Vasthouden en controle houden

Categorieën Uitdagingen tijdens de meditatie

We hebben geleerd dat controle belangrijk is omdat we hiermee de dingen in en om ons heen kunnen beheersen. Dit is het grappige bij emoties en gedachten. Ze worden juist heviger wanneer je ze onder controle probeert te krijgen waardoor je nog meer het gevoel kan krijgen dat je de controle verliest.

Met meditatie train je je geest om los te laten waarmee de ruimte en vrijheid vanzelf ontstaat.