Diecke Bentum
Diecke kwam rond haar zestiende voor het eerst in aanraking met yoga en meditatie, in een periode waarin ze overspannen was. De beoefening hielp haar om opnieuw contact te maken met haar lichaam, te ontspannen en haar grenzen te (h)erkennen. Rond haar twintigste startte ze met de opleiding tot Raja Yoga-docent. Na jarenlange verdieping in deze traditie volgde ze in 2014 een tiendaagse Vipassana-retraite volgens de leer van Goenka. De stilte, contemplatie en het sobere karakter van de retraite sloten naadloos aan bij haar aard.
Via Vipassana kwam ze in aanraking met mindfulness, wat haar ertoe bracht trainer te worden. In de jaren die volgden bezocht ze regelmatig retraites. Die brachten niet alleen waardevolle inzichten, maar ook heling van oude wonden – wat haar tot een meer ontspannen en gelukkiger mens maakte. De nadruk op ascese verschoof langzaam naar een beoefening die steeds meer geworteld raakte in metta (liefdevolle vriendelijkheid). De stap naar het boeddhisme voelde als een natuurlijke vervolgstap. Zelf zegt ze daarover: “Het boeddhisme heeft me geholpen het leven te accepteren.”
Diecke haalt veel inspiratie uit de suttas, het Tibetaanse boeddhisme en dhamma talks van boeddhistische monniken. Naast het spirituele pad zoekt ze verstilling in de natuur, waar ze vaak wandelt met haar hond Ramses. Ook beoefent ze Ki Aikido – voor haar een vorm van meditatie in beweging. Ze geeft wekelijks yogales in Baarn, mindfulness-trainingen in Amsterdam en werkt sinds 2019 als acupuncturist.
Updates
Live Meditatie ingepland voor 29-07-2025: Stiltemeditatie
Live Meditatie: Stiltemeditatie. We mediteren samen in stilte, met niet veel begeleiding. De aandacht bij het huidige moment, aanwezig bij wat er opkomt in de meditatie. Om steeds opnieuw op te merken hoe het nu is. De Zoom deelname-link, overige ...
Live Meditatie ingepland voor 21-07-2025: Vertragen
Live Meditatie: Vertragen. Samen zitten in stilte en we vertragen. We kijken of we uit de doe-modus kunnen stappen deze maandagochtend, en kunnen oefenen met de zijn-modus. Simpelweg aanwezig zijn, en niets te doen. De Zoom deelname-link, overige informatie en ...
Live Meditatie ingepland voor 08-07-2025: Zitten in het oog van de storm
Live Meditatie: Zitten in het oog van de storm. Samen mediteren met aandacht voor wat de meditatie lastig kan maken. Het dagelijks leven, onrustige gedachten die misschien opkomen of het lichaam dat niet meewerkt. Kunnen we erbij blijven en het ...
Live Meditatie ingepland voor 20-06-2025: Samen mediteren in stilte
Live Meditatie: Samen mediteren in stilte. We mediteren met aandacht voor het huidige moment. Een open aandacht voor wat zich aandient tijdens de meditatie. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 22-05-2025: Verzachten
Live Meditatie: Verzachten. Tijdens de meditatie zijn er schillende velden van aandacht, het lichaam, de adem en de geest. We kijken in de meditatie waar in deze gebieden we kunnen verzachten. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname ...
