Op welk tijdstip van de dag moet ik mediteren?

,
Categorieën Uitdagingen tijdens de meditatie, Veel gestelde vragen over mediteren

De ochtenden zijn over het algemeen het prettigst als je begint met 30NOW. Maar volg de sessies vooral op het moment van de dag dat jou het beste uitkomt, zodat je jezelf geen geweld aan hoeft te doen. Mediteren kan ook prima  als je thuiskomt van je werk of voor het slapen gaan. Bekijk ook de tips voor routine met mediteren.