Alles accepteren is toch niet goed?

Categorieën Uitdagingen tijdens de meditatie

Acceptatie in meditatie betekent niet dat je over je heen laat lopen en nergens voor gaat.

Acceptatie is de houding waarin je aanvaardt wat zich aandient in het moment. Op dat moment laat je het toe en kijk je er zonder oordeel naar, met milde aandacht. Zo kun je de dingen zien zoals ze werkelijk zijn. Natuurlijk kun je daarna besluiten of je iets aan een situatie wilt veranderen of dat het beter is om de situatie te accepteren.

Met het wegvallen van het oordelen is er enkel nog ruimte voor acceptatie (“go with the flow”). Zijn met wat is.

Met acceptatie wordt je niet passief of besluiteloos. Maar ga je handelen vanuit een diepere laag in jezelf waarin je grappig genoeg vanzelf weet wat te doen, in welke situatie dan ook.