HET LIJDEN DOORGRONDEN

Wanneer je het lijden met inzicht hebt doorgrond en je bereid bent open te staan voor het leven, zoals het is, herwin je je aangeboren waardigheid en bevrijd je jezelf van angst. De inzichten uit de Eerste Edele Waarheid ervaren is het begin van een nieuwe, nobele, manier van leven, waarbij je in direct contact bent met het leven en waarbij je bewust, en daardoor met keuze en vrijheid, kunt reageren op het lijden in jouw leven (en dat van anderen) in plaats van te reageren op basis van conditioneringen en impulsen.
– op ‘Dancing with Life’, Hoofdstuk 7, p. 65-66 –

Ter reflectie: Merk deze week eens op wanneer je angstig bent en maak dan de angst het object van je opmerkzaamheid. Angst zou je kunnen ervaren als onrust, spanning, ongemak, een sensatie van stromende energie, warmte of de impuls om te vluchten, te vechten of te bevriezen. Kun je de reactie onderscheiden van de situatie?