of lezing en gebruik je nogmaals de knop bewaren.

Voor verdere vragen of ondersteuning, neem vooral contact op met Team Ondersteuning. We helpen je graag verder.

Bij 30NOW maken we, tijdens de Live Cursussen en Live Sangha avonden, gebruik van Zoom Meetings.
Bij de dagelijks Live Meditaties en Live Lezingen op zondag, maken we gebruik van Zoom Webinar. Onderstaande uitleg gaat over Zoom Meetings en heeft dus betrekking op de Live Cursussen en Sangha Live avonden.

Wat is Zoom Meetings

Zoom Meetings is een videoplatform dat het mogelijk maakt om online sessies/ bijeenkomsten te organiseren waarbij de deelnemers elkaar live kunnen zien en horen.

• Om deel te nemen aan een Zoom Meetings heb je een internetverbinding en een computer of mobiel apparaat nodig.
• Vooraf installeer je (eenmalig) de Zoom applicatie via zoom.us/download.
• Deelnemen gaat vervolgens door middel van een unieke vergader-URL of vergader-ID.
  Deze ontvang je van 30NOW per e-mail en is daarnaast zichtbaar op de Week- of Maand-pagina’s van de Live Cursus.
• Je kunt vervolgens zelf je audio en video inschakelen en chatberichten versturen.

Video-handleiding voor deelname

Een handige video-handleiding over hoe je deelneemt aan een (Live) Zoom bijeenkomst vind je hieronder.

Gebruik maken van “Reactions” of “Reacties”

Tijdens een Zoom-meeting kunnen deelnemers gebruik maken van reactions/ reacties door op het “Reactions”-icoon te klikken in de onderste balk. Dit opent een pop-upmenu met verschillende emoticons die kunnen worden geselecteerd. Na het selecteren van een emoticon wordt het weergegeven in het scherm van de deelnemer en zichtbaar voor de begeleider en andere deelnemers van de live sessie. Reactions kunnen worden gebruikt om snel en niet-verstorend te communiceren met andere deelnemers tijdens de live sessie, bijvoorbeeld om aan te geven dat je graag wilt reageren door iets te zeggen.

Vooraf testen

Voor deelname aan een Zoom Meeting kan het prettig zijn om wat ervaring op te doen met Zoom Meetings. Hiervoor kun je:

• Deelnemen aan de volgende Zoom Meetings test-sessie welke 24/7 beschikbaar is via https://zoom.us/test
• In Zoom kun je bij instellingen je geluid en microfoon testen:
  • Klik op het geluidspictogram in de linkeronderhoek van de Zoom applicatie.
  • Selecteer “Test Speaker and Microphone” uit het menu.
  • Volg de aanwijzingen op het scherm om de audio en microfoon te testen.
  • Als de test succesvol is, zou je moeten kunnen horen wat je inspreekt via de speaker en zou het geluidsniveau van je microfoon moeten worden weergegeven.
• Daarnaast worden alle live sessie een kwartier voor de start opengezet voor deelname zodat je je beeld en geluid kan testen.

Algemene technische tips

Bij deelname aan een Zoom Meeting moet je op de volgende zaken letten:

1. Stabiele internetverbinding: Zorg voor een stabiele en snelle internetverbinding om ononderbroken deel te nemen aan de Zoom Meeting.
2. Werkende camera en microfoon: Zorg dat je camera en microfoon goed werken en dat je goed zichtbaar/hoorbaar bent voor andere deelnemers. Heb je twijfels? Test dan vooraf je beeld en geluid. Zie ‘Vooraf testen’ hierboven.
3. Up-to-date: Zorg ervoor dat je Zoom applicatie up-to-date is. Je kunt de laatste versie downloaden en installeren via zoom.us/download

Heb je nog vragen? Neem dan contact op met Team Ondersteuning.

