23 februari 2025

OEFENING 1: WAT IS LEVENSLUST?

Neem een paar minute in stilte om bij jezelf na te gaan wat het woord ‘LEVENSLUST’ in jou oproept. Welk beeld, of geluid komt er in je op?

Merk ook op als je een bepaalde weerstand voelt tegen het woord LEVENSLUST. En als dat zo is kijk dan eens welk woord voor jou passend is om een gevoel van levendigheid, tevredenheid, vreugde en dergelijke op te roepen.

Wanneer  je ‘jouw’ woord gevonden hebt, spreek het dan eens een paar keer achter elkaar in stilte uit. Op welke manier drukt dat woord, dat gevoel, zich in jou uit?

Ervaar, zo goed als je kunt, waar het zich bevindt in je lijf, welke energie erbij hoort, hoe het voor je voelt om er contact mee te maken. En maak  er voortaan iedere keer als jij dit voelt  even bewust contact mee.