Rusten in de ‘hara’
Ciska Matthes
We laten de aandacht onderin de buik (Japans: hara) rusten; zo valt het denken vanzelf stil.Dit is een eeuwenoud zen-inzicht. Niets ingewikkelds; gewoon de ruimte en rust van de hara opzoeken. Zitten in eenvoud, met grote kracht.