We willen deze nieuwsbrief graag openen met de online live retraite ‘Midden in je leven’ met Edel Maex in november. Een retraite die ons uitnodigt om openheid en mededogen te oefenen midden in de dynamiek van ons dagelijks bestaan – precies dáár waar het leven zich afspeelt.

Daarnaast vind je in deze nieuwsbrief meer nieuw aanbod: een interactieve live lezing met Jan Geurtz. Verder een herinnering over de aankomende cursussen van Frits Koster, over de vier iddhipāda, en van Victor Melenhorst over het taoïsme. Daarnaast graag jullie aandacht voor de start van de Maandelijkse Oefengroep Compassievol Leven.

We hopen dat dit aanbod jou mag ondersteunen op je eigen weg van beoefening en verdieping.

Hartelijke groet,
Dirk & Joost

Taoïsme een inleiding – Live Cursus

Midden in je leven – Online Retraite

Hoe kun je midden in je drukke bestaan toch oefenen in openheid en mededogen? Deze 5-daagse online stadsretraite met Edel Maex biedt je de kans om meditatie en reflectie te verweven met het dagelijks leven.

We starten op zondagavond 9 november. Elke avond (19.30–21.30 uur) begeleidt Edel een live sessie met meditatie, een korte inleiding en ruimte voor uitwisseling en vragen. In de ochtend (07.30–08.00 uur) is er een gezamenlijke stille meditatie. Tussen de sessies door loopt je dagelijkse leven gewoon door – precies dat vormt de oefenruimte.

Het uitgangspunt is zenmeditatie, maar steeds met het besef dat zen méér is dan zitten. We laten ons inspireren door de metafoor van de vijf Boeddha-families en onderzoeken hoe hun kwaliteiten ons kunnen ondersteunen in keuzes en handelingen van alledag.

Deze retraite is geschikt voor iedereen met enige meditatie-ervaring en kan flexibel worden gevolgd. Geen enkel onderdeel is verplicht: je bepaalt zelf het ritme dat past bij jouw situatie.

📅 Zondag 9 t/m donderdag 13 november 2025

👥 Onder begeleiding van Edel Maex

🔗 Meer info & aanmelden: 30NOW.nl/midden-in-je-leven

Let op: Tijdens de ‘Midden in je leven’ Online Live Retraite met Edel Maex (9–13 november 2025) vervallen de reguliere dagelijkse live meditaties.

Vier wegen naar welzijn en vervulling – 18 september

Hoe vind je vrede, vrijheid, voldoening en verbondenheid in een voortdurend veranderende wereld? In deze live cursus onderzoekt Frits Koster de vier iddhipāda – richtingaanwijzers uit de boeddhistische psychologie – en hun betekenis voor ons dagelijks leven. Theorie en praktijk gaan hand in hand met geleide meditaties, reflecties en uitwisseling. De bijeenkomsten vinden online plaats en zijn ook terug te kijken.

De helft van de opbrengst gaat naar UNRWA, de VN-organisatie die hulp biedt aan Palestijnse vluchtelingen.

Vier wegen naar welzijn en vervulling

Taoisme – een inleiding
– 23 september

Ontdek de wondere wereld van Lao Zi en Zhuang Zi. In deze live cursus neemt filosoof en China-kenner Victor Melenhorst je mee in de taoïstische traditie, vol poëzie, parabels en humor. We verkennen thema’s als innerlijke vrijheid, de relatie tussen mens en natuur, wuwei (doen door niet te doen) en taoïstische meditatie.

Elke sessie start en eindigt met meditatie en bevat een lezing met ruimte voor vragen en uitwisseling. De bijeenkomsten vinden online plaats en zijn ook terug te kijken. Inspirerende teksten en themapagina’s ondersteunen je om de taoïstische wijsheid te verbinden met je eigen leven.

Taoïsme – een inleiding

Live Lezing met Jan Geurtz

📅 Zondag 14 september van 20.00 tot 21.15 uur

Tijdens deze interactieve sessie staat het beantwoorden van jouw vragen centraal. Jan Geurtz gaat in op Dzogchen, de Tibetaans-boeddhistische methode om de non-duale essentie te realiseren.

De bijeenkomst vindt plaats via Zoom Meetings (i.p.v. Webinar). Dat betekent dat je – als je dat wilt – zichtbaar en hoorbaar kunt zijn, en je je vraag rechtstreeks aan Jan kunt stellen.

👉 Ter voorbereiding kun je de eerdere lezing van Jan terugkijken in de 30NOW Bibliotheek: Dzogchen – Jan Geurtz (opname)

Praktisch

📅 Datum: zondag 14 september 2025

🕗 Tijd: 20:00 – 21:15 uur

📍 Online via Zoom Meetings

💛 Deelname is op basis van dana (vrije gift)

Meer info over Zoom Meetings: Hoe werkt Zoom Meetings?

De deelname-link verschijnt op 30NOW.nl/live, of je ontvangt deze per mail wanneer je je aanmeldt voor de gratis aankondigingen.