Zitten met milde, nieuwsgierige aandacht
Maryvonne Verkerke
Hoe is het nu? Elk moment waarop we onze aandacht oefenen in openheid, mildheid en nieuwsgierigheid is waardevol. We ontdekken hoe het nu is, zonder onze ervaringen direct te hoeven veranderen, weg te duwen of te beïnvloeden. Het mild afstemmen op onze ervaring brengt ons in contact met hoe het werkelijk is, en dat is soms anders dan wat onze gedachten ons vertellen. Zo is het nu, en dat is oké.
Wat een mooie en rustige meditatie. Dankjewel Maryvonne
Dank je wel Maria! Fijn dat je dit deelt met mij.
Wat een fijne, open, lieve en warme meditatie. Het heeft me heel goed gedaan! Dank je wel.
Wat leuk om te horen Cay, fijn dat je dit deelt! Veel goeds en dank.