Door je te abonneren op de (gratis) e-mail aankondigingen hoef je geen Live sessie te missen.
Je ontvangt 12 uur voor iedere Live sessie een berichtje in je mailbox met de deelname-link.

Geen probleem. Ga naar de pagina https://www.30now.nl/wachtwoord-vergeten/. Vul je e-mailadres in en klik op ‘Verzenden’.
Vervolgens ontvang je een e-mail met je gebruikersnaam en een persoonlijke link waarmee je een nieuw wachtwoord kunt aanmaken.
Let er trouwens wel even op dat dit mailtje mogelijk in je spam-box terecht kan komen.

Met je nieuwe wachtwoord kun je vervolgens inloggen op https://www.30now.nl/inloggen/.

Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan contact op met Team Ondersteuning, wij helpen je graag!

Wanneer je bent aangemeld voor de Live aankondigingen per e-mail maar geen deelname-links ontvangt, dan worden deze waarschijnlijk geblokkeerd door je spam-/reclame-filter.

De oplossing: Om er zeker van te zijn dat de e-mail aankondigingen bij je worden afgeleverd, kun je info(apenstaartje)30NOW.nl aan je adresboek, contactpersonen of lijst met veilige afzenders toevoegen.

Jazeker. Bij deelname is enkel en alleen de begeleider/ spreker zichtbaar in beeld. Je hoeft daarnaast geen gegevens te registeren voor deelname.

Heb je een andere vraag over je privacy? Deel het met ons?

Ja, 30NOW biedt de optie om het platform naar het Engels te vertalen via een vertaal-knop in het hoofdmenu. Deze vertalingen zijn automatisch gegenereerd en kunnen soms kleine onnauwkeurigheden bevatten. Feedback over de vertalingen is welkom om deze dienst te verbeteren.

Ja. Met een (betaald) Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om de dagelijkse Live Meditaties en Lezingen terug te kijken wanneer het je past.
Je krijgt toegang tot alle bestaande 1000+ opnames en dagelijks worden hier nieuwe meditaties en (wekelijks) nieuwe lezingen aan toegevoegd.

Aan de 30NOW Live sessies kan iedereen, met of zonder 30NOW account, live deelnemen.
De 30NOW Live sessies die je kan terugkijken met het Lidmaatschap kun je ook vrij delen met iedereen. Hiervoor maak je gebruik van de deelknoppen welke zichtbaar zijn op iedere terugkijk-pagina.

Bekijk hier de schermopname.

De meditaties uit de 30 Dagen Reeks en andere cursussen en verdiepingsreeksen kun je trouwens niet delen.

30NOW is nu alleen als website te bezoeken en daarvoor moet je over een internetverbinding beschikken. Wanneer we in ledenaantal groeien, kunnen we overwegen om een app te lanceren, zodat je 30NOW meditaties offline kan beluisteren. 

Dit is afhankelijk van je toegang. Met een cursussen account kun je tijdens de 30 Dagen Reeks alleen de de Dag-Meditatie van vandaag en gisteren beluisteren. Daarnaast kun je deelnemen aan Live Meditaties maar deze niet terugluisteren.
Met het Lidmaatschap kan je o.a. alle Dag-Meditaties, Live Meditaties en Live Lezingen terugluisteren/ terugkijken wanneer het je past.

Ja, graag zelfs! Tijdens de live sessies heb je de mogelijkheid om via de chat te reageren.
Bij de opnames vind je onderaan de pagina een reactieveld. Hiervoor dien je wel te beschikken over een 30NOW Lidmaatschap.

Bekijk ook deze vergelijking van de verschillende accounts.

Tijdens de dagelijkse live meditaties en lezingen kun je nu profiteren van live ondertiteling. Zo kun je alles wat er gezegd wordt in tekstvorm volgen. Deelname wordt zo nog toegankelijker! Activeer de ondertiteling simpelweg met een klik of druk op ‘CC’ tijdens de sessie. Houd er wel rekening mee dat automatische ondertiteling niet altijd foutloos is, maar we geloven dat het een waardevolle aanvulling is om je ervaring te verrijken.

Bekijk de schermopname als demonstratie >

De opnames van een aantal lezingen worden voorzien van ondertiteling. Voor oudere opnames werken we eraan om deze geleidelijk aan te voorzien van ondertiteling. Deze ondertiteling is automatisch gegenereerd, maar van goede kwaliteit als er duidelijk wordt gesproken.

• In de Bibliotheek vind je een aparte filter om enkel de lezingen met ondertiteling weer te geven.
• Activeer de ondertiteling met een klik of druk op ‘CC’ tijdens het afspelen van de lezing.
• Op de afbeelding hieronder kun je zien dat de beschikbare ondertitelingstaal vervolgens zichtbaar wordt.
• Nadat je de taal (bijvoorbeeld NL) hebt geselecteerd, wordt de ondertiteling zichtbaar.

Het laatste nieuws lees je op de openbare Nieuws pagina of op je Meditatie-pagina (achter login).

Een van de grootste obstakels die mensen tegenkomen wanneer ze voor het eerst beginnen met mediteren, is de tijd die het vergt. Er is geen vastomlijnd antwoord op de vraag hoe lang iemand moet mediteren om de voordelen van deze praktijk te ervaren. De lengte van de meditatie is belangrijk, maar dat geldt ook voor de kwaliteit van de meditatie. Mediteren gedurende 30 minuten met constante onderbrekingen en afleiding kan hetzelfde effect hebben als 10 minuten mediteren zonder afleiding.

Met 30NOW kiezen we voor 15 minuten omdat dit voldoende tijd biedt om je rustig mee te nemen in het onderwerp van de dag, de meditatie in te leiden, zelf de kracht van meditatie te ervaren en weer rustig af te sluiten. Daarnaast past 15 minuten redelijkerwijs in iedere agenda.

Reacties tijdens Live Lezingen en Live Meditaties zijn beperkt zichtbaar.

Wanneer je beschikt over een Lidmaatschap heb je onder andere de mogelijkheid om ook achteraf op Live sessies met beeld te reageren.
Meer informatie over het Lidmaatschap vind je hier.

De optie om te reageren op Live sessies is voor iedereen beschikbaar tijdens de Live stream.

Deelnemers met een Lidmaatschap hebben daarnaast de mogelijkheid om:

• Live sessies met video terug te kijken
• Live sessies met alleen audio terug te luisteren
• Achteraf te reageren op alle Live sessies met beeld

Met het Lidmaatschap heb je de mogelijkheid om Live Meditaties en Live Lezingen binnen 24 uur, en vaak zelfs eerder, terug te kijken en te delen.

Vooraf goed om te noemen: Met een Lidmaatschap kun je o.a. alle meditaties uit de 30 Dagen Reeks onbeperkt terugluisteren.

De 30 Dagen Reeks is zo opgebouwd dat je stapsgewijs je kennis en ervaring verder gaat verdiepen. Iedere dag zit inhoudelijk iets anders in elkaar. Om geen waardevolle informatie en technieken mis te lopen raden we je aan om iedere dag deel te nemen. Wanneer je ondanks je vastbeslotenheid een Dag-meditatie hebt moeten missen, raden we je aan om de daarop volgende dag de Dag-meditatie als nog te beluisteren. Iedere Dag-meditatie is tijdens de 30 Dagen Reeks 48 uur beschikbaar.

Hier vind je informatie over Dag-Meditaties. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Dag-Meditaties? Neem dan contact op met Team Ondersteuning.

Hier vind je informatie over 30NOW Eerste Hulp. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Eerste Hulp? Neem dan contact op met Team Ondersteuning.

Bij 30NOW is Mediteren Meer dan Alleen Een Individuele Bezigheid. De Sangha Inbox biedt een waardevolle plek waar leden en begeleiders berichten kunnen delen en op elkaar kunnen reageren. Het is een gedeelde ruimte waar je bijvoorbeeld meditatie-ervaringen, gedichten, boekentips, films en podcasts kunt uitwisselen en waar je oproepen kunt plaatsen.

Door de optie ‘notificaties activeren’ aan te zetten, ontvang je bovendien een e-mail wanneer er nieuwe reacties zijn op je berichten, zodat je direct op de hoogte bent.

De Sangha Inbox is exclusief voor onze leden. Je vindt deze eenvoudig terug in het hoofdmenu onder ‘Sangha’. Mocht je nog geen lid zijn, kijk dan eens op 30NOW.nl/lidmaatschap voor meer informatie. We bieden diverse lidmaatschap-opties zoals tarieven voor diegenen met beperkte financiële middelen.

Tijdens de Sangha Live avonden komen we samen in een live online omgeving, waar we elkaar ontmoeten onder begeleiding van ervaren begeleiders. Deze bijeenkomsten bieden de mogelijkheid om actief deel te nemen in een interactieve Zoom-sessie, waar je je camera en microfoon kunt inschakelen om met andere deelnemers in contact te komen. Het is een mooie manier om als gemeenschap samen te mediteren, te reflecteren en ervaringen uit te wisselen.

De Sangha Live avonden worden regelmatig gepland en je kunt hierop vrij aansluiten, zolang je een lidmaatschap hebt. De link naar de eerstvolgende bijeenkomst verschijnt op de website. Hoewel de avonden live zijn en veel interactiviteit bieden, worden ze niet opgenomen. Dit betekent dat je de bijeenkomst niet achteraf kunt terugkijken, wat de ervaring nog meer benadrukt als een waardevol en uniek moment in het hier en nu.

Als je niet bekend bent met Zoom Meetings. We hebben een informatiepagina die je stap voor stap door het proces heen leidt.

Een belangrijk aspect van Sangha Live is dat de avonden worden aangeboden op basis van vrije bijdragen, ook wel dana genoemd. Dit is een vrijwillige gift die je kunt doen via de website, als ondersteuning voor het platform en de sessies. Hierdoor kunnen we deze waardevolle bijeenkomsten blijven organiseren voor iedereen die deelneemt.

Bij deelname vragen we je om op tijd aanwezig te zijn en gedurende de hele sessie betrokken te blijven. Dit draagt bij aan de samenhang van de groep en zorgt voor een gedeelde ervaring. Mocht je technische vragen hebben of hulp nodig hebben, Team Ondersteuning is bereikbaar via 30NOW.nl/help

Op 30NOW.nl/accounts-vergelijken vind je de verschillen per account.
Daarnaast is het goed om te weten dat je geen account nodig hebt voor deelname aan de dagelijkse live meditaties en lezingen.

In veel gevallen kun je het zelf oplossen door je browsercache te verwijderen.
De browsercache is de tijdelijke opslagruimte op je computer waar je browser informatie opslaat over websites die je bezoekt, zoals afbeeldingen en tekst. Hierdoor kan je browser de website bij een volgend bezoek sneller laden, omdat hij niet alle informatie opnieuw hoeft te downloaden.
Soms kan de cache echter verouderd of beschadigd raken en problemen veroorzaken bij het proberen toegang te krijgen tot bepaalde websites. In dit geval moet je de cache van je browser wissen.

Hieronder volgen enkele algemene eenvoudige stappen om de cache van je browser te wissen.

• Open je browser (bijv. Chrome, Firefox, Safari, enz.).
• Klik of druk op het pictogram met de drie stippen of de menuknop in de rechterbovenhoek van de browser
• Selecteer “Instellingen” of “Voorkeuren” in het menu.
• Zoek naar “Privacy” of “Privacy en veiligheid”
• Zoek naar “Browse gegevens wissen” of “Cache wissen”
• Selecteer het tijdsbereik waarvoor u de cache wilt wissen (bijv. laatste uur, laatste dag, altijd).
• Zorg ervoor dat, indien aanwezig, de optie “Afbeeldingen en bestanden in cache” is geselecteerd.
• Klik of druk op “Gegevens wissen” of “Cache wissen”

Wanneer je de cache geleegd hebt, is het probleem vaak verholpen. Zo niet, stuur dan een bericht naar Team Ondersteuning.

Bekijk de veel gestelde vragen of stuur ons een bericht.

Hier vind je informatie over 30NOW Reacties. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Eerste Hulp? Neem dan contact op met Team Ondersteuning.

Met Live Lezingen kunnen begeleiders nog meer verdieping brengen rond belangrijke thema’s. Live Lezingen betekent voor jou:

• Afhankelijk van de sessie met alleen audio of met audio en video;
• Met elkaar live mediteren is een krachtige manier om te verbinden;
• Deelnemers met een Lidmaatschap: terugluisteren/ terugkijken wanneer het jou past;
• Diepe reflecties en beschouwingen die je meer inzichten kunnen bieden;
• Live. Dus zonder knippen, plakken of opsmuk;
• Mogelijkheid om direct ervaringen te delen en vragen te stellen.

Hier vind je alle informatie over 30NOW Live en Live Meditaties. Heb je andere vragen of opmerkingen over 30NOW Live? Neem dan contact op met Team Ondersteuning.

• Deelname aan Live Meditaties en Lezingen: Voor deelname aan onze Live Meditaties en Lezingen is geen account nodig. Je kunt dus direct live deelnemen zonder registratie.
• Toegang tot de Bibliotheek: Voor toegang tot de bibliotheek, waar je alle meditaties en lezingen kunt terugkijken, is een Lidmaatschap account vereist.
• Deelname aan Cursussen: Om deel te nemen aan een cursus heb je een Lidmaatschap account of een Cursussen account nodig.

Bekijk de vergelijking van de verschillende accounts om te zien welk account het beste bij jou past.

De begeleider bepaalt vooraf welk onderwerp/ thema tijdens de Live sessie besproken wordt. Daarbij is er altijd gelegenheid om ervaringen te delen en vragen te stellen.

De begeleider kiest het onderwerp/ thema voor de Live sessie. Onderwerpen kunnen daarnaast door leden worden aangedragen.

Op 30NOW.nl/live vind je het overzicht met de geplande live sessies van verschillende begeleiders en sprekers.
Op 30NOW.nl/begeleiders kun je bekijken welke vaste begeleiders met regelmaat een live meditatie of lezing geven.

Tip: Maak gebruik van de (gratis) Live Aankondigingen en ontvang 12 uur voor iedere Live sessie de aankondiging in je mailbox.

Op 30NOW.nl/live vind je het overzicht met de geplande live sessies van verschillende begeleiders en sprekers.
Op 30NOW.nl/begeleiders kun je bekijken welke vaste begeleiders met regelmaat een live meditatie of lezing geven.

Tip: Maak gebruik van de (gratis) Live Aankondigingen en ontvang 12 uur voor iedere Live sessie de aankondiging in je mailbox.

Reacties kunnen worden gelezen en geplaatst in verschillende delen van ons platform, afhankelijk van het type content en je accountstatus:

• Live Meditaties of Lezingen: Alle deelnemers die live aanwezig zijn, kunnen reacties lezen en plaatsen.
• Terugkijk-pagina’s van Live Meditaties of Lezingen: Beschikbaar voor gebruikers met een Lidmaatschap account.
• Dag-meditaties van de 30 Dagen Reeks: Toegankelijk voor gebruikers met een Cursussen account of een Lidmaatschap account.
• Podcast-afleveringen: Reacties kunnen door iedereen worden geplaatst en gelezen.

Ja, dat klopt. Live sessies worden vanaf december 2019 aangeboden met beeld/ video en geluid/ audio.