HET LIJDEN DIRECT ERVAREN IS NIET GEMAKKELIJK

Wanneer we iets moeilijks of pijnlijks in ons leven ervaren is de reactie van de geest vaak dat deze commentaar gaat leveren, dat de situatie direct aangepakt moet worden, of er juist van weg wordt gegaan – alles behalve de situatie of de pijn echt even binnen te laten komen. Dat lijkt wellicht een gezonde, zelf beschermende reactie, maar de werkelijkheid is dat wanneer je niet aanwezig kunt zijn bij de pijn in je leven, je dat waarschijnlijk ook niet bent bij de mooiste momenten in je leven. Met andere woorden: door te oefenen in het direct aanwezig zijn bij de pijn en de moeilijkheden in je leven, leer je ook aanwezig te zijn bij de vreugde, de blijheid en de schoonheid in je leven
– op ‘Dancing with Life’, Hoofdstuk 5, p. 41 –

Ter reflectie: Ben je bewust van de reactie in je geest wanneer je iets moois overkomt, hoe reageert de geest? Lukt het om echt aanwezig te zijn, in het moment, het Nu echt te ontvangen? Of springt de geest naar herinneringen uit het verleden of fantasieën over de toekomst? Of maakt de geest een verhaal van wat er echt gebeurt, van de directe ervaring?