Leren mediteren
Praktische gids voor een leven met aandacht
van Guido Scholte
Leer mediteren en ervaar de voordelen. In deze introductiereeks krijg je heldere uitleg over meditatie en de kans om het zelf te ervaren.
Guido legt in korte, toegankelijke video’s de essentiële aspecten van meditatie uit en weerlegt veelvoorkomende misvattingen. Ontdek hoe meditatie je geest tot rust kan brengen, je focus kan vergroten en ontspanning kan bevorderen. Leer de juiste aanpak en waar je op moet letten als beginner.
Belangrijker nog, ga meteen aan de slag met vijf geleide meditaties. Deze sessies zijn ontworpen om je te begeleiden en te ondersteunen.
Als je klaar bent voor de volgende stap, ontdek dan de ‘Leren Mediteren verdiepingsreeks’. Hier krijg je exclusieve toegang tot video’s waarin Guido veelvoorkomende uitdagingen tijdens het meditatieproces bespreekt. Daarnaast biedt Guido acht aanvullende meditaties aan, variërend van 10 tot 30 minuten, waaronder mindfulness, compassie en loopmeditatie. Je kunt ook vragen stellen en ervaringen delen met Guido.
Begin vandaag voor meer inzicht, rust, helderheid en persoonlijke groei met ‘Leren Mediteren’.