Duurzaam geluk
de basis van het Boeddhisme
De ‘Vier Edele Waarheden’ en het ‘Achtvoudige Pad’
Maarten Olthof
De Vier Edele Waarheden en het Achtvoudige Pad zijn kernbegrippen in het boeddhisme. De Vier Edele Waarheden geven inzicht in de oorsprong van leed en stress. Het Achtvoudige Pad helpt een evenwichtiger leven te leiden dat minder schade toebrengt aan jezelf zowel als aan anderen. De kernbegrippen worden door alle boeddhistische stromingen onderschreven en zijn te vinden in de oudste bronteksten van het boeddhisme.
Samen met Zen-leraar Maarten Olthof verken je de betekenis van deze basisbegrippen. Wel in je eigen tempo en op je eigen plek. We duiken in het leven van Siddhartha, de Boeddha, om inspiratie op te doen voor ons eigen leven. Welke plaats hadden de Vier Edele Waarheden en het Achtvoudige Pad in zijn leven? Wat was de aanleiding waardoor hij tot deze inzichten is gekomen? Wat heeft hij er zelf over gezegd? En hoe kunnen we deze inzichten een plaats geven in ons eigen leven?
Daarbij kijken we ook naar de hoopgevende betekenis van ‘het Grote Vertrek’, ‘de Middenweg’ en het ‘Ingaan in de stroom’.
We sluiten de reeks af met de Aandachtsoefeningen die de Boeddha gaf aan lekenvolgelingen en het ‘Toevlucht nemen’, de ceremonie die de Boeddha voorstelde om ‘formeel’ boeddhist te worden.
Deze verdiepingsreeks is bedoeld voor iedereen:
- die duurzaam geluk wilt vinden;
- die kennis wilt maken met de basis van het boeddhisme;
- die meer vertrouwd wilt zijn met het boeddhisme en die de basisbegrippen (nog eens) helder en in een brede context uiteengezet wilt krijgen.
- De reeks bestaat uit vier lessen, waarbij je zelf het tempo bepaald.
- Alle lessen zijn vanaf het moment waarop jij begint toegankelijk.
- Een voorbeeld van een les-pagina zie je hiernaast >
- Geadviseerd wordt om eerst alle lessen één keer te doorlopen om daarna eventueel weer terug te komen bij die lessen die je nog eens zou willen horen/ beoefenen.
- Iedere les bestaat uit een lezing ter inleiding op het thema, ondersteunende teksten, toelichtingen op de literatuur, tips, geleide meditaties, citaten, suggesties voor oefeningen en reflecties.
- Na afloop blijf je – als je niet beschikt over een Lidmaatschap – gedurende twaalf maanden toegang houden tot al het materiaal. Beschik je wel over een Lidmaatschap dan blijft het materiaal toegankelijk zolang jouw Lidmaatschap actief is.
- Deze reeks bevat het cursusmateriaal van de eerdere live cursus: Basis van het Boeddhisme.
Dit is wat je kunt verwachten
Lezingen in hoge beeldkwaliteit - 90 min
Iedere les opent met een lezing welke is opgenomen in hoge beeld- en geluidskwaliteit.
- Les 1: de Vier Tekenen, het Grote Vertrek, de Middenweg
- Les 2: de Vier Edele Waarheden
- Les 3: het Achtvoudige Pad, deel I
- Les 4: het Achtvoudige Pad, deel II
Dit zijn in totaal 90 minuten aan lezingen in videoformaat.
Ondersteunende teksten en citaten
Bestudeer en ervaar ieder thema met verdiepende teksten en citaten.
Ondersteunende oefeningen
Je ontvangt suggesties voor oefeningen, tips en reflecties gebaseerd op de les-thema’s.
Toelichtingen op de literatuur - 70 minuten
Bekijk de extra toelichting van Maarten bij ieder thema.
Dit zijn 70 minuten video-opnames van eerdere live sessies.
Geleide meditaties - 100 minuten
Ieder thema wordt ondersteund met geleide meditaties (door Maarten) in videoformaat.
Dit zijn 100 minuten video-opnames van eerdere live sessies.
Sangha - Community
Een sangha (community) waarbij je ervaringen kan delen en zo anderen kan inspireren en ook zelf geïnspireerd kan worden.
Ondersteuning
Op ieder moment is er gelegenheid voor het delen van ervaringen en het stellen van vragen. Daarbij is Maarten Olthof aanwezig voor het beantwoorden van vragen.
Direct toegang en terugkijken
Alle lessen met het cursusmateriaal kun je volgen wanneer en in het tempo welke jou past.
Daarnaast kun je naderhand alles nog eens rustig terugkijken.- Zonder Lidmaatschap heb je na aanschaf 12 maanden toegang tot alle lessen.
- Met een (actief) Lidmaatschap heb je na aanschaf onbeperkt toegang tot alle lessen.