Diecke Bentum
Diecke kwam rond haar zestiende voor het eerst in aanraking met yoga en meditatie, in een periode waarin ze overspannen was. De beoefening hielp haar om opnieuw contact te maken met haar lichaam, te ontspannen en haar grenzen te (h)erkennen. Rond haar twintigste startte ze met de opleiding tot Raja Yoga-docent. Na jarenlange verdieping in deze traditie volgde ze in 2014 een tiendaagse Vipassana-retraite volgens de leer van Goenka. De stilte, contemplatie en het sobere karakter van de retraite sloten naadloos aan bij haar aard.
Via Vipassana kwam ze in aanraking met mindfulness, wat haar ertoe bracht trainer te worden. In de jaren die volgden bezocht ze regelmatig retraites. Die brachten niet alleen waardevolle inzichten, maar ook heling van oude wonden – wat haar tot een meer ontspannen en gelukkiger mens maakte. De nadruk op ascese verschoof langzaam naar een beoefening die steeds meer geworteld raakte in metta (liefdevolle vriendelijkheid). De stap naar het boeddhisme voelde als een natuurlijke vervolgstap. Zelf zegt ze daarover: “Het boeddhisme heeft me geholpen het leven te accepteren.”
Diecke haalt veel inspiratie uit de suttas, het Tibetaanse boeddhisme en dhamma talks van boeddhistische monniken. Naast het spirituele pad zoekt ze verstilling in de natuur, waar ze vaak wandelt met haar hond Ramses. Ook beoefent ze Ki Aikido – voor haar een vorm van meditatie in beweging. Ze geeft wekelijks yogales in Baarn, mindfulness-trainingen in Amsterdam en werkt sinds 2019 als acupuncturist.
Updates
Live Meditatie ingepland voor 06-11-2025: Het ademende lichaam
Live Meditatie: Het ademende lichaam. Mindfulness beoefenen met als object de adem. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 23-09-2025: Stiltemeditatie: grenzen herkennen
Live Meditatie: Stiltemeditatie: grenzen herkennen. We zitten samen in stilte met aandacht voor grenzen. Het begin en het einde van je adem, Het begin en het einde van een gedachte. Waar in je lichaam kun je aanwezig zijn. Waar niet? ...
Live Meditatie ingepland voor 30-09-2025: Beschermend Gouden Ei
Live Meditatie: Beschermend Gouden Ei. Visualisatie van een gouden ei om je heen. Ik zal de visualisatie geheel begeleiden, met momenten van stilte. Het gouden ei wordt vaak gebruikt omzelf te beschermen, grenzen te waarborgen of negativiteit buiten te houden ...
Live Meditatie ingepland voor 18-09-2025: Samen zitten in stilte
Live Meditatie: Samen zitten in stilte. Mediteren in stilte, waarbij we de velden van aandacht langsgaan. Met veel stiltes tijdens de meditatie. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 29-07-2025: Stiltemeditatie
Live Meditatie: Stiltemeditatie. We mediteren samen in stilte, met niet veel begeleiding. De aandacht bij het huidige moment, aanwezig bij wat er opkomt in de meditatie. Om steeds opnieuw op te merken hoe het nu is. De Zoom deelname-link, overige ...
