Diecke Bentum
Diecke kwam rond haar zestiende voor het eerst in aanraking met yoga en meditatie, in een periode waarin ze overspannen was. De beoefening hielp haar om opnieuw contact te maken met haar lichaam, te ontspannen en haar grenzen te (h)erkennen. Rond haar twintigste startte ze met de opleiding tot Raja Yoga-docent. Na jarenlange verdieping in deze traditie volgde ze in 2014 een tiendaagse Vipassana-retraite volgens de leer van Goenka. De stilte, contemplatie en het sobere karakter van de retraite sloten naadloos aan bij haar aard.
Via Vipassana kwam ze in aanraking met mindfulness, wat haar ertoe bracht trainer te worden. In de jaren die volgden bezocht ze regelmatig retraites. Die brachten niet alleen waardevolle inzichten, maar ook heling van oude wonden – wat haar tot een meer ontspannen en gelukkiger mens maakte. De nadruk op ascese verschoof langzaam naar een beoefening die steeds meer geworteld raakte in metta (liefdevolle vriendelijkheid). De stap naar het boeddhisme voelde als een natuurlijke vervolgstap. Zelf zegt ze daarover: “Het boeddhisme heeft me geholpen het leven te accepteren.”
Diecke haalt veel inspiratie uit de suttas, het Tibetaanse boeddhisme en dhamma talks van boeddhistische monniken. Naast het spirituele pad zoekt ze verstilling in de natuur, waar ze vaak wandelt met haar hond Ramses. Ook beoefent ze Ki Aikido – voor haar een vorm van meditatie in beweging. Ze geeft wekelijks yogales in Baarn, mindfulness-trainingen in Amsterdam en werkt sinds 2019 als acupuncturist.
Updates
Live Meditatie ingepland voor 24-03-2026: Niets Moeten
Live Meditatie: Niets Moeten. We mediteren in stilte met een open houding. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 16-02-2026: Frisse Start
Live Meditatie: Frisse Start. Elk moment is een nieuw. Elk moment kun je opnieuw beginnen. Aandachtig aanwezig. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 20-01-2026: Stilte
Live Meditatie: Stilte. Samen met open aandacht mediteren in stilte. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 28-12-2025: Stilte meditatie
Live Meditatie: Stilte meditatie. Samen mediteren in stilte De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 22-12-2025: Ruimte innemen
Live Meditatie: Ruimte innemen. Waar kun je vrij bewegen en je ruimte innemen De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
