Metta meditatie: een wens van vrede en welzijn

Leni Cellini

Op 21 september is het de internationale dag van de vrede. In deze metta meditatie zullen we vrede wensen aan onszelf, aan wie ons dierbaar is, aan wie iets verder van ons af staat, en tot slot aan alle levende wezens.

‘Peace in oneself, peace in the world.’
~ Thich Nhat Hanh