Diecke Bentum
Diecke kwam rond haar zestiende voor het eerst in aanraking met yoga en meditatie, in een periode waarin ze overspannen was. De beoefening hielp haar om opnieuw contact te maken met haar lichaam, te ontspannen en haar grenzen te (h)erkennen. Rond haar twintigste startte ze met de opleiding tot Raja Yoga-docent. Na jarenlange verdieping in deze traditie volgde ze in 2014 een tiendaagse Vipassana-retraite volgens de leer van Goenka. De stilte, contemplatie en het sobere karakter van de retraite sloten naadloos aan bij haar aard.
Via Vipassana kwam ze in aanraking met mindfulness, wat haar ertoe bracht trainer te worden. In de jaren die volgden bezocht ze regelmatig retraites. Die brachten niet alleen waardevolle inzichten, maar ook heling van oude wonden – wat haar tot een meer ontspannen en gelukkiger mens maakte. De nadruk op ascese verschoof langzaam naar een beoefening die steeds meer geworteld raakte in metta (liefdevolle vriendelijkheid). De stap naar het boeddhisme voelde als een natuurlijke vervolgstap. Zelf zegt ze daarover: “Het boeddhisme heeft me geholpen het leven te accepteren.”
Diecke haalt veel inspiratie uit de suttas, het Tibetaanse boeddhisme en dhamma talks van boeddhistische monniken. Naast het spirituele pad zoekt ze verstilling in de natuur, waar ze vaak wandelt met haar hond Ramses. Ook beoefent ze Ki Aikido – voor haar een vorm van meditatie in beweging. Ze geeft wekelijks yogales in Baarn, mindfulness-trainingen in Amsterdam en werkt sinds 2019 als acupuncturist.
Updates
Live Meditatie ingepland voor 06-05-2025: Mediteren met aandacht voor de adem
Live Meditatie: Mediteren met aandacht voor de adem. Om onze mindfulness te oefenen richten we de aandacht van moment tot moment op onze adem. Steeds weer terugkerend bij onszelf in het huidige moment. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips ...
Live Meditatie ingepland voor 29-04-2025: Samen mediteren in stilte
Live Meditatie: Samen mediteren in stilte. Na een korte inleiding mediteren we samen in stilte. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 22-04-2025: Mediteren met een heilzame intentie
Live Meditatie: Mediteren met een heilzame intentie. Hoe kun je goed voor jezelf zorgen. Hoe kun je goed voor je naasten en omgeving zorgen. Met aandacht voor wat er mogelijk is een intentie neerzetten. Een intentie voor je meditatie en ...
Live Meditatie ingepland voor 24-03-2025: Samen zitten in stilte
Live Meditatie: Samen zitten in stilte. Stiltemeditatie met ontspannen open aandacht. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
Live Meditatie ingepland voor 17-03-2025: Een vriendelijke wens voor jezelf
Live Meditatie: Een vriendelijke wens voor jezelf. We beoefenen de eerste stap van metta meditatie, een vriendelijke wens voor onszelf. De Zoom deelname-link, overige informatie en tips voor deelname vind je op de 30NOW Live pagina ...
