Workshop ‘Er Zijn’, aankomende retraites en onze visie op Gaza
Hopelijk gaat het goed met je.
In deze nieuwsbrief vertellen we je graag over de workshop ‘Er Zijn’ met Irène Kaigetsu Bakker op 23 november, die ingaat op de vraag hoe je er kunt zijn voor een dierbare in diens laatste levensfase.
Daarnaast start op 9 november de online retraite met Edel Maex. Tijdens deze periode vervallen de ochtendmeditaties, zodat je de ruimte hebt om je volledig op de retraite te richten en deze ten volle te beleven.
Verder delen we – ter herinnering – de Engelstalige dagretraite over de Brahmavihāras op 30 november, een reflectie van begeleider Daan op de eerste bijeenkomst van 30NOW Next, én twee aankomende live lezingen van Michaël Verlouw en Ward Vandepitte.
Tot slot delen we onze Ethische Positie.
Eerder spraken we ons als oprichters van 30NOW al uit over de genocide in Gaza. Met deze ethische positie maken we dat concreter. Zo willen we de stilte doorbreken die binnen spirituele gemeenschappen nog te vaak heerst.
Hartelijke groet,
Dirk & Joost
Er Zijn – Workshop
‘What does someone in dispair need? Another human being.’
– Martin Buber –
‘Er Zijn, gewoon als mens’
Voor iemand in de laatste fase van het leven.
Vroeg of laat krijgt vrijwel iedereen in dit leven te maken met een dierbare die zal gaan overlijden. Wat kan je dan voor hem of haar betekenen? Wat kan je doen of misschien juist beter laten? Is ‘Er Zijn’ wel genoeg en hoe doe je dat? En hoe ga je om met wat deze situatie bij jouzelf allemaal oproept?
In deze online workshop verkennen we met elkaar deze vragen.
De workshop sluit goed aan op de live cursus ‘Leven met Sterven‘, die Irène Bakker al enkele jaren bij 30NOW geeft. Op 8 januari 2026 gaat deze cursus opnieuw van start.
‘Er Zijn’ wordt aangeboden als online workshop. We maken gebruik van Zoom Meetings, naast Irène zijn dus ook alle deelnemers zichtbaar en kunnen hun microfoon inschakelen. De workshop wordt niet opgenomen.
📅 Zondag 23 november 2025 van 19.30 tot 21.30 uur
👥 Onder begeleiding van Irène Kaigetsu Bakker
🔗 Meer info & aanmelden: 30NOW.nl/er-zijn
Midden in je leven – Vanaf 9 november
Verbind je met openheid en mededogen tijdens de meerdaagse online retraite met Edel Maex, die start op zondagavond 9 november. Onder begeleiding van Edel mediteren we elke ochtend en avond, terwijl het gewone leven tussendoor doorgaat. De retraite begint met een avondsessie (19:30–21:30) met meditatie, een korte toespraak en ruimte voor vragen, gevolgd door een stille ochtendmeditatie (07:30–08:00) elke dag.
De focus ligt op het integreren van Zenmeditatie in alle aspecten van het leven — niet alleen zitten, maar ook leven. We laten ons inspireren door de vijf Boeddha-families en de keuzes die daarbij horen. Aanmelden is nog mogelijk, en we kijken ernaar uit deze bijzondere ervaring samen te delen.
The Brahmavihāras in Early Buddhism – November 30th
Join us on Sunday, November 30th, for this daylong retreat where we explore the early Buddhist teachings on the four brahmavihāras — benevolence, compassion, sympathetic joy, and equanimity — as valuable resources for responding to the manifold challenges of contemporary life.
We will examine them both as meditative practices and in relation to daily life situations. How can these beautiful mind states help us relate to ourselves, to each other, and to any experience that comes our way?
Special attention will be given on how to cultivate the brahmavihāras in alignment with right view and the other factors of the Noble Eightfold Path, both in meditation and in everyday life.
Van Daan
Afgelopen zondag kwamen we voor het eerst samen binnen de nieuwe opzet van 30NOW Next. Het voelde als een hele fijne sessie waarin de toegewijde deelnemers naast het mediteren veel met elkaar uit te wisselen hadden.
Het thema van de sessie was Anicca, vergankelijkheid. We stonden stil bij het idee dat vergankelijkheid voor mensen ingrijpend en verwarrend kan voelen. En deelden hoe het idee van vergankelijkheid bij ieder van ons juist tot lichtheid en bevrijding kan leiden. Daarnaast bespraken we hoe vergankelijkheid op dit moment een thema is, in onze eigen levens en in de maatschappij.
Zondag 9 september staat Dukkha, onbevredigendheid, centraal. Ook dan zullen we weer samen mediteren, verkennen hoe dit thema speelt in ons leven en hoe bewustzijn ons kan helpen met meer vrijheid, wijsheid en compassie te leven. We hopen je daar te zien!
Daan
Live tips
✨ Loslaten met Michaël Verlouw
📅 Zondag 19 oktober | ⏰ 20:00 – 21:15
Wat betekent het écht om los te laten?
Aan de hand van twee korte lessen van Ajahn Chah verkennen we de lagen van dit proces. Loslaten is geen eenmalige handeling, maar een oefening die zich in fasen ontvouwt. Michaël neemt je stap voor stap mee in deze ervaring.
Praktische uitnodiging: Houd tijdens de lezing een klein voorwerp bij de hand – iets dat je makkelijk in één hand kunt houden. We gebruiken het in een korte, ervaringsgerichte oefening.
✨ Boeddhisme op maat van de westerling – Deel II met Ward Vandepitte
📅 Zondag 26 oktober | ⏰ 20:00 – 20:15
Hoe kunnen we het boeddhistisch denken toepassen in ons drukke, westerse leven? In dit tweede deel duiken we dieper in drie kernbegrippen: leegte, wijsheid en mededogen. Ward laat zien hoe deze inzichten ons kunnen helpen om ‘in opstand te komen’ tegen de valkuilen van de maakbaarheid en de rat race.
Meedoen & Bijdragen
De deelname-link verschijnt op 30NOW.nl/live en op de Leden Homepage.
Wil je een seintje ontvangen? Meld je aan voor de gratis live-aankondigingen en ontvang de deelname-link rechtstreeks in je mailbox.
De live meditaties en lezingen van 30NOW zijn op basis van dana – vrije bijdragen. Zo maken we samen mogelijk dat deze waardevolle sessies voor iedereen toegankelijk blijven.
💛 Doneren kan eenvoudig via 30NOW.nl/doneren
Ethische Positie
Als oprichters van 30NOW voelen wij een morele verantwoordelijkheid om niet te zwijgen over het immense lijden van de Palestijnen in Gaza door toedoen van de Israëlische overheid. Met onze Ethische Positie maken we duidelijk dat compassie verder gaat dan meditatiekussens en vraagt om betrokkenheid bij onrecht. Nederland speelt hierbij een actieve rol – politiek, militair, academisch en economisch – en draagt zo bij aan het voortduren van dit lijden. Met deze positie doorbreken we de stilte die binnen spirituele gemeenschappen vaak heerst en geven we vorm aan geëngageerd boeddhisme, bewust en compassievol.
Dank voor je steun 🙏
We willen van harte alle nieuwe leden welkom heten en onze bestaande, trouwe leden bedanken voor hun voortdurende steun. Dankzij jullie kunnen we bij 30NOW blijven groeien, inspirerend aanbod blijven faciliteren en lidmaatschappen met een gereduceerd bedrag aanbieden aan wie het financieel minder ruim heeft. Jullie maken bovendien de praktische aspecten mogelijk — zoals communicatie, ondersteuning bij vragen en de technische infrastructuur.
Nog geen lid? Ontdek alles over het lidmaatschap en de mogelijkheden om nog meer uit je meditatiebeoefening te halen op 30NOW.nl/lidmaatschap
