Live Meditatie ingepland voor 21-07-2025: Focussing

Live Meditatie: Focussing.

Focussing is een meditatie techniek die ook in psychotherapie wordt toegepast. Kort door de bocht zou je kunnen stellen dat de cliënt luidop weergeeft wat die van moment tot moment ervaart (fysieke sensaties, geluiden, gedachten, gevoelens…). De therapeut is hiervan getuige of kan ook een actieve rol opnemen door te spiegelen in woord en beweging. Je kan dit echter ook in je eentje doen.

De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.