Live Meditatie ingepland voor 27-01-2026: Bewustzijn van beweging
Live Meditatie: Bewustzijn van beweging.
Tijdens deze sessie verkennen we bewust bewegen in een ontspannen, liggende houding, waarbij elke kleine beweging gedragen wordt door aandacht en zachtheid. We kijken naar elke beweging met een beginnersmind, alsof we die voor het allereerst ervaren — wat in feite ook zo is. Zo vertragen we, luisteren we naar het lichaam en laten we spanning stap voor stap los. Voel je vrij om jezelf een half uur van bewuste rust te schenken.
De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina.
