Op retraite

Frits Koster, Jetty Heynekamp

Je leven verdiepen met mildheid en mindfulness

Uitgeverij: Asoka

Terug naar overzicht

Overal in de wereld gaan mensen op retraite om zich te bezinnen, uit te rusten, iets moeilijks te verwerken en/of om wijsheid en compassie te ontwikkelen. In Op retraite nemen Frits Koster en Jetty Heynekamp je mee op een retraite waarin het beoefenen van mildheid en mindfulness centraal staan, als weg naar inzicht en innerlijke vrijheid. Ze beschrijven een retraite van een week, van aankomst tot en met vertrek. Naast geleide zit- en loopmeditatieoefeningen en dagelijkse inleidingen is er aandacht voor thema’s en valkuilen die in individuele en groepsmatige uitwisselingsgesprekken aan bod komen. Het geheel wordt ondersteund door persoonlijke ervaringen van de auteurs en evaluaties door deelnemers.

Voor wie reeds aan een retraite deelnam bevat dit boek tal van herkenningspunten en inzichten in de rijkdom van het ‘op retraite’ gaan. Het boek is echter ook geschikt voor mindfulnessbeoefenaars die nog nooit op retraite zijn geweest – als inspiratie en om de beoefening te verdiepen met mildheid en mindfulness.

Frits Koster

Frits Koster

Frits Koster beoefent sinds 1979 vipassana-meditatie en leefde van 1982-1988 als monnik in kloosters in Zuidoost-Azië, waar hij mediteerde en boeddhistische psychologie studeerde. Hij heeft jarenlange ervaring als retraitebegeleider. Hij is daarnaast gecertificeerd mindfulnesstrainer en is als docent verbonden aan diverse opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Nederland en andere Europese landen en is geschoold als trainer in Interpersoonlijke Mindfulness en Mindfulness-Based Supervisie. Met Erik van den Brink heeft Frits de training Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) ontwikkeld. Hierover hebben zij Compassievol leven (Boom, 2016) en het hulpboek Compassie in je leven (Boom, 2019) gepubliceerd.

Meer over Frits Koster >

Jetty Heynekamp

Jetty Heynekamp is werkzaam geweest als fysiotherapeute, beoefent sinds 1982 inzichtmeditatie en heeft veel ervaring in het werken met mensen met fysieke beperkingen. Zij is gecertificeerd mindfulness- en compassietrainer. Daarnaast verzorgt Jetty tijdens retraites naast de praktische organisatie ook mindful bewegen en houdingadviezen. Frits en Jetty beheren het Trainingsbureau Mildheid & Mindfulness, van waaruit zij meditatieretraites begeleiden in binnen- en buitenland. Samen hebben zij als (co)auteurs de volgende publicaties verzorgd: het audioboek Mildheid (Asoka, 2011), Vier levensvrienden (samen met Erik van den Brink, Asoka, 2013), Houvast voor elkaar met Nadine Kohle, Stans Drossaert en Ernst Bohlmeijer, Lannoo, 2020) en De kunst van mindful communiceren (Boom, 2020).

Live Boekbespreking

Dit boek bestellen

Beschikbaar vanaf 15 jun 2021

Deel je vraag of leeservaring

Notificaties activeren
Notificatie ontvangen bij
guest
2 Reacties
Inline Feedback
Bekijk alle reacties
Frits Koster
Begeleider
Frits Koster
9 maanden geleden

Dag Gertien. Zie https://www.30now.nl/terugkijken/live-lezingen/27915/ voor het webinar over Tonglen of Compassioneel ademen. Met hartelijke groet, Frits

0
Reageren
Gertien O
Gertien O
9 maanden geleden

Vanavond benoemde Frits de website van 30now als plek waar zijn oefeningen Tonglen te vinden zouden zijn. Helaas vind ik niet wat ik zocht. Kan iemand me de weg wijzen met een link naar de juiste vindplaats?

0
Reageren

Ga verder met 'De Tweede Helft'

This is an automatically translated version of 30NOW.nl - Translations may not always be accurate