Wat zijn “Richtingen”?

Bij 30NOW zijn er twee richtingen ontwikkeld om meditatie toegankelijk en betekenisvol te maken voor iedereen:

• Dharma Verdieping: Voor verdieping in meditatie en boeddhistische wijsheid.
• Mindfulness Moment: Voor degenen die mindfulness willen integreren en verfrissen in hun dagelijks leven.