Compassievol Leven - Oefengroep • 30NOW

Maandelijkse Oefengroep Compassievol Leven

Je bent welkom bij deze oefengroep wanneer:

Je eerder bij 30NOW hebt deelgenomen aan de live cursus “Compassie voor alle LEEFtijden” o.l.v. Erik van den Brink.
EN/OF je eerder elders een compassietraining “Mindfulness-Based Compassionate Living” (MBCL) hebt gevolgd bij een erkende compassietrainer. MBCL werd ontwikkeld door Erik van den Brink en Frits Koster en wordt als achtweekse training aangeboden, als driedaagse intensieve introductie cursus, of als vijfdaagse retraite.
Je gelijkgestemde anderen wilt ontmoeten in een veilige en vertrouwelijke online omgeving, die ruimte biedt aan diversiteit in afkomst, leeftijd, geaardheid of levensbeschouwing.

In deze oefengroep ontmoeten we elkaar maandelijks live online, om:

Onze beoefening van mindfulness en compassie te onderhouden en te verdiepen;
Elkaar te inspireren tot compassievolle antwoorden op de uitdagingen in deze tijd;
Thema’s verder te verdiepen, die in de cursus of training werden aangeroerd: bijvoorbeeld weerstand en verlangen, ‘het dier in ons’ en ‘de verhalenverteller in ons’, individuele en collectieve patronen, vergeving en dankbaarheid, levenswaarden en zingeving;
De vier hartkwaliteiten vriendelijkheid, mededogen, medevreugde en gelijkmoedigheid verder te verinnerlijken en tot uitdrukking te brengen; en zo
Gezonder om te gaan met onszelf, elkaar en de natuur – spelend, delend en helend.

Samen oefenen aan de hand van begeleide meditaties, waarvan sommige als audio zijn terug te luisteren.

Suggesties voor verdere beoefening in de tussenliggende tijd.

Een reactie-pagina om met elkaar in contact te treden.

Bij voldoende vraag voortzetting van dit aanbod in de toekomst, waarbij je je telkens voor 10 bijeenkomsten per jaar inschrijft.

Deze live sessies worden niet opgenomen.

Vanaf oktober 2024 tot en met juli 2025, op de volgende dinsdagavonden van 19.30 tot 21.30 uur.

Aanmelden is mogelijk tot en met 30 september 2